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운전경력 증명서 발급 방법 3가지

꿀빠는리뷰 — Mon, 3 Jun 2024 15:49:45 +0900

운전자의 운전경력,법규의반,교통사고 내역 등을 확인 할 수있는 운전경력증명서를 발급받아야 할 경우가 있습니다.무사고 운전을 증명해야해야 하거나, 취업시 회사 제출등의 이유로 운전 경력 확인이 필요할 일도 있습니다.급하게 운전경력 증명서가 필요할때 인터넷 발급,경찰서 방문발급,무인발급기 이용등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

운전경력 증명서 발급 방법 3가지

운전경력 증명서는 운전자의 운전면허 경력, 법규위반, 사고 내역등을 확인해 주는 증명서입니다. 취업이나 무사고 운전 증명등에 확인용으로 제출을 요구하는 경우가 종종 있습니다. 운전경력 증명서는 정부 24를 통한 인터넷 발부, 경찰서 방문, 무인발급기를 통해 발급받을 수 있습니다.

1. 인터넷 발급 방법

정부24 발급받기

홈페이지에 <운전경력중명서 발급 신청> → <발급하기> 클릭합니다.

-신청인, 희망기간, 발급사유, 수령방법, 발급 부수를 입력합니다.

-<민원신청하기> 클릭합니다.

-신청한 내용은 <MyGOV →나의 신청내역 →온라인 신청민원>에서 확인가능합니다.

-수수료는 무료입니다.

2. 경찰서 방문 발급

가까운 경찰서에 방문하시면 운전경력 증명서를 발급받으실 수 있습니다.

-본인 방문 시:신분증 지참 후 방문.

-대리인 방문시: 위임장, 대리인 신분증, 본인 신분증.

-수수료는 1장당 1,000원 발생합니다.

운전경력증명서 발급 위임장↓

운전경력증명서 위임장.hwp

0.01MB

3. 무인발급기 발급 방법

전국에 설치된 가까운 무인민원발급기에서도 운전경력증명서(국문, 영문)를 발급받을 수 있습니다.

-무인민원발급기 화면에서 <교통(경찰청) → 운전경력증명서>를 선택합니다.

-주민등록번호 입력 후 지문인식을 진행합니다.

-운전경력증명서를 발급받을 수 있습니다.

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선재업고 튀어 변우석 주연 드라마 추천 TOP 10

꿀빠는리뷰 — Sun, 2 Jun 2024 18:23:41 +0900

선재업고 튀어의 변우석 배우의 인기지수가 하늘을 찌르는 듯합니다.그의 모든 것이 궁금해 지는 이때,변우석님의 과거 주연 드라마 10편을 소개합니다.

변우석 주연 드라마 추천

1. 전지적 짝사랑 시점 시즌3 (2017년 작)

-젊은 청춘들의 일상을 재미있게 표현한 짧은 단편극으로 이루어진 웹드라마입니다.

전지적 짝사랑 시점

2. 직립 보행의 역사(2018년 작)

-주연: 강미나, 변우석

-줄거리:

초능력을 가진 여고생이 첫사랑을 차지하기 위해 인생에서 처음으로 전력 질주를 시작하기로 합니다. 변우석은 테니스의 왕자라 불리며 학내에서 인기 있는 선배역입니다.

직립 보행의 역사

3. 모두의 연애(2018년 작)

-등장인물: 변우석, 신동엽, 성시경, 이시아

-몇 부작:8부작

-줄거리:

현실 공감 토크 드라마로 우리들의 연애 이야기입니다. 현실에서 일어날 것 같은 이야기로 잠들어있던 연애 세포를 깨우려 합니다.

모두의 연애

4. 오피스워치 시즌3:하라는 일은 안 하고

- 주연: 백수희, 변우석

- 몇 부작:14부작 웹드라마

- 코믹 로맨스 웹드라마

- 줄거리:

회사에서 하라는 일은 안 하고 일보다 소문, 승진보다 연애에 관심 많은 와이낫 커뮤니케이션즈 광고 기획팀의 오피스 스토리 이야기입니다.

오피스워치 시즌3

5. 조선혼담공작소 꽃파당

-주연: 김민재, 공승연, 변우석

-몇 부작:16부작

-줄거리:

조선 최고의 매파당 <꽃파당>이 왕의 첫사랑이자 조선에서 가장 천한 여인 개똥을 가장 귀한 여인으로 만들려는 조선 혼담 대 사기극입니다. 변우석은 걸어 다니는 잡학사전으로 한양 최고의 정보꾼입니다. 한량이 된 도령으로 많은 규방 규수들을 홀리고 다닙니다.

조선혼담공작소 꽃파당

6. 청춘기록

-주연: 박보검, 박소담, 변우석

-몇 부작:16부작

- 현실의 벽에 절망하지 않고 스스로 꿈과 사랑을 이루기 위해 노력하는 청춘들의 성장기록 드라마입니다.

청춘기록

8. 힘센 여자 강남순 (2023년 작)

-주연 : 이유미, 김정은, 변우석

-몇 부작:16부작

-장르: 코믹액션 드라마

-줄거리:

힘센 유전인자를 타고난 도봉순 집안의 세 모녀가 만들어 가는 코미디 액션물입니다. 변우석 배우가 유통업체 회사대표로 감정이 없는 악당 류시오역을 맡았습니다.

힘쎈여자 강남순 보기

9. 꽃피면 달생각하고(2022년 작)

-주연: 유승호, 이혜리, 변우석

-장르: 추격 로맨스물

-몇 부작:16부작

-줄거리:

역사상 가장 강력한 금주령의 시대에 밀주꾼을 단속하는 원칙주의 감찰과 술을 빚어 인생을 바꿔보려는 밀주꾼 여인의 아슬아슬한 추격 로맨스물입니다. 변우석은 자신의 아픈 서사를 술로 달래는 날라리 왕세자역으로 나옵니다.

꽃피면 달 생각하고

선재 업고 튀어

-주연:변우석, 김혜윤, 송건희

-장르:로코, 판타지, 티임 슬립 드라마

-몇 부작:16부작

-원작:웹소설 <내일의 으뜸>

-줄거리:

수영 유망주 선재는 부상으로 은퇴하게 된 후, 가수와 배우로 톱스타가 됩니다. 그러나 선재의 콘서트가 있던 날 갑자기 은퇴 선언을 한 뒤, 스스로 죽음을 맞게 됩니다.

발랄하던 임솔은 사고로 하반신 마비가 된 후 희망없이 살고 있다가,우연히 라디오 전화 연결에서 선재의 위로를 받고 힘을 얻습니다.이 후 임솔은 삶의 희망을 찾고 선재의 열성팬이 되었지마,선재의 사망 소식을 들게 됩니다.

이런 상황에서 임솔은 알수 없는 힘에 이끌려 고등학생으로 돌아가게 됩니다.과거로 돌아간 임솔은 선재를 살리기 위해 자꾸 선재의 인생에 개입하게 됩니다. 이들의 운명은 어떻게 전개될까요?!

선재업고 튀어

변우석 프로필 정보 궁금증 정리

변우석 프로필 정보

변우석님의 프로필 팬카페,팬미팅,출연 영화등 정보를 총정리해서 모았습니다.

지진 행동요령 다운로드 가까운 지진 대피소 확인

꿀빠는리뷰 — Sat, 20 Apr 2024 20:53:09 +0900

우리나라에도 종종 지진이 발생하고 있습니다. 갑자기 닥치는 자연재해는 누구도 피할 수 없습니다. 대피요령과 지진 대피소등을 알아보고 위험에 대비하도록 해야겠습니다.

지진대피소

지진 행동요령 다운로드

지진 행동요령 다운로드↓

지진방재관리과_상황별 장소별_지진행동요령.pdf

3.38MB

▷실내에 있을 경우, 책, 방석등으로 머리를 감싸고 책상 아래로 몸을 숨깁니다.

▷진동이 멈출 때까지 기다렸다가 이동합니다.(흔들릴 때 이동은 더 위험함)

▷흔림들이 멈추면 가스와 전깃불은 차단한 후 밖으로 나갑니다.

▷창문, 현관문을 열어 출구를 확보합니다.

▷계단을 이용해 대피하고 엘리베이터는 피합니다.

▷유리, 담벼락 등에서 멀리 떨어져 이동합니다.

▷운동장, 공원등 넓은 공간으로 대피합니다.

▷걸어서 이동하며, 자동차에 차키는 꽂아둔 후 차를 두고 걸어서 대피합니다.

▷아이들이 있을 경우 신발을 신기고, 안고 이동합니다.

▷어린이들의 손을 꼭 잡고 있어 혼잡함 속에서 잃어버리지 않도록 합니다.

지진 행동요령 더보기

지진 대피소 가까운 곳 확인하기

갑작스러운 자연재해로 지진이 발생할 때면 재난 방송안내에 따르거나 여의치 않을 경우 미리 숙지해 둔 지진행동요령에 따르는 게 좋습니다.

가까운 지진대피 장소

기상청 날씨누리에서 우리나라의 최근 지진 정보와 재난정보 등을 빠르게 확인하실 수 있습니다.

기상청 최근지진 정보

▶ ▶ ▶ 인기 글

에버랜드 지도 스마트줄서기 할인 방법

꿀빠는리뷰 — Thu, 14 Mar 2024 08:00:40 +0900

한창 귀여울 나이 쌍둥이 판다가 살고 있는 판다월드도 구경하고 겨우내 웅크렸던 몸을 움직여 다이내믹 놀이기구도 탈 수 있는 에버랜드를 방문하시는 분들이 많으실 겁니다. 방문 전 알아두시면 좋은 에버랜드 지도, 에버랜드 자유이용권 할인 방법 등을 소개하도록 하겠습니다.

에버랜드 자유이용권 할인등 이용팁

꿈과 환상이 가득한 에버랜드는 아이들은 물론, 어른들에게도 항상 설렘을 주는 공간입니다. 하지만, 오랜만에 방문하려는 놀이동산은 많은 부분이 바뀌어, 낯설고 생소하기도 합니다. 심지어 에버랜드 안에서 사용하는 언어조차도 처음 듣게 되는 용어가 많습니다.

그래서, 방문 전 공부를 하고 간다고 하시는 분들도 많습니다. 알아두면 도움이 될만한 기본적인 에버랜드 용어들과 자유이용권을 할인받아 구매할 수 있는 할인 방법들을 알아보도록 하겠습니다.누구나 받는 할인을 나만 못 받는 다면 너무 억울한 일이니까요. 더불어 알고 가면 편리한 이용 꿀팁도 소개합니다.

에버랜드 지도 스마트줄서기

즐겁게 방문하는 에버랜드 라지만 워낙 넓은 공간이고 볼 것 ,탈것이 많다 보니 지도 없이 움직였다간, 엉뚱한 곳에서 헤매거나 쉽게 지칠 수 있습니다. 이동 동선과 위치를 항상 파악할 수 있도록 에버랜드 지도 고화질 다운로드를 올려놓았으니 다운로드하여 사용하시기 바랍니다.

지도에는 주차장 위치와, 대중교통 안내, 에버랜드 내 지도, 식당, 편의시설 위치, 놀이기구 어트랙션 위치등 많은 내용이 있으니 유용하게 사용하실 수 있습니다.

그리고 요즘 에버랜드 방문에 필수 요소 중 스마트 줄서기 방법에 대해 설명해 놓았습니다. 간단히 먼저 말씀드리자면 스마트줄 서기는, 인기가 많아 혼잡한 놀이기구나 체험장소를 위주로 스마트폰을 이용하여, 사람대신 줄을 서는 방법입니다.

스마트줄 서기로 미리 줄서기 예약을 해놓는 다면, 기다리는 시간을 줄여 더 많은 곳을 구경하기도 하고, 피곤함도 덜할 것입니다. 스마트줄서기를 예약해 두셨다면 입장 시간에 맞춰 어트랙션(놀이기구, 현장)에 도착해야 합니다. 만약 시간을 놓쳤다면 이후 시간에 현장줄서기도 가능합니다.

맺음말

얼마 전엔 에버랜드의 최고 인기스타인 판다 푸바오를 한국에서는 마지막 보게 된다는 소식에 많은 분들이 판다월드를 찾으셨습니다. 비수기인 겨울임에도 불구하고 오픈런이 연일 계속되었다고 합니다.

이제 푸바오를 보지 못하는 것은 아쉽지만, 푸바오를 대신해 쌍둥이 판다와 아빠 판다 러바오, 엄마 판다 아이바오는 여전히 귀여운 모습으로 판다월드에 출근 중입니다. 날 좋은 날 친구, 연인, 가족들과 방문해서 꽃축제, 사파리구경, 놀이기구도 타며 즐거운 시간을 함께하시면 좋으실 것 같습니다

한게임 장기 설치하기 ( PC, 모바일) 및 실력 향상 꿀팁!

꿀빠는리뷰 — Wed, 28 Feb 2024 21:28:03 +0900

오래전부터 꾸준하게 인기 있는 전통게임인 한게임 장기 설치하기를 모바일, PC용으로 각각 다운로드하실 수 있도록 빠르게 소개해드리겠습니다.

한게임 장기 설치하기

한게임 장기는 한국에서 꾸준히 인기 있는 장기 게임 플랫폼 중 하나입니다. 다양한 대국 모드와 AI 대결, 랭킹 시스템 등을 제공하고 있고, 초보부터 숙련자까지 모두 즐길 수 있는 쉽지만 재미있는 게임입니다.

한게임 장기를 설치하는 방법은 PC/모바일 모두 가능하며 모바일은 안드로이드용과 아이폰(아이패드 포함)용으로 각각 설치할 수 있습니다.

한게임 모바일 앱 다운로드, hangame 윈도우 download

실력 향상 꿀팁

한게임 장기 설치방법

한게임 장기 실력을 향상시키는 데 도움이 될만한 단계별 몇 가지 꿀팁을 알려드립니다.

▶ 초급 : 고수가 되기위해선 기초를 단단히 다지는 게 중요합니다.

1. 기본 규칙과 기물(장기알) 움직임 익히기:

한게임 장기 홈페이지의 게임 방법 안내를 통해 기본적인 규칙과 기물 움직임을 숙지합니다.

기물별 특징과 장단점을 이해하고, 기본적인 전략 패턴 (예: 궁사수 활용, 쌍포 공격)을 익힙니다.

2. 장기 TV로 판단력 키우기:

한게임 장기 사이트에서 제공하는 장기 tv를 보면서 기본적인 판단력과 전략 수립 능력을 키워나갑니다.

반복적으로 보고, 과정을 분석하며 개선점을 찾아냅니다.

※장기 TV : 한게임 장기에서 무료로 제공하는 장기 브레인 tv 생방송을 볼 수 있는 서비스입니다.

▶ 중급: 실전 경험 쌓기

1. 한게임 장기 사이트에서 제공하는 다양한 대국(예: 랭킹 대국, 팀 대결)을 통해 실전 경험을 쌓습니다.

2. 다양한 상대방과의 대국을 통해 자신의 강점과 약점을 파악하고, 부족한 부분을 보완합니다.

3. 장기 커뮤니티 및 강좌 활용:

- '장기 갤러리'등을 통해 전략, 전술, 기물 활용 등의 심화적인 내용을 학습합니다.

- 프로 기사들의 대국을 관람하며 전략과 기술을 습득합니다.

▶ 고급: 복잡한 문제 분석 및 상황 판단력과 해결 능력을 향상.

1. 자신의 대국 기록을 분석하고, 실수를 줄이기 위한 노력을 기울입니다.

2. 장기 커뮤니티 활동:

- 온라인 장기 커뮤니티 ('장기 갤러리' )등에 참여하여 다른 사람들과 정보를 공유하고, 실력을 비교하며, 새로운 전략을 배우고 익힙니다.

- 프로 기사들의 대국 해설을 듣고, 질의응답 시간에 적극적으로 참여합니다.

▶ 추가 팁

1. 꾸준한 연습:

장기 실력 향상에는 꾸준한 연습이 가장 중요합니다. 매일 일정 시간을 할애하여 장기를 풀고, 실전 경험을 쌓는 것이 중요합니다.

2. 승패에 너무 연연하지 않기:

장기는 승패가 중요하지만, 과정에서 배우는 것이 더 중요합니다. 그래야 다음 단계로 업그레이드될 수 있습니다. 게임을 즐기면서 꾸준히 실력을 갈고닦으시길 바랍니다.

참고 사항

-한게임 장기를 플레이하려면 Windows 7 이상의 운영 체제 또는 iOS 9.0 이상, Android 5.0 이상의 운영 체제가 필요합니다.

-게임 설치 및 실행 시 인터넷 연결이 필요합니다.

-한게임 장기는 무료 게임이지만, 일부 아이템은 유료로 구매할 수 있습니다.

한게임 장기에서 즐거운 장기 대국을 경험하시길 바랍니다!

K패스(알뜰교통카드), 기후동행카드 비교

꿀빠는리뷰 — Fri, 9 Feb 2024 04:39:17 +0900

요즘 높아져만 가는 물가에 매일 지출되는 교통비가 무척 부담스러우신 분들 많으시죠?

이런 부분을 반영한 듯 24년 국토교통부에서는 대중교통비를 대폭 줄일 수 있는 k-패스 사업을 조기 시행하기로 발표했습니다. 궁금한 'k-패스' 할인 혜택과 또 다른 알뜰교통카드인 '기후동행카드'를 비교해 알아보도록 하겠습니다.

K패스 카드

k- 패스카드

k-패스 란?

국토교통부에서 시행하는 지원사업으로 대중교통비의 20~30%를 돌려받을 수 있는 알뜰 대중교통카드입니다. 기존 '알뜰교통카드'의 확대, 개편이라고 보시면 됩니다. 24년 7월 시행하기로 했던 k-패스는 오는 5월부터 조기 시행될 예정입니다.

케이패스 카드(K-패스)는 도보, 자전거 이동거리에 비례해 마일리지를 환급해 주는 방식으로 국토교통부가 기후위기를 대응해 시행하는 대중교통비 지원사업입니다.

K-패스의 장점 중 하나는 기후동행카드와 다르게 전국 모든 지자체에 도입되어 사용 가능 하다는 점 과 (단, 인구수 10만 명 이하의 일부 지자체는 제외) 지하철, 시내버스, 광역, 마을버스, 신분당선, gtx 등의 다양한 교통수단에 이용가능 하다는 점입니다.

▶ 2024년 5월 시행.

▶ 전국 모든 지자체 도입 예정.

▶ 지하철, 시내버스, 광역버스, 마을버스, 신분당선, GTX 등 교통수단 이용 가능.

할인 혜택

그리고 무엇보다 궁금한 내용이 할인 혜택일 텐데요..

케이패스(K패스)는 이용 횟수 월 15회~60회 이하에 한해 지하철, 버스등의 대중교통 이용 시 지출금액을 다음 달에 환급해 주는 방식입니다.

환급률은 일반인 20%, 청년(19세~34세) 30%, 저소득층 53%으로 현금, 마일리지, 카드공제등으로 환급됩니다.

▶ 이용 횟수:월 15회 이상~60회 이하.

▶ 대상:일반인 :20%, 청년층 30%, 저소득층 53% 환급.

▶ 환급 방법: 다음 달 현금, 마일리지, 카드공제 환급

알뜰교통카드

k패스 카드 신청 방법

k패스 카드 발급 방법은 기존의 사용하던 알뜰교통카드의 전환과 신규 발급이 있습니다. 기존에 알뜰교통카드는 k패스도입과 함께 폐지되고 k패스카드로 업그레이드되는 방식입니다.

k-패스 카드전환 (기존 '알뜰교통카드' 사용자 )

기존 알뜰교통카드 사용자는 카드 재발급 없이 알뜰교통카드 앱에서 회원 전환 절차를 통해 k패스로 사용가능합니다.(2월 )

알뜰교통카드 홈페이지

알뜰교통카드앱-아이폰

알뜰교통카드-안드로이드

신규 발급

신규 k패스 발급은 k패스가 시행되는 2024년 5월부터 가능합니다.

발급신청은 알뜰교통카드 홈페이지(누리집), 모바일 앱과 각 카드사(삼성, 신한, 농협, 국민, BC, 현대, 우리, 티머니 등) 누리집(홈페이지)에서 교통카드 상품을 골라 발급 신청할 수 있습니다.

[카드사별 알뜰카드 비교]

알뜰교통플러스 삼성카드	알뜰교통 신한카드	kb국민 알뜰교통플러스 카드
BC 바로 알뜰교통 플러스 카드	현대카드Z work	NH농협 알뜰교통카드

▶ 기존 '알뜰교통카드'사용자는 K패스 카드로 전환(2월)

▶ 신규 K패스 발급(5월)-알뜰교통 홈페이지, 모바일 앱, 카드사에서 발급 신청 가능

k-패스카드 와 기후동행카드 비교

기후동행카드는 '알뜰교통카드'인 하나로 서울시에서 24년 1월 27일부터 시행되고 있는 대중교통 할인권입니다.

1회 충전으로 30일간 지하철, 버스, 따릉이등 대중교통 으를 무제한으로 이용할 수 있는 알뜰 대중교통 정기권을 말합니다.

서울시내의 대중교통 이용자라면 K패스와 기후동행 카드 중 할인율 혜택이 더 큰 교통카드를 꼼꼼히 따져보고 신청하시길 바랍니다.

구분	k-패스	기후동행카드
대상	전국 대중교통 이용자	서울시내 대중교통 이용자
지원내용	대중교통 15회~60회 이용시 일반인20%,청년층(19세~34세)30%, 저소득층 53% 환급	대중교통 무제한 이용(월 65.000원) (따릉이 제외시 62.000원)
이용 범위	전국 (단,인구 10만명 이하 일부 지자체 제외)	서울시내 대중교통 이용 (4월부터 인천,김포 광역버스 참여 예정)
기타	GTX-A,광역버스 이용 가능	신분당선,광역버스 버스 이용불가(일부 가능) 한강 리버버스,따릉이 연계

기후동행 카드 신청방법

24 명절 위로금 , 지원금 전국 지자체 확인하기

꿀빠는리뷰 — Tue, 6 Feb 2024 00:28:23 +0900

정부는 민족 명절인 설날,추석을 맞이해 소외계층에게 명절 위로금을 지급하고 있습니다.전국 각 지역별로 대상과 지원금이 상이합니다.지원대상과 방법등 내게 적용가능한지 내용을 확인하시기 바랍니다.

명절 위로금

서울 지역별 명절 위로금

▣ 서울시 성북구

- 보훈 대상자 지원

지원대상: 성북구 3개월 이상 거주 국가유공자 중 성북구 보훈예우 수당 받지 않은 자 지원.
지원금: 설, 추석 2만 원 현금지원
신청 기간: 상시신청
신청 방법 :방문신청
- 주민센터:거주지 동주민센터 방문신청
제출 서출 : 국가유공자(유족) 증, 본인명의 통장사본, 주민등록등본 1부.
접수기관 : 주민센터
문의처: 복지정책과 (02-2241-2305)

▣ 서울시 강남구

- 아동양육시설 입소아동 지원

지원대상: 아동양육시설 입소아동(0세~18세)
지원금: 설, 추석 위로금 1인 4만 원 현금 지급
신청 기간: 설, 추석
신청 방법 : 방문신청
- 기타: 아동양육시설에서 입소아동 명절 위로금 신청
접수기관 : 아동양육시설
문의처: 가족정책과(02-3423-6972)

▣ 서울시 강남구

- 저소득주민 명절위문금 지원

지원대상: 기초 생활보장수급자 및 차상위계층 가
지원금: 가구당 5~6만 원 현금지급(1년 설, 추석 명절)
신청 기간: 별도신청 없음
신청 방법 : 개인 신청정차 없음-별도 신청 불필요
문의처: 사회복지과(02-3423-5863)

▣ 서울시 은평구

- 명절(설, 추석) 위문금 지원

지원대상: 기초생계, 기초의료 수급가
지원금: 가구당 4만 원 현금지원. (설, 추석 전)
신청 기간: 상시신청
신청 방법 : 개인 신청절차 없음
문의처: 은평구청 생활복지과(02-351-7065), 동별 주민센터

▣ 서울시 관악구

- 기초생활수급자 명절위문금 지원

지원대상: 기초 생활수급자(생계, 의료) 가구당 지원. (입양대상아동 및 시설수급자 제외)
지원금: 설, 추석 연 2회 가구당 각 40,000원 현금지급
신청 기간: 신청 불필요
신청방법: 신청 없이 자격대상자에게 자동적으로 제공됨.
문의처:관악구청 생활복지과(02-879-5956)

▣ 서울시 용산구

- 명절맞이 위문품 지급

지원대상: 기준중위소득 120% 이내 용산구 관내 저소득 가구
지원금: 관내 소외계층 아웃들에게 명절 위문품을 현물 전달.
신청 기간: 별도의 신청절차 없음
신청 방법 : 개인 신청불필요-관내도 주민센터를 통해 대상자 선정 및 전달.
문의처: 재단법인 용산복지재단(02-797-9893)

▣ 서울시 강북구

- 저소득구민 명절위문금 지원

지원대상: 기초 생계급여, 의료급여 자격 수급자 가구.
지원금: 명절(설, 추석)에 기초 생계, 의료급여 수급자 가구에게 현금지원.
신청 기간: 신청불필요
신청 방법 : 신청불필요-지급 기준일 기준 명단 추출
문의처: 생활생활보장과(02-901-6969)

▣ 서울시 강서구

- 저소득 한부모 명절위문금 지원

지원대상: 관내 주민등록을 두고, 법정 저소득 한부모가구(중위소득 60% 이하) 지원(단, 생계 의료급여 지원가구는 제외)
지원금: 명절위문금 연 2회 3만 원 현금지원.
신청 기간: 상시신청
신청 방법 :개인 신청절차 없음
문의처: 가족정책과(02-2600-6494)

▣ 서울시 도봉구

- 한부모가정 명절위문금 지원

지원대상: 법정 한부모가
지원금: 저소득 한부모가구에 설, 추석에 3만 원 지원.
신청 기간: 신청불필요
신청 방법 :개인 신청절차 없음
- 대상자 선별하여 지급
문의처: 여성가족과(02-2091-3146)

▣ 서울시 구로구

- 저소득가구 명절 위문금 지원

지원대상: 기초생계, 의료 수급자 및 독립유공자.
지원금: 설, 추석 명절 위문비 가구당 2만 원~5만 원 현금지원.
신청 기간: 상시신청
신청 방법 : 개인신청절차 없음
문의처: 생활보장과(02-860-2367)

▣ 서울시 마포구

- 맞춤형 생계의료급여 수급자 명절 위문금 지원

지원대상: 맞춤형 생계급여 및 의료급여 수급
지원금: 설날, 추석에 각각 5만 원 현금 지
신청 기간: 상시신청
신청 방법 : 개인 신청절차 없음
문의처: 생활보장과(02-3153-6456)

▣ 서울시 강동구

- 명절맞이 위문물품 지원(경로당)

지원대상: 경로당 이용 어르신
지원금: 명절맞이 경로당 위문금(위문품) 지원-연 2회 10만 원 상당.
신청 기간: 상시 신청
신청 방법 : 개인 신청절차 없음
문의처: 어르신복지과(02-3425-5717)

▣ 서울시 송파구

-(송파구) 가정위탁세대 명절 격려금 지원

지원대상: 가정 위탁 세대
지원금: 설, 추석 연 2회 세대당 5만 원씩 지원
신청 기간: 개인 신청절차 없음-지자체, 시군구에서 대상자 가구 선정 후 지원
문의처: 아동청소년과(02-2147-3833)

그 외 '명절위로금' 확인

지자체별 명절 위로금

▣ 경기도 부천시

- 가정위탁아동 명절위문금 지원

지원대상: 가정위탁아동
지원금: 설날, 추석에 위문금 현금지원
신청 기간: 상시신청
신청 방법 :방문신청 불필요(가정위탁아동에게 자동지급)
- 단, 가정위탁아동 신청은 거주지 관할 읍, 면, 주민센터 방문신청
접수기관 : 주민센터
문의처: 아동청소년과(032-625-3926)

▣ 인천광역시 강화군

- 한부모가정 명절 위문

지원대상: 기준중위소득 52% 이하 한부모 가족(기초생계, 의료급여 대상자 제외)
지원금: 세대 당 5만 원 현금 지급
신청 기간: 상시신청
신청 방법 : 온라인 신청- 복지로
방문신청:주소지 관할 읍면동 주민센터 방문
접수기관 : 주민센터
문의처: 사회복지과(032-930-3587)

▣ 인천광역시 동구

- 명절맞이 저소득층 등 위문

지원대상: 차상위계층, 한부모가정, 국가유공자, 의사상자. 사회복지시설 52개
지원금: 명절맞이 위문물품 지급
신청 방법 : 개인 신청절차 없음
문의처:복지정책과(032-770-6452)

▣ 경기도 화성시

-기초 생활수급자 명절위로금 지원.

지원 대상: 생계급여 또는 의료급여 수급자.
지원금 : 설/추석 명절에 가구당 10만 원 지급.
지급 방법 : 계좌입금.
신청 기간: 설, 추석 명절이 속해있는 달.
신청 방법 : 개인 신청절차 없음-신청 불필요.
제출 서류 : 없음.
문의처 : 생활보정과 (032-5189-3855)

▣ 세종특별자치시

- 명절 위문금 지원

지원대상: 기초수급자, 차상위계층
지원금: 명절지원금 현금 지급
신청 기간: 명절기간
신청 방법 : 개인 신청절차 없음
- 읍면동장 추천
제출 서출 : 없음
문의처: 세종시청 복지정책과(044-300-3343)

명절 위로금

▣ 전북특별자치도 임실군

- 노인, 장애인등 저소득 취약계층에 명절위로금 지급.

지원 대상: 차상위수급자 중 65 새 이상 노인. 정도가 심한 장애인, 다문화가족.
지원금 : 명절 임실사랑 상품권 지급.
신청 기간: 설, 추석 명절기간.
신청 방법 : 방문신청
-주민센터:해당 주소지 읍, 면사무소 방문신청.
제출 서류 : 차상위계층 증명서.
접수기관 : 주민센터.
문의처 : 임실군청 주민복지과 (063-640-2084)

▣ 경기도 평택시

-국가보훈대상자 명절위로금 지원.

지원 대상:국가보훈대상자 및 보훈보상 대상자.
지원금 :5만 원 현금 지원.(설, 추석)
신청 기간:상시신청.
신청 방법 : 방문신청
- 주민센터 : 주민센터:관할 주민센터 신청.
접수기관: 시, 군, 구청
문의처 : 복지정책과(031-8024-3043)

▣ 경기도 용인시

-아동 그룹홈 종사자 명절위로금 지원

지원대상:아동 그룹홈 종사자.
지원금:인당 200천 원 2회 명절위로금 현금 지원(설, 추석)
신청 기간:상시신청
신청 방법 :개인 신청절차 없음.
문의처:아동보육과(031-324-3236)

▣ 전라남도 여수시

- 의사자 유족 및 의상자에게 명절 위로금 지원.

지원대상:여수시 거주 및 여수시에서 발생한 사건으로 인해 등록된 의사자 유족 및 의상자.
지원금: 명절(설, 추석) 위로금 150,000원 지원
신청 기간: 상시신청
신청 방법 :개인 신청절차 없음
- 신청 불필요.
문의처: 사회복지과(061-659-3657)

▣ 전라남도 여수시

-국가유공자 지원.

지원대상: 여수시 거주 국가유공자
지원금: 명절 위로금 50,000원 현금 지원.
신청 기간: 상시신청
신청 방법 : 개인 신청절차 없음
- 신청 불필요.
문의처: 사회복지과(061-659-3657)

▣ 경상북도 청도군

- 한부모 가족 지원

지원대상: 저소득 한부모가족 대상자(생계급여수급자 제외)
지원금: 7만 원의 위로금 현금 지급(설, 추석)
신청 기간: 상시신청
신청 방법 :개인 신청절차 없음
문의처: 행정복지국 사외보장과(054-370-6163)

▣ 경상남도 진주시

- 국가유공자 및 유족지원

지원대상: 국가유공자 및 유족
지원금: 명절 위로금 현금 지급.
신청 기간: 상시신청
신청 방법 : 방문신청
- 주민센터: 주소지 관할 읍면동 주민센터에 방문신청
제출 서출 :주민센터
접수기관 : 주민센터
문의처:복지정책과(055-749-8462)

▣ 부산광역시 해운대구

- 무의탁 노인세대 지원

지원대상: 65세 이상 차상위계층, 저소득 독거노인.
지원금: 명절 위로금 2만 원~5만 원 현금지원.
신청 기간: 신청 불필요
신청 방법 : 기타
- 동 행정복지센터 추천
문의처: 노인장애인복지과(051-749-4375)

▣ 경상남도 진주시

- 진주시 의사상자 지원

지원대상: 의사상자
지원금: 명절 위로금 현금 지급(연 2회)
신청 기간: 상시신청
신청 방법 : 방문신청
- 주소지 시군군청 방문
접수기관 : 시, 군, 구청
문의처: 복지정책과(055-749-8462)

▣ 경기도 안성시

- 취약계층 지원

지원대상: 기초생계, 의료, 주거급여 수급자 차상위 장애인.
지원금: 국민기초수급자 및 차상위장애인 가구 30,000원 현금지원 (1년 1 가구 2회 지급)
신청 기간: 신청불필요-개인 신청절차 없음
접수기관 : 주민센터, 시. 군. 구
문의처: 복지정책과 (031-678-2171)

▣ 경상남도 양산시

- 국가보훈대상자 지원

지원대상: 국가보훈대상
지원금: 2만 원 현금지원
신청 기간: 상시신청
신청 방법 : 방문신청-거주 시 관할 주민센터, 관할 군청 방문
접수기관 : 주민센터, 시. 군. 구청
문의처: 주민생활지원과(055-392-2443)

정부24 명절위로금 확인

ktx 환불 수수료및 취소표 시간 예약대기

꿀빠는리뷰 — Fri, 2 Feb 2024 23:38:16 +0900

ktx 열차 승차권을 예매 후 일정이 변경되어 환불해야 할 경우 수수료와 ktx 취소표가 나오는 시간등에 대해 알아보겠습니다.

ktx 열차표 예매처(구매)와 시간

ktx 열차표 예매(구매)는 출발 1개월 전부터 가능하며 열차 출발 20분 전까지(코레일 톡은 열차 출발 전까지 ) 구매 가능하며 결제 후 모바일 티켓으로 직접 발권할 수 있습니다.

▶ 구매처 : 코레일 홈페이지,코레일톡 어플,승차권 자동발매기,역(전철역 제외),네이버 기차예매,카카오T,승차권 판매대리점.

▶ 예매(구매) 시간 : 출발 1개월 전 오전 7시~출발 20분 전까지 (코레일톡은 열차 출발 전까지) 구매 가능.

▶ 발권 : 결제 후 모바일티켓(코레일톡) , 홈티켓(홈페이지)으로 직접 발권 가능.

ktx 예매

ktx 환불 수수료

설날 명절이 다가오자 벌써 명절 전 후의 ktx 승차권이 거의 매진이 되어가고 있습니다. 우리나라 사람들에게 설날은 기다려지는 큰 명절이니 만큼 귀성길을 기다리는 분들은 발 빠른 예매를 마치셨을 겁니다.

이렇게 어렵게 예매한 승차권도 간혹 피치 못할 사정이 발생하거나 실수로 잘못 발권을 했을 경우엔 예매를 취소해야 할 경우가 발생할 수 있습니다. 이렇게 승차권 취소를 진행할 때 발생되는 ktx환불 수수료는 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다.

평일기준 ktx열차 출발 3시간 전이라면 전액 환불이 가능하며 ktx열차 출발 후에도 출발경과 시간에 따라 반환 수수료 차감 후 환불이 가능합니다.

▶ 승차권에 표기된 출발시간 전까지 홈페이지(홈티켓), 코레일톡(모바일티켓)에서 승차권을 환불 신청할 수 있습니다.

▶ 출발시간 이후에는 역에서 환불 신청해야 합니다.

▶ ktx열차 출발 3시간 전이면 전액 환불 가능.

▶ 코레일톡으로 구매한 승차권은 열차 출발 후 10분까지 , 열차 탑승이 아님을 확인 후 코레일톡에서 환불 접수 가능합니다.

▶ 태풍, 홍수 등 천재지변으로 열차에 승차하지 못한 경우는 1년 이내에 사유 확인 가능한 증명서를 역에 제출하면 50% 환불가능합니다.

▶ 자동취소: 열차가 출발할 때까지 승차권 결제만 하고 발권하지 않은 경우 시스템에 의해 자동취소되는 경우 출발 후 15%의 수수료가 발생합니다.

ktx 환불 수수료 (일반 승차권)
구분		월요일~목요일 승차권	금~일요일,공휴일, 명절 특별수송기간 승차권
출발 전	1개월-출발 1일 전	무료	400원
	당일-출발 3시간 전		5%
	출발 3시간 전 경과 후 ~출발시간 전	5%	10%
출발 후 (역 창구에서 환불신청)	20분까지	15%
	20분 경과 후~60분	40%
	60분 경과 후 ~ 도착	70%

ktx 환불 수수료는 일반(개인) 승차권과 단체 승차권에 따라 환불 수수료가 다릅니다.

[ktx 환불 수수료 (단체 승차권)]

구분	출발 전		출발 후 (역 창구에서 환불신청)
시간	출발 2일 전까지	1일 전~출발시간 전	20분까지	20분 경과 후 ~60분	60분 경과 후 -도착
단체승차권	400원*인원수	10%	15%	40%	70%

KTX 예매

스마트 폰 어플을 설치하면 간편하게 환불 절차를 진행할 수 있습니다.

ktx코레일 다운로드-아이폰

ktx 코레일 다운로드 - 안드로이드

KTX 예매 할인 쿠폰 종류 및 할인 카드

누구나 한 번쯤은 이용하는 ktx 열차를 할인받아 구매할 수 있는 방법이 많습니다. 나만 모르고 지나가면 너무 억울한 일입니다. 대상별 ktx 할인 쿠폰과 할인되는 카드등에 대해 알아보도록 하겠

celebchannel5.tistory.com

ktx 취소표 시간

설날, 추석의 큰 명절 기간 ktx 승차권은 예상보다 먼저 매진될 수 있습니다. 다른 교통수단보다 월등히 시간절약이 되고 편리하기 때문입니다.그래도 취소표가 간간이 나오고 있으니 아직 포기하기엔 이릅니다.

매진된 열차의 취소표를 예약대기 신청해 놓으면 간편하게 문자 안내를 받으실 수 있습니다.

보통 출발일 2일 전에 취소표가 가장 많이 나온다고 합니다.

2일 전엔 새벽부터 코레일에 접속해 취소표를 줍줍 하시는 분들이 많습니다.

▶ 출발 2일 전까지 코레일 홈페이지에서 예약대기 신청할 수 있습니다.

▶ 좌석이 배정되면 배정된 당일 24시 전까지 결제해야 합니다. 결제하지 않으면 자동취소 됩니다.

▶ 좌석배정 결과는 sms(sms안내 신청고객), 홈페이지에서 확인 가능합니다.

▶ 매진열차의 일부 구간에 잔여석이 있을 경우 이용구간을 나눠 각 다른 좌석 또는 병합 승차권( 입석+죄석)으로 대기 신청 없이 구매 가능합니다.

▶ 출발일 2일 전에 취소표가 많이 나옵니다. 2일 전 날짜에는 새벽에 코레일에 접속해 취소표를 찾아보는 것을 추천드립니다.

ktx 코레일 홈페이지

KTX 예매 할인 종류

아시안컵 일정표,토너먼트 대진표

꿀빠는리뷰 — Wed, 31 Jan 2024 22:51:17 +0900

2024 아시안컵 16강에서 한국이 사우디아라비아를 물리치고 8강에 진출했습니다. 앞으로 치러질 8강, 4강, 결승등 아시안컵 일정표를 아시안컵 토너먼트 대진표로 정리했습니다.

아시안컵 일정표

아시안컵 토너먼트 대진표는 경기 결과에 따라 계속 업데이트됩니다.

역대 아시안컵 우승국 & 피파랭킹 확인하기

24년 1월 31일 (수) 한국과 사우디 아라비아의 16강전은 한국 축구 대표팀의 우승으로 대한민국이 24 아시안컵 8강에 진출하였습니다.

카타르 아시안컵의 한국대표팀은 64년 만에 우승을 목표로 한국 국민의 많은 응원 속에 치러지고 있습니다. 클린스만호 대표팀은 역대급으로 세계로 진출한 한국 선수들이 많이 포진되어 기대치도 높은 상태입니다.

31일 카타르 알라이안 에듀케이션 시티 스타디움에서 열린 한국 16강전은 연장전을 거쳐 승부차기 끝에 아시안컵 8강행에 안착했습니다.

피파랭킹상으론 사우디가 한국보다 뒤처지지만 역대 경기 전적으로 보았을 땐 사우디아라비아는 한국에게 쉽지만은 않은 상대였습니다. (현재까지 한국과 사우디 통산전적 5승 9 무 5패)

양 팀 모두 점수를 내지 못하고 전반전을 마친 후 경기 후반전 시작 1분 만에 실점을 내주었습니다. 그 뒤 한국 대표팀은 사우디아리비아의 골문을 쉼 없이 두드렸으나 쉽게 열리지 않았습니다.

하지만 극적으로 후반 54분 조규성의 골로 승부를 다시 원점으로 돌려놓아 드라마틱하게 흘러갔습니다, 연장전까지도 쉽게 승부가 나지 않던 경기는 골키퍼 조현우의 돋보이는 활약으로 승부차기 끝에 4대 2로 한국 승리로 마무리되었습니다.

아시안컵 토너먼트 대진표 - 경기 날짜 시간

앞으로 남은 아시안컵 축구 일정, 경기 날짜와 시간입니다.

24.01.31.(수) 시간 20:30 16강 바레인 : 일본

24.02.01.(목) 시간 01:00 16강이란 : 시리아

24.02.02.(금) 시간 20:30 8강 타지키스탄: 요르단

24.02.03.(토) 시간 00:30 8강 한국 :호주

24.02.03.(토) 시간 20:30 8강 일본:이란

24.02.04.(일) 시간 00:30 8강 카타르 :우즈베키스탄

24.02.07.(수) 시간 00:00 4강 한국: 요르단

24.02.08.(목) 시간 00:00 4강

24.02.11.(일) 시간 00:00 결승전

31일 저녁 치러진 일본:바레인의 16강전은 3대 1의 점수차로 일본의 승리로 경기가 마무리되었습니다. 경기 분석가들은 24년 카타르 아시안컵의 강력한 우승 후보로 일본을 손꼽고 있습니다.

하지만 일본도 조별리그에서 1위를 지키지 못하며 다소 아쉬움이 있는 경기력을 보였 주었습니다. 그러나 이번 바레인전에서는 시원하게 골문을 두드리며 자존심 회복한 듯 보입니다.

24 아시안컵 축구 일정 -한국

한국 대표팀은 승부근성을 잃지 않고 경기에 임해 8강에는 안착했으나 이번 카타르 아시안컵 대표팀 선수들의 클래스에는 조금 아쉬운 경기 내용이었다는 의견이 많습니다.

아무래도 유럽리그에 진출해 있는 화려한 대표팀 선수들이 역대급으로 많은 데다 우승까지 넘볼 수 있다는 말들이 많은 탓일 겁니다.

8강전을 치르는데 아쉬움이 있다면 한국이 조별리그에서 1위를 하지 못하면서 다음 8강 경기까지는 2일밖에 시간이 남지 않았고 대진 상대인 호주는 한국 대표팀보다 2일을 더 휴식하고 나온다는 것일 겁니다.

하지만 포기하지 않는 승부기질로 이뤄낸 아시안컵 8강 안착의 좋은 기운과 분위기를 이어 남은 경기들도 한국팀의 선전을 기원하며 응원을 보냅니다.

24 카타르 아시안컵

나의 해피엔드 양극성장애

꿀빠는리뷰 — Tue, 23 Jan 2024 03:07:47 +0900

요즘 인기 드라마 '나의 해피엔드'의 주인공이 양극성장애 질환을 앓고 있다는 게 드러나며흥미롭게 전개되고 있습니다. 관심이 높아진 양극성장애의 뜻과 증상,치료약,자가 테스트등에대해 알아보도록 하겠습니다.

나의 해피엔드 양극성장애

양극성장애 (조울증) 뜻

드라마 나의 해피엔드의 소개글에 '진실이라 믿었던 것이 깨진 뒤 남은 건 불행이었다'라는 내용이 있습니다. 열심히 살고 있는 주인공이 가장 가까운 사람들로부터 배신을 당하면서 시작되는 이야기는 중반으로 갈수록 서로 숨기고 속이는 이야기로 전개되며 점점 흥미로워지고 있습니다.

또한, 주인공의 양극성장애라는 병력이 드라마 반전 전개의 새로운 키워드로 떠오르며, 양극성장애 질환에 관한 궁금증이 높아졌습니다. 질환의 뜻과 증상등을 자세히 알게되면 주인공 행동에 이해도가 높아질 것 같아 자세히 알아보았습니다.

먼저, 양극성 장애란 기분 장애의 일종으로 조증과 우울증이 반복적으로 일어나는 양극성 질환입니다. 흔히 조울증으로 많이 알고 있으며 풀어서 설명하자면 조증과 우울증의 극단적인 기분상태의 전환을 반복적으로 오가는 정신 건강 상태를 말합니다.

● 조증 : 조증은 기분이 비정상적으로 매우 좋고 고양된 상태를 말합니다. 충동적이고 폭력적인 행동을 하거나, 논리적 비약을 나타내기도 하는 정신 상태입니다. 보통 우울 증상과 함께 나타나 양극성 장애로 진단됩니다.

●우울증 : 우울증은 의욕 저하와 기분이 몹시 불안, 우울로 무기력한 상태을 말합니다. 이는 다양한 정신적, 신체적 증상을 일으켜 일상생활의 저하를 가져오는 질환입니다.

나의 해피엔드 양극성 장애

양극성장애 증상과 원인

양극성장애(조울증)의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않고 있지만 유전적, 환경적, 신경전달물질의 이상이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

양극성장애(조울증)의 증상은 다양하고 사람마다 심각도는 다를 수 있습니다. 조울증에 관한 정신건강의 관련해서 전문의의 진단이 반드시 필요하며 다음은 일반적인 조울증 증상입니다.

[양극성장애(조울증) 증상]

조증 증상

● 기분의 고양: 비정상적으로 기분이 매우 좋고 들뜨고 행복한 느낌으로 흥분된 상태입니다.
● 에너지의 증가: 자신감이 지나치게 넘치는 상태로 결과를 생각지 않고 과하게 목표 지향적이기도 합니다.
● 수면 욕구의 감소: 수면시간이 현저히 짧고 , 간혹 며칠간 잠을 자지 않고 보내기도 합니다.
● 사고의 비약 : 사고가 빠르고 비약하는 것처럼 느껴집니다.
● 과대망상 : 과대망상증이나 편집증등 피해망상의 정신병적 증상을 나타냅니다.
● 주의 산만 : 말이 빠르고 많으며 주제의 이동도 빠르고 압박적인 언어 형태를 보입니다.

● 과하게 충동적인 행동을 하기도 합니다.

우울증 증상

● 식욕 변화: 식욕이 증가하거나 감소합니다.

●우울감: 기분이 심하게 우울하고 지속적인 슬픔, 절망, 공허함 등 무기력한 느낌을 받습니다.
● 의욕저하 : 일, 학습, 취미 등 평소에 즐겼던 관심사에 대한 즐거움을 잃고 감정과 흥미가 감소합니다. 이는 사회적으로 분리, 고립되는 현상으로 이어질 수 있습니다.

● 자살 충동을 느낍니다.
● 수면 변화 :수면 부족으로 불면증을 호소하거나 반대로 수면욕이 과도하게 증가하기도 해 수면 패턴이 망가집니다. 이는 식욕과 체증변화도 함께 수반할 수 있습니다.
● 피로감과 집중력 저하 : 지속적인 피로감과 활력 저하가 오며 집중력이 감소하고 기억력이 떨어집니다.
● 죄책감이 생기거나 자신의 대해 무가치감, 부정적 사고가 강해집니다.

양극성 장애는 1형과 2형이 있습니다.

	증상	유별률
양극성 장애 1형	●조증+우울증이 번갈아 나타남.또는 혼재됨. ●양극의 상태를 오가며 심각하게 불안한 상태로 자살을 기도하는 경우도 잦아 주변인의 도움이 필요한 상태이다. ● 입원치료를 해야할 만큼 심각함 상태임. ● 지속적인 약물치료로 정상적인 생활을 유지해 나가는 경우도 많으나 ,평생에 걸친 약물치료를 해야하는 만성 질환임.	0.4~1.6% ●남여 유병율 같음
양극성 장애 2형	●경조증(증세가 경미한 조증)+우울증이 번갈아 나타남 ● 경조증1.4%, 우울증 93.3%의 통계로 대부분의 증상은 우울증을 나타냄. ● 양극성장애 1형과 양상이 다를뿐 더 가벼운 질환이 아님.(그 이유는 우울증이 생활에 미치는 어려움이 크다는 것에 근거함)	0.5% ●남여 유병율 같음

양극성장애(조울증) 치료

양극성 장애 치료는 대개 약물치료와 심리치료를 병행하여 치료하게 됩니다. 약물치료는 조증이나 우울증 증상 완화에 효과적이며, 심리치료는 환자의 대처능력 향상에 도움을 줍니다.

양극성 장애 1형이 나타날 때는 입원과 심리치료를 병행해야 합니다. 조증 상태의 발현은 자신과 타인에게 크나큰 피해를 줄 수 있어 입원치료를 통해 약물치료와 심리치료를 동시 진행해야 합니다.

양극성장애 2형 환자의 경우, 약물치료는 반드시 진행되어야 하며 , 이때 인지행동치료와 병행되면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

양극성장애(조울증)는 만성이 많고 재발률이 높기 때문에 환자 스스로 생활 조절이 중요하며 가족들의 관찰과 지속적인 도움이 필요하다고 볼 수 있습니다.

조울증

양극성장애 약 & 심리치료

양극성 장애는 단기간의 나을 수 없으며 약물치료는 필수적입니다. 조기에 발견 치료할수록 치료기간은 줄어들 수 있으나 환자 스스로 병을 자각하지 못할 경우가 많고 의사의 오진도 많은 분야이기도 해서 조기 치료를 놓쳐 만성이 된 경우 평생 약물을 복용해야 합니다.

하지만 치료를 받지 않는 경우, 증세는 의지로 치료가 가능하거나 좋아지지 않아, 점점 폭력적으로 변할 가능성이 큽니다. 조증 치료에는 기분 안정제, 항정신병 약물이 사용되며 필요에 따라 항우울제를 사용하기도 하는데 의사의 처방 없이 약물을 오남용시 상태가 더욱 악화될 경우도 발생할 수 있습니다.

항우울제를 잘못 복용 시 조증이 유발될 수도 있기 때문에 조증과 우울증을 동시에 치료할 수 있는 양극성 장애 약물을 복용해야 하기 때문입니다. 그리고 약물 복용을 중단하면 재발할 수 있어 환자가 임의로 약물치료를 중단해서도 안됩니다.

약물치료와 함께 병행되는 심리치료인 정신 치료는 일상적인 사회적응을 위해 의사소통, 대인관계를 원활하게 하는데 도움이 되고 이차적 장애를 방지할 수 있습니다. 특히 가벼운 우울증이나 경조증에 효과적일 수 있습니다.

양극성장애 완치

양극성장애(조울증)는 만성적인 정신건강장애로 완치가 어려운 경우가 많습니다. 하지만 치료를 꾸준한 통해 증상의 호전이 가능하다고 합니다.

전문의를 통한 약물치료와 심리치료를 이어 나가야 하며 충분한 수면과 스트레스 관리, 건강한 신체를 유자 하도록 관리하는 게 무엇보다 중요합니다.

아울러 가족의 따뜻한 지지와 관심도 필요하겠습니다.

조울증(양극성장애) 테스트

조울증 테스트 바로가기

우울증 테스트

우울증 테스트 바로가기

갓생 사는법, 갓생러 갓생 템

꿀빠는리뷰 — Sat, 20 Jan 2024 02:57:58 +0900

갓생 살기 열풍이 식지 않고 있습니다. 더 늦기 전에 동참하고 싶은 분들께 프로 갓생러들이 참여하는 챌린지와 갓생템, 그리고 갓생 사는법에 대해서도 소개해 드리도록 하겠습니다.

갓생

갓생 살기

갓생이란 단어는 2022년부터 학생들 사이에서 유행을 시작해 지금은 직장인 갓생을 비롯해, 계획적이고 생산적인 생활을 지향하는 사람들에게 삶의 방식의 하나로 자리 잡고 있습니다.

갓생 뜻

갓생의 뜻은 직관적으로는 갓(god)과 인생을 합쳐 신같이 완벽한 삶을 의미하지만, 진정한 의미는 자신의 삶을 계획하고 개척하며, 부지런하고 열심히 사는 인생을 의미한다고 볼 수 있습니다. 특히 불안한 시대에 주도적인 생활로 삶의 성취와 만족감을 느끼길 원하는 젊은 세대 사이에서 각광받고 있습니다.

최선을 다해 내 삶을 사는 것이지만 반드시 거대한 목표를 요구하는 것만이 아닙니다. 소소한 습관 만들기 등으로 자신이 원하는 삶을 꾸미고 성취하는 보람을 느끼며 자신의 존재와 자존감을 높이는 삶을 추구하는 것입니다.

갓생러

갓생 살기를 통해 모범적으로 계획하고 성취하는 삶을 실천하고 있는 사람을 의미합니다.

갓생 반대말

사전적으로 명확한 의미의 반대말은 존재하지 않습니다. 다만, 현생(현생과 인생을 결합한 말로 현실에 안주해 평범하게 사는 삶을 의미)이나 혐생(혐오와 인생을 합친 말)등이 있으나 삶을 바라보고 살아가는 방식의 하나로 접근한다면 욜로(yolo)라는 의미가 갓생의 반대말에 가까울 듯싶습니다.

욜로는 인생은 한 번뿐이니 지금 현재의 행복을 가장 중요하게 생각하고 즐기며 소비하는 태도를 말합니다. 불과 몇 년 전에 인스타를 가득 메우던 욜로족들이 지고 이제 갓생러들로 가득한 모습을 볼 수 있습니다.

갓생 사는 법(갓생사)

갓생의 시작을 주도한 것은 코로나19의 영향이 컸다고 할 수 있습니다. 코로나19로 인해 직장인들의 재택근무, 학생들의 온라인 수업으로 외부활동이 줄었고, 이렇게 생긴 여유시간을 자기 계발에 할애하는 사람들이 많아지면서 발생한 현상으로 보고 있는 것입니다.

하지만 일상을 회복한 현재에도 갓생을 주도하고 있는 10,20대뿐 아니라 mz 직장인 갓생러들까지 갓생 살기는 계속 확장되고 있습니다. 이런 현상으로 보아 '갓생사'는 '욜로인생'과 함께 하나의 삶의 방식으로 우리 곁에 자리 잡아 가는 것 같습니다.

만약, 갓생사의 삶의 방식을 선택한 분이라면 갓생러들의 갓생 살기를 도와줄 다양한 방법을 참고해 보시기 바랍니다.

갓생 챌린지- 프로 갓생러를 위한 앱

혼자 실천하기 어려운 습관 만들기를 같이 한다면 좀 더 성공할 확률을 높일 수 있습니다. 의지박약이라 스스로에게 실망하지 마시고 좀 더 쉬운 길을 선택해 함께 하시길 바랍니다. 프로 갓생러들에겐 이미 널리 알려진 몇 가지 앱을 소개합니다.

챌린저스 습관 만들기

● 유명한 '챌린서스'앱입니다. 다양한 습관 만들기 참여 챌린지가 있는 이 앱의 특징은 돈을 내고 챌린지에 참여하는 것입니다. 약속을 지키지 못해 인증을 하지 못한다면 참여신청 시 결제한 돈은 사라집니다. 모두 인증을 하고 챌린지를 클리어했다면 내 돈은 100% 돌려받을 수 있습니다.

내 돈이 걸린 만큼 미션 수행률이 높은 앱입니다. 내 돈 내고 무슨 짓이냐?! 하시는 분들도 계시겠지만, 돈만큼 강한 동기부여가 되는 것도 많지 않다는 걸 아실겁니다.전반적으로 참여도와 성공률이 높은 어플입니다.

●미라클 모닝

-미라클 모닝이 정답이 아니란 걸 알지만 늦잠 자는 갓생러는 아직 보질 못한 것 같습니다. 아침부터 시작하는 갓생 챌린지로 미라클 모닝을 갓생살기에 기본이 되는 습관입니다.

-혼자서 일어나기 힘들다면 알람을 사용하는 게 좋습니다. 요즘 갓생러들이 많이 사용하는 앱으로 '알리미'가 있습니다. '알리미' 어플은 미션을 수행해야 꺼지는 앱입니다. 실행해 보시면 아시겠지만 미션을 수행하다 보면 알람을 끄고 다시 잠들기 힘들답니다.

● 오운완 (오늘도 운동 완료)

- 갓생러들에게 자기 관리는 필수입니다. 그중에 가장 근간이 되는 운동은 빼놓을 수 없습니다. 그래서 오운완(오늘도 운동 완료)이라는 운동을 인증하는 말이 유행하고 있습니다.

-운동에는 여러 가지가 있습니다. 만보 걷기, 헬스장 가기, 달리기, 홈트 하기, 스트레칭하기 등

-그중 '런데이'는 맞춤형 달리기 코칭을 해주는 어플로 유명합니다. 러닝 초보자도 따라 할 수 있고 페이스, 칼로리도 알려주며 꾸준히 한다면 실력이 향상되는 재미를 느끼실 수 있는 어플입니다.

런데이 바로가기

● 휴식하기

-갓생 살기의 계획안에 휴식 파트는 필수입니다.

-멀리 가려면 적절한 휴식이 받드시 필요하며 나를 지키는 현명한 방법임도 잊지 마시기 바랍니다.

-'아웃사이드 시뮬레이터 (Outside Simulator)'사이트는 랜선으로 세계여행을 할 수 있는 사이트입니다.

쉽게 떠날 수 없다면 렌선으로도 여행을 갈수 있습니다.아웃사이드 시뮬레이터 사이트는 여행지를 걷는 것같은 높은 퀄리티를 자랑합니다. 원하는 여행지에서 머리를 식히며 내 일상에 휴식을 주세요.

랜선 세계여행 하기

● 독서하기

- 독서는 성장을 위해 가장 쉽고도 가성비 높은 방법입니다.

- '북적북적' 어플은 독서 목표를 세우고 읽은 책을 기록하며 별점과 감상평까지 남길 수 있는 독서 기록 얩니다.

● 자기 계발(취미 포함)

-춤, 노래, 운동, 전시회 가기, 소모임활동, 외국어 공부, 자격증 공부등 다양한 취미와 공부를 공유하고 함께하며 힘을 낼 수 있습니다.

-'열품타(열정을 품은 타이머)'는 '공부시간 기록'앱입니다. 같은 목표와 방향을 가진 사람들과 함께 자극받아 스터디합니다.

열품타 바로가기

갓생러 아이템

갓생 하루를 사는데 도움을 주는 아이템으로 프로 갓생러들은 많이 가지고 있는 아이템들입니다.

-위클리 다이어리 :위클리 다이어리는 주별로 계획을 세우며 시간을 꼼꼼히 사용하는 갓생러들이 좋아하는 다이어리입니다.

-가계부 : 갓생러들은 대부분 절약과, 돈 모으기에도 진심인 사람이 많습니다. 종이 가계부가 없다면 어플을 깔아서 사용하는 것도 좋습니다.

-투두리스트 : 하루를 꽉 차게 살고 싶은 사람들에게 투드리스트 작성은 필수입니다. 전날이나 하루를 시작하는 아침에 오늘 할 일 목록을 작성합니다. 투드리스트를 체크해 클리어해 가며 성취를 맛볼 수 있고, 하루를 자기 주도하에 두고 생활할 수 있습니다.

-타이머 : 스마트폰의 타이머를 사용할 수도 있지만 타이머 시계를 사용하면 좀 더 직관적이고 편리합니다. 타이머를 사용하는 습관은 일이 늘어지는 것을 방지하고 자신의 시간 다루는 습관을 체크하기에 좋습니다,

갓생사의 의미

갓생 살기가 유행하며 욜로족 때와는 다르게 건전하고 생산적이라 여겨져 응원하는 분위기지만, 반면에 그렇지 않은 삶을 망생, 현생등으로 스스로 깎아내리기도 합니다.

자신의 삶을 능동적으로 열심히 꾸려나가는 것은 긍정적이고 아름다운 일이기까지 합니다. 하지만 이런 현상을 일부에서는 번아웃 증후군을 스스로 치료하려는 현상으로 보고 있기도 합니다.

즉, 신체적이나 정신적으로 무기력증에 빠진 자신을 일상 속에서 작은 성취를 이뤄감으로써 치유, 극복하려는 자아가 들어가 있다는 겁니다. 만약 그렇다고 하더라도 개인의 의지를 가지고 벗어나려는 점은 긍정적으로 받아들일 수 있으나 그만큼 젊은이들이 지쳐있는 사회라고 볼 수도 있다는 겁니다.

우울증이 심한 사람은 이 바닥까지 다운된 이후에는 다시 조울증이 나타나는 등, 상반되는 감정의 기복이 크게 일어나는 것과 비슷한 현상처럼 말입니다. 능동적이고 활기차게만 보이는 갓생 살기에 그러한 사회현상도 있을 수 있다니 다시 한번 자신의의 생활을 점검해 보는 것도 좋을 것 같습니다.

진정한 습관을 만드는 것은 자신이 지향하는 삶의 모습과 태도를 만들어 나가는 것입니다. 욜로인생 나 갓생 살기 중 어떤 생활방식을 선택했던 유행에 휩쓸려 불태우기보다 자신의 인생에 평생 함께할 생활 습관을 현명하게 선택, 유지해 모두 지치지 않고 앞으로 나아가시길 응원합니다.

에버랜드 자유 이용권 할인 방법 , 스마트 줄서기

꿀빠는리뷰 — Fri, 19 Jan 2024 00:55:55 +0900

꿈과 환상의 공간 에버랜드는 가족, 연인과 함께 즐기기에 볼거리 놀거리가 많아 만족도가 높은 곳입니다. 특히 요즘은 에버랜드 대형 스타 푸바오와 판다 가족이 살고 있는 판다월드 때문에 인기가 더욱 높아졌습니다. 그 용인 에버랜드의 자유이용권 가격과 제휴카드 할인, 이밖에 할인 종류를 정리해 알려드리도록 하겠습니다.

에버랜드 자유 이용권 할인 방법

에버랜드 자유이용권 금액

에버랜드 이용권 요금은 구간별로 연령에 따라 차등 적용되어 있습니다. A, B, C, D는 성수기 비성수기를 뜻합니다.그 기준은 에버랜드 홈페이지에 안내되어 있으니 방문하시는 날짜에 맞춰 확인하시기 바랍니다. 자유이용권 가격을 비교해 보면 D> A> B> C 순입니다. 가격이 가장 비싼 D가 최대 성수기이며 A구간이 성수기, B구간이 평수기, C구간은 비수기입니다.

에버랜드 캘린더 확인하기

*연령확인

- 유아: 36개원 미만

- 소인: 36개원~만 12세

- 청소년: 만 13세~만 18세

- 경로: 만 65세부터

1일 자유이용권 가격 (정상 요금)

	A구간	B구간	C구간	D구간
대인/청소년	62000원	52000원	46000원	68000원
소인/경로	52000원	42000원	36000원	58000원
유아	무료이용

-에버랜드 입장및 놀이 시설 이용(코인물/대여물/기획전 등 일부 시설 별도 요금)

-무료입장이 가능한 유아(36개월 미만)는 나이를 증명할 수 있는 서류를 챙겨가셔야 합니다.

에버랜드 지도

에버랜드 이용권 할인 방법 종류

남들은 모두 할인 받고 구매한다는 에버랜드 자유이용권을 나만 정가로 구매해서 억울하면 안 되겠습니다. 여러 할인 방법 중 해당사항이 있는지 꼼꼼히 확인하시고 할인 요금으로 구매하시기 바랍니다.

1) 에버랜드 제휴카드로 현장 결제하기 (최대 50% 할인)

에버랜드 제휴카드 할인은 정상요금에서 최대 50% 까지 할인됩니다. 신한카드, KB국민카드, 삼성카드, 하나카드, 우리 카드, 현대카드, NH농협카드등 많은 카드에서 할인을 제공하고 있으나 시기마다 제휴카드 종류가 변경되고 있으니 갖고 계신 카드가 해당되는지 확인해 보시기 바랍니다.

에버랜드 제휴카드 확인하기

내 카드 제휴/할인 조회하기

*제휴카드 결제 시 유의 사항

-제휴카드 결제 시 대인요금 기준에서 적용됩니다.

-방문일 기준 1일 1회 카드 명의자 본인 결제에 한합니다.

-카드별 이용조건 충족 시 적용되니 해당카드사에서 충족요건을 확인하시기 바랍니다.

-카드종류에 따라 온라인 예매가 불가할 수 있습니다.

-청구할인카드는 에버랜드 현장 결제 시 적용됩니다.

-제휴카드 할인은 타 할인 혜택과 중복 적용되지 않습니다.

에버랜드 푸바오 판다가족

에버랜드 놀이기구

2) 에버랜드 제휴카드로 스마트 예약하기 (최대 54% 할인)

스마트 예약을 이용하면 본인 포함한 동반 3인까지 최대 54% 할인 혜택을 받은 수 있습니다. 미리 예약하시고 최대 할인율도 챙기시기 바랍니다.

[스마트 예약하기 순서대로 따라 하기]

-위의 에버랜드 캘린더를 통해 원하는 방문 날짜의 구간별 요금을 확인합니다.

-에버랜드 앱을 스마트폰에 설치합니다.

구글 Play 스토어 설치하기

아이폰 앱 스토어 설치하기

-에버랜드 앱을 설치 후 로그인 합니다.

-에버랜드 스마트 예약하기로 들어갑니다.

-종일권(제휴카드 할인)을 선택하고 방문날짜를 선택합니다.

-본인 소유의 할인이 적용되는 제휴카드를 확인 후 선택합니다.

-선택한 내용 확인 후 결제 완료 합니다.

스마트 예약 바로가기

3) 통신사 LG U+, KT 멤버십 할인 (최대 40%)

통신사별 멤버십 할인은 현장 결제만 해당됩니다.(인터넷 예매 적용 안됩니다.)

LG U+ 멤버십은 VIP/VVIP 회원 중 '여행 콕'을 선택한 회원해 한해서 회원 본인 40% 현장 결제 시 적용됩니다.

KT멤버십 회원은 본인 40% 포함 동반 3인까지 현장 발권 시 20% 할인 혜택을 받으실 수 있습니다.

애버랜드 제휴할인 확인하기

에버랜드 아마존

4) 현대카드 M포인트 할인( 최대 50% 할인)

현대카드 M포인트 차감 결제로 자유이용권을 50% 할인받으실 수 있습니다.

*유의사항

-현대카드 M포인트 할인은 결제 시 M포인트 사용과 금액 결제가 함께 됩니다.

-대인 종일권에 한해 적용되며, 보유 M포인트 부족시 사용이 불가합니다.

-보유 M포인트가 충분하면 , 1일 중복 사용 가능합니다.

에버랜드 할인

5) 그밖에 할인 방법

-국가유공자 우대: 본인과 동반인 1명 종일권 50% 우대가로 구입가능

(월 1회 한정, 증명서류 제시해야 함)

- 3자녀 이상 가정 우대 :건강보험증, 등본 등 3자녀 이상 가정 증명서류 제시 시 종일권 우대가로 구입 가능

(막내 자녀가 15세 이하인 3명 이상 가정의 부부와 직계 자녀)

-임산부 우대 : 산모수첩 혹은 임신 확인서 제시시 종일권(임신부 본인) 우대가로 구입 가능

-장애인 우대:장애인 등록증 제시 후 이용권 우대가로 구입가

*유의사항

-타 제휴카드 및 프로모션 등과는 중복 우대 적용 불가합니다.

-신분증/서류 확인이 필요한 경우 현장 매표소에서만 티켓 구입 가능합니다.

에버랜드 편하게 이용하는 팁

에버랜드에 스마트 줄 서기 서비스를 신쳥하면 직접 줄 서지 않고 한층 여유롭게 즐길 수 있습니다. 놀이기구 어트랙션 이용 예약/대기시간/입장시간을 안내받을 수 있습니다. 인기 놀이기구에 한해 적용되고 놀이 기국 타는 순서를 앱으로 예약하는 방법입니다.

스마트줄서기는 개장시간 10시~14시까지 이용가능하며 이후 시간은 현장 줄 서기만 가능합니다.

스마트줄서기의 편리함 때문에 빨리 예약이 마감되기도 하니 미리 예약하시는 걸 권장드립니다.

스마트 줄서기 예약하기

에버랜드 주차장 팁

에버랜드를 자가용으로 이용하시는 분들은 주차장 정보가 궁금하실 겁니다. 에버랜드 주차장은 에버랜드 입구와 가장 가까운 정문 주차장은 유로이고 나머지 1~3 주차장은 무료입니다. 정문 주차장을 편리하게 이용하는 방법은 '카카오 T'어플을 이용하는 겁니다.'주차 패스 등록'을 하면 할인된 금액으로 이용가능합니다.

<정문 유료 주차장 '카카오 T '이용 가이드>

-'카카오 T' 어플을 다운로드합니다.

-'카카오 T' 어플 화면의 주차를 눌러 '에버랜드 정문 주차장'을 검색합니다.

-'차량번호 등록'을 합니다.

-'주차 패스 등록'을 완료합니다.

에버랜드 카카오 T

에버랜드 주차장

*에버랜드 정문 주차장 운영시간

-평일: 00:00~24:00

-토요일: 00:00~24:00

-일요일/공휴일: 00:00~24:00

*주차장 이용 참고

-정문 주차장만 차시 주차요원(안내판)이 운영 중인 주차장 중 가장 가까운 곳으로 안내해 드립니다.

-각 주차장과 정문 간 무료 셔틀버스가 운행됩니다.(유모차 탑승 가능)

-정문 주차장은 캠핑카, 카라반 입차 및 주차 불가합니다.

골든걸스 전국투어 콘서트 정보 및 멤버 나이

꿀빠는리뷰 — Wed, 17 Jan 2024 04:00:38 +0900

골든걸스

대한민국 최고의 프로듀서 JYP 박진영의 프로듀싱으로 탄생한 예능, 골든걸스 걸그룹 만들기 프로젝트는 감동과 재미를 모두 주는 예능 프로그램입니다.

최고의 가창력으로 왕년에 전성기를 누렸던 평균 나이 59.5세의 인순이, 박미경, 신효범, 이은미 4명의 기성 가수들이 걸그룹에 도전하는 과정이 재미와 감동을 선사하고 있습니다. 가수이자 훌륭한 프로듀서인 박진영은 최고의 가창력을 지닌 중년의 가수들을 모아 5세대 걸그룹을 표방하는 신인그룹을 출범시켰습니다.

화려했던 젊은 날의 영광을 뒤로하고 세월에 흐름에 맞춰 살아가던 중년가수들은 새로운 도전 과정을 넘으며 성장하고 성취하해 나가는 모습에 많은 시청자의 공감과 몰입을 이끌어 내고 있습니다. 골든걸스의 인기가 높아짐에 따라 궁금하실 내용 몇 가지들을 알아보도록 하겠습니다.

골든걸스 나이 순

● 인순이

-1957년 4월 5일

-1978년 '희자매'로 데뷔

-대표곡:<밤이면 밤마다>, <거위의 꿈>, <아버지>등

● 박미경

-1965년 11월 22일

-1985년 MBC 강변가요제 <민들레 홀씨 되어> 데뷔

-대표곡: <이유 같지 않은 이유>, <이브의 경고>, <화요일에 비가 내리면>등

● 신효범

- 1966년 1월 18일

-1989년 <사랑을 누가> 데뷔

-대표곡 : <난 널 사랑해>, <언제나 그 자리에>, <사랑하게 될 줄 알았어>등

● 이은미

- 1966년 6월 18일

-1989년 '신촌블루스'로 데뷔

-대표곡 :<애인 있어요>, <녹턴>, <헤어지는 중입니다>등

골든걸스

골든 걸스 몇 부작

●총 12부작 예정

골든걸스 운동화

● 골든걸스에 선물로 준비된 운동화 브랜드는 '르무통'입니다.

골든걸스 영상 보러가기

골든 걸스 전국 투어 콘서트

골져스 한 5세대 신인 걸그룹 '골든걸스'가 2024년 2월부터 전국 투어를 시작합니다. 공연제작사는 2월 3일,4일 서울 경희대 평화의 전당 공연을 스타트로 '골든걸스 전국 투어 콘서트'가 시작되며 12개 도시에서 공연을 할 예정이라고 발표했습니다. 예매는 이미 시작되었으니 TV에서의 감동을 현장에서 느끼고 싶은 분들은 예매를 서두르시기 바랍니다.

골든걸스 전국투어 콘서트

골든걸스 콘서트 서울

●장소 : 경희대학교 평화의 전당

●날짜 : 2024.02.03. 토요일~2024.02.04. 일요일

●시간: 토요일 14시/18시

일요일 15시

●가격 : VIP석 154.000원

R석 132.000원

S석 110.000원

A석 99.000원

골든걸스 콘서트 서울 예매하기

골든걸스 콘서트 부산

●장소 : kbs 부산홀

●날짜 : 2024.04.20. 토요일

●시간: 토요일 14시/19시

●가격 : VIP석 154.000원

R석 132.000원

S석 110.000원

A석 99.000원

골든걸스 콘서트 부산 예매하기

골든걸스 대전

●장소 : 충남대학교 정심화홀

●날짜 : 2024.04.06. 토요일

●시간: 토요일 14시/19시

●가격 : R석 154.000원

S석 132.000원

A석 110.000원

골든걸스 대전 예매하기

골든걸스 콘서트 광주

●장소 : 김대중 컨벤션센터 다목적홀

●날짜 : 2024.04.27. 토요일

●시간: 토요일 14시/19시

●가격 : VIP석 154.000원

R석 132.000원

S석 110.000원

A석 99.000원

골든걸스 콘서트 광주 예매하기

골든걸스는 작년연말시상식에서 신인상까지 수상하며 승승장구하고 있습니다. 골든걸스의 아름다운 도전이 언제까지 계속될지 정말 궁금해집니다. 천재 프로듀서 박진영과 4인 4색 디바의 앞날을 응원하며 포스팅을 마칩니다.

고려 현종 가계도 및 고려거란전쟁 거란왕

꿀빠는리뷰 — Tue, 16 Jan 2024 20:13:31 +0900

대하 사극을 통해 알기 쉽게 고려 거란 전쟁의 인물 관계도 및 고려 현종의 가계도를 알아보고 고려왕, 거란왕등 고려 거란 전쟁의 실제 역사도 짚어 보도록 하겠습니다.

고려거란전쟁

고려 거란 전쟁 (드라마)

지금 kbs에서 반영되고 있는 인기 사극 고려 거란 전쟁은 고려 황제 현종과 문신 강감찬을 비롯해 고려의 영웅들이 26년간의 전쟁을 치르며 고려를 번영시키고 동아시아에 평화를 이뤄내는 대하드라마 역사 사극입니다.

원작 소설 <고려 거란 전쟁:고려의 영웅들>을 극화해 제작된 사극으로 역사적 사실을 배경으로 고려와 거란간의 벌어진 역사적으로 크고 중요한 전투를 다루며 국가의 운명을 두고 싸우는 양국 영웅들의 치열하고 용맹스러움을 통해 역사를 흥미롭게 다루고 있습니다.

고려 거란 전쟁 등장인물 관계도

고려 거란전쟁 현종

●현종 역(김동준) - 고려 8대 황제.

한국사 유일한 사생아로 태어난 고려 현종은 살해 위협을 피해 숨어 살았으나 19세의 어린 나이에 황제에 등극하며 고려를 안정화시키로

고려왕금기의 기반이 되는 정치를 한 성종으로 평가받고 있습니다.

●강감찬 역(최수종) - 고려 문신, 충주 절도사~예부시랑, 고령에도 고려거란 전투를 승리로 이끄는 충신.

● 양규 역(지승현) - 고려 무신, 흥화진사~서북면 도순검사, 흥화진 전투의 영웅.

● 천추태후 역 (이민영) -고려의 태후. 경종의 부인이자 목종의 어머니

● 원정왕후 역 (이시아) - 고려의 왕후, 현종의 첫째 부인.

● 원화왕후 역( 윤채경) - 고려의 왕후, 현종의 둘째 부인.

● 원성왕후 역( 하승리) - 고려의 왕후, 현종의 셋째 부인.

● 원혜왕후 역(고은영) - 고려의 왕후, 현종의 넷째 부인.

● 원평왕후 역(장하은) - 고려의 왕후, 현종의 다섯째 부인.

● 강조 역(이원종) - 고려 무신, 서북면 도순검사~중대사~ 행영도통사

● 정성 역(김산호) - 고려 무신. 흥화진부사~홍화진사

● 강민첨 역(이철민) - 고려 무신. 애수진장

● 유방 역( 정호빈) - 고려 무신-친종장

● 김은부 역(조승연) - 고려 문신. 공주 절도사.

● 야율융서 역(김혁)- 거란의 제6대 황제

● 소배압 역(김준배) - 거란의 장군. 행군 도통

고려거란전쟁

드라마 고려 거란 전쟁 총 몇 부작

● kbs2. 2023.11.11(토, 일) 오후 9:25 방영.

● 총 32부작

● 원작: 길승수 <고려 거란 전쟁:고려의 영웅들>

● 스트리밍 - 웨이브, 넷플릭스

고려 거란 전쟁 촬영지

고려거란전쟁 촬영지는 <태조왕건>, <추노>, <해를 품은 달>, <성균관스캔들>, <공주의 남자>등 사극 드라마 세트장으로 유명한 문경에 위치한 가은오픈세트장에서 촬영되고 있습니다.

문경 에코월드 안에 위치한 가은오픈세트장은 1 촬영장, 2 촬영장, 3 촬영장으로 나눠어 있습니다. 고려거란 전쟁의 촬영지 세트장은 고려궁, 신라궁, 안시성, 요동성 등 다양한 세트를 볼 수 있어 드라마 촬영지를 보며 역사공부를 할 수 있는 재미가 있습니다.

높은 지대에 위치한 세트장을 모노레일을 타고 올라가며 아름다운 문경 자연 뷰를 즐기실 수도 있습니다.

고려거란 촬영지 보러가기

◈ 고려 거란 전쟁 세트장 ◈

-문경 에코월드 안 가은오픈세트장

-주소:경북 문경시 가은읍 왕능리

-전화: 054-572-6854

[요금표]

	일반	단체
성인	16.000	14.000
청소년	14.000	12.000
어린이	12.000	10.000
모노레일 이용료	2.000

●입장권 종합이용권으로 가은오픈세트장을 포함해 석탄박물관, 에코타운, 자이언트 포레스트, 거미열차등을 자유롭고 다양하게 이용할 수 있습니다.

고려 현종 가계도

고려 현종은 왕후와 삼촌사이의 스캔들로 태어난 사생아로 태어나 19세의 어린 나이에 황제에 등극했습니다. 사생아 출신으로 태어나 암살 위험에 시달리며 절에 숨어 살았습니다. 그러나 천추태후의 아들 목종이 남색에 빠져있어 자식을 두지 못하자 마지막 왕의 자손이었던 대량원군(현종)이 왕의 계승 서열 1위에 오르게 되고 이에 위협을 느낀 천추태후의 위협을 당하게 됩니다.

이때 고려 무신 강조가 군사를 일으켜 반란을 일으키고 대량원군(현종) 이 황제에 오르게 됩니다. 현종은 고려 8대 왕(1009~1031)으로 즉위 직후부터 거란의 침입을 받아 국란을 겪으며 피신 중에 지방호족들에게 굴욕과 위협을 당하기도 합니다.

현종은 15년간의 왕위 재위기간에 국력을 키우고 왕권을 강화하며 고려전성기를 시작한 성군으로 평가받고 있습니다. 몸이 약했던 현종은 34세라는 젊은 나이에 세상을 떠나며 파란만장한 삶을 마감했으나 역대 왕 중에 가장 많은 13명의 후비를 두며 5남 8녀의 자녀를 두었습니다.

[현종 가계도]

아버지	안종
어머니	현정왕후 황보
배우자	왕후	원정왕후(성종의 딸) 원화왕후 (성종의 딸) 원성태후(안산 김은부의 딸) 원혜태후(아산 김은부의 딸) 원용왕후(경장태자의 딸) 원목왕후(이천 서눌의딸) 원평왕후(안산 김은부의 딸)
	후궁	귀비	원순숙비(경주 김은위의 딸) 원질귀비(청주 왕가도의 딸) 귀비 유씨
		궁인	궁인 한씨 궁인 이씨 궁인 박씨
자녀	왕자	● 덕종 제9대왕-생모 원성왕후 김씨 ● 정종 제10대왕-생모 원성왕후 김씨 ● 문종 제11대왕-원혜왕후 김씨 ● 정간왕 생모 원혜왕후 김씨 ● 검교태사 생모 궁인한씨
	왕녀	효정공주-생모 원화왕후 최씨 천수전주- 생모 원화왕후 최씨 인평왕후-생모 원성왕후 김씨 경숙공주-생모 원성왕후 김씨 효사왕후-생모 원혜왕후 김씨 효경공주-생모 원평왕후 김씨 경성왕후-생모 원순숙비 김씨 아지-생모 궁인 박씨

고려왕 순서

1대 태조	11대 문종	21대 희종	31대 공민왕
2대 혜종	12대 순종	22대 강종	32대 우왕
3대 정종	13대 선종	23대 고종	33대 창왕
4대 광종	14대 현종	24대 원종	34대 공양왕
5대 경종	15대 숙종	25대 충렬왕
6대 성종	16대 예종	26대 충선왕
7대 목종	17대 인종	27대 충숙왕
8대 현종	18대 의종	28대 충혜왕
9대 덕종	19대 명종	29대 충목왕
10대 정종	20대 신종	30대 충정왕

현종의 왕후들

현종은 출신과 권력 기반이 약했기 때문에 정략결혼을 통해 왕권을 다졌으며 그래서 많은 자식들과 후비를 두게 됩니다. 고려 현종은 13명의 후비를 두었고 그 중 왕후는 7명입니다.

● 원정왕후 김 씨

-고려 현종의 첫째 왕후

-6대 성종과 문화왕후의 딸

-현종의 둘째 왕후 원화 왕후와 이복자매

-현종의 5차 조카이자 외사촌으로 다섯 번째 왕후 원용왕후와 친사촌 관계

● 원화왕후 최 씨

-고려 현종의 둘째 왕후

-첫째 왕후 원정왕후 김 씨와 이복자매

-6대 성종과 연창궁 부인의 딸

● 원성왕후 김 씨

-고려 현종이 셋째 왕후

-안산 김은부의 딸

-현종의 넷째 왕후 원혜왕후와 일곱째 원평왕후와 친자매

-고려 9대 왕 덕종과 10대 왕 정종의 어머니

-후에 태후까지 추존됨.

● 원혜왕후 김 씨

-고려 현종의 넷째 왕후

-김은부의 딸

-현종의 셋째 왕후 원혜왕후, 일곱째 원평왕후와 친자매

-고려 11대 문종과 정간왕의 어머니

-후에 태후까지 추존됨.

● 왕용왕후 유 씨

-현종의 다섯째 왕후

-성종의 친동생인 경장태자의 딸

-현종의 첫째 왕후 원정왕후와 둘째 원화왕후와 친사촌.

● 원목왕후 서 씨

-고려 현종의 여섯 번째 왕후

-서눌의 딸

●원평왕후 김 씨

-고려 현종의 일곱 번째 왕후

-김은부의 딸

-현종의 셋째 왕후 원성왕후, 넷째 원혜왕후와 친자매

고려 거란 전쟁 거란왕

거란은 대륙의 초원지역에서 흩어져 생활하던 유목 민족이었으나, 부족을 통합하여 916년에 세워진 나라입니다.

고려 거란 전쟁을 스스로 이끈 거란왕은 요나라(거란)의 6대 황제인 야율융서입니다. 요나라 역사상 최고의 성군으로 평가되고 있으며 요의 영토를 크게 확장시킨 정복 군주이기도 했습니다.

고려는 송나라를 완전히 정복하기 위한 반드시 꺾어야만 했던 나라였기에 야율융서는 친히 40만 대군을 이끌고 압록강을 건너 고려 침략의 길에 들어섰으나 고려와의 전쟁에서는 유난히 힘을 쓰지 못했습니다.

고려 거란 전쟁 결말

고려 거란 전쟁은 10세기말부터 11세기 초(993년~1018년)까지 고려와 거란간의 벌어진 전쟁입니다. 세부적으로는 더 많은 전쟁이 치러졌으나 역사적으로 크고 중요했는 전투를 3차 전쟁으로 나눠어 집니다. 993년의 1차 전쟁, 현종 즉위 이후인 1010년 2차 전쟁과 1018년(현종 9년)의 마지막 3차 전쟁입니다.

1차 전쟁 ( 993년)

993년 고려 성종 12년에 거란 장수 소손녕이 이끄는 부대가 쳐들어 왔을 당시 고려는 송나라와 친하게 지내고 거란을 배척하고 있었습니다. 고려의 뛰어난 지략가 서희는 소손녕 와 외교담판을 벌여 중국 송나라와 교류하지 않고 거란과 교류한다는 조건으로 오히려 압록강 주면 강동 6주(흥화진, 용주, 철주, 곽주, 통주, 귀주)를 얻어 고려의 국경 경비를 강화하게 됩니다.

2차 전쟁 (1010년 )

1차 고려거란 전쟁 이후 고려는 송나라와 국교를 단절했으나 고려 7대 왕 목종은 송나라와 비밀리에 교류하기 시작합니다. 칭송정책에 불만은 품은 거란의 2차 침입은 거란 황제 야율융서가 직접 40만 대군을 이끌고 고려 목종(고려 7대 왕)을 폐위시킨 강조의 정변을 틈타 이뤄집니다. 그러나 흥화진의 양규 장군, 강감찬,김숙흥 장군 등의 고려 영웅들의 활약으로 치열했던 고려 거란 2차 전쟁은 거란의 회군으로 마무리됩니다.

3차 전쟁 (1018년)

1018년 고려 현종 9년에 소배압이 10만 대군을 이끌고 고려를 다시 쳐들어왔으나 강감찬 장군과 강민첨 장군이 이끄는 고려군이 대승을 거둡니다. 1019년 정원 귀주에서 치른 귀주대첩은 고려 거란의 긴 전쟁에 마침표를 찍으며 고려에 평화를 안겨준 전투입니다. 이후 거란(요나라)은 멸망할 때까지 쳐들어 오지 않게 됩니다.

대승을 이룬 큰 이유는 문관이자 무관이었던 충신 강감찬이 있었고 2차 전쟁에 피난길에 올라야 했던 현종이 훌륭한 왕으로 성장하며 거란족 공격에 철저하게 대비한 덕분이라 하겠습니다.

애플 뮤직 환불 방법 및 6개월 무료 신청하기

꿀빠는리뷰 — Sat, 13 Jan 2024 21:08:05 +0900

어느 날 생각지도 못한 결제 문자를 받고 당황하시진 않으셨나요? 1개월, 3개월 혹은, 6개월 전 애플 뮤직 무료 이용을 신청했던 기간이 끝나 자동 결제가 진행된 경우가 있습니다. 더 이상 어플 이용을 원치 않는 분들에게 애플 뮤직 구독 취소를 통한 해지와 이후 환불 방법을 알려드리고 애플뮤직 6개월 무료 이용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

애플 뮤직 환불 방법

애플 뮤직 해지 하기

고품질의 음원을 제공하는 음악 스트리밍, 애플뮤직을 이용하시는 분들이 많으실 겁니다. 하지만, 정기결제를 더 이상 원하지 않아 구독 취소하고 싶은 경우가 생기기도 합니다. 간단한 애플 뮤직 구독 취소를 통해 애플 뮤직 해지 방법에 대해 설명드리겠습니다.

아이폰에서 애플 뮤직 구독 취소 방법

[ 아이폰 애플 뮤직 해지를 위한 구독 취소 과정]

●아이폰 홈 화면의 설정 앱을 실행합니다.

● 최상단의 사용자의 이름을 선택합니다.

● 구독을 클릭합니다.(내가 사용 중인 항목이 나열됩니다.)

● 구독 중인 항목 중에 Apple Music을 선택합니다.

● 아래 부분에 구독 취소 버튼을 클릭합니다.

● 취소 확인 안내가 나오고, 구독 취소를 원한다면 확인 버튼을 클릭합니다.

애플 뮤직 구독 취소

웹에서 애플 뮤직 구독 취소 방법

[ 웹 애플 뮤직 해지를 위한 구독 취소 과정]

● 애플뮤직 웹 music.apple.com/kr 에 접속합니다.

● 페이지 상단에 '로그인'을 클릭해 접속합니다.

● 계정 아이콘을 클릭합니다.

● '설정'을 선택합니다.

● '구독'이 나올 때까지 스크롤을 내린 후 '관리'를 선택합니다.

● '구독 취소'를 선택합니다.

※ 애플 뮤직 구독 취소를 통해 애플뮤직 해지 완료 되었습니다. 하지만 안내대로 이미 결제된 금액은 다음 갱신일까지 유지됩니다. 만약, 남은 기간 동안 구독할 의사가 없고 바로 환불을 원한다면 애플 뮤직 환불 신청을 추가로 진행해 주셔야 합니다.

◈ 애플뮤직 해지는 애플뮤직 구독 취소를 해주어야 한다,

◈ 환불을 바로 원할 경우 추가로 애플 뮤직 환불 신청을 해주어야 한다.

애플 뮤직 환불 신청하기

애플 뮤직 환불 신청은 '애플 공식 홈페이지'에서만 가능합니다. 애플 ID로 로그인 후 진행해 주세요.

● '애플 공식 홈페이지' 접속 후 로그인 합니다.

● 문제 선택에서 '환불요청' 클릭 후, 세부 내용을 '구독을 갱신하려던 것이 아닙니다.' 설정 후 제출하기 클릭합니다.

● 결재내역이 보이면 결제된 '애플뮤직 '을 선택 후 제출하기 클릭합니다.

● 환불완료까지 24~ 48시간 소요됩니다. 요청상태가 업데이트될 때까지 기다려 주세요.

애풀뮤직 환불 신청

※ 만약 위의 방법으로도 환불이 되지 않는다면 애플 고객센터로 문의하시는 게 좋습니다.

- 고객센터 전화 전에 애플 뮤직 코드번호 10자리를 미리 확인하시고 문의하세요.

[애플뮤직 코드번호 10자리 확인 방법]

● '애플 공식 홈페이지' 접속합니다.

● 결제가 된 애플 아이디로 로그인합니다.

● 구입 항목 '영수증'을 클릭합니다.

● 애플뮤직 코드번호 10자리를 확인할 수 있습니다.

애플 뮤직 6개월 무료 이용하기

애플 뮤직은 고품질의 음악 스트리밍 서비스로 세계적으로 애용하시는 분들이 많습니다. 아직 사용해 보지 않은 분들이라면 애플 뮤직 6개월 무료 체험을 신청해서 경험해 보시는 것도 좋으실 것 같습니다. 무료 이용 후 구독을 원치 않으면 위의 내용대로 해지 신청 진행해 주시면 됩니다.

다만, 이 혜택은 애플 뮤직을 처음 이용하고 특정 애플기기를 이용하는 신규 사용자들을 대상으로 하는 애플 뮤직 6개월 무료 체험입니다. 현재 무료 체험 사용가능한 애플 기기는 다음과 같습니다.

애플 뮤직

[ 애플 뮤직 6개월 무료 체험 가능 기기]

● 아이폰 : 최신 ios가 지원되며, 애플에서 구입한 모든 신규 아이폰에 혜택이 제공됩니다.

● 오디오 기기 : AirPods Pro, AirPods (2세대, 3세대), AirPods Max, Beats Fit Pro, Beats Studio Buds, Powerbeats, Powerbeats Pro, Beats Solo Pro, Beats Studio Buds +, Beats Studio Pro

[애플 뮤직 6개월 체험 신청]

● 애플 뮤직( Apple Music)에 Apple ID로 로그인합니다.

● 메인 화면에 '무료체험'을 클릭해 진행합니다.

● 무료 체험이 보이지 않을 경우 '지금 듣기'를 클릭해 '6개월 무료 혜택 받기'를 클릭합니다.

무료 체험 기간에는 애플 뮤직의 여러 서비스를 이용해 보고 구독여부를 결정지을 수 있습니다. 다만, 애플 뮤직 6개월 무료 체험이 끝나면 자동으로 유료 구독으로 전환됩니다.

계속 구독을 원하지 않을 경우에는 무료 기한이 끝나기 전에 구독 취소를 하거나, 결제가 진행되었다면 구독취소와 환불신청을 진행해 주시면 됩니다.

애플 뮤직 6개월 무료

국내 온천 여행 노천탕,야외 온천 베스트 7

꿀빠는리뷰 — Fri, 12 Jan 2024 22:03:54 +0900

우리나라에도 일본 온천 부럽지 않은 야외에서 즐길 수 있는 노천탕이 많습니다. 감성적이고 수려한 경관으로

손꼽히는 국내 노천 온천 여행지 7곳을 소개합니다.

국내 온천 여행 노천탕

강화 석모도 미네랄 온천

바다 옆 황홀한 풍경을 자랑하는 석모도 미네랄 온천입니다. 바다와 맞닿은 노천탕에서 바라보는 일몰은

색다르고 환상적인 정취를 느낄 수 있습니다. 석모도 미네랄 온천수는 다량의 미네랄 성분이 들어있어

아토피 피부염, 건선등의 피부개선과 피부미용, 보습에 효과적입니다. 언제 방문해도 아름다운 곳이지만

특히 겨울 온천은 더욱 좋습니다. 야외 노천뿐 아니라 실내탕, 족욕탕, 옥상 전망대, 황토방등의 시설도

다양하게 준비되어 있습니다.

이용요금	대인	9,000원
	소인 (4~7세)	6,000원
	단체 대인 (20인 이상)	8,000원
이용시간		동절기[ 11월~3월]	하절기 [4월~10월]
		07:00~20:00	07:00~21:00
입장 마감 시간		18:00	19:00
휴관일		매주 화요일
주차료		무료

*강화 석모도 미네랄 온천은 예약을 받지 않고 현장 티켓만 가능합니다.

* 수영복, 래시가드만 착용 가능(면티, 면바지 금지)

* 온천복 대여별도 : 2,000원

- 위치:인천광역시 강화군 삼산남로 865-17

-전화 :032-930-7053

국내 노천

이천 테르메덴

이천 테르메덴은 4000평의 숲 속 공간에 마련된 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절 자연의 변화를 온몸으로

느낄 수 있는 감성 스파입니다. 이국적인 화려함은 남녀노소 모두 만족할 만한 전경을 지니고 있는 천연

온천수의 야외온천이며 독일의 바데하우스를 모델로 만들어진 아시아 최대 크기의 실내 풀&스파는

물놀이와 수영을 즐길 수 있는 온천풀입니다. 온천수를 이용해 건강 증진을 목적으로 하는 바데풀에는

유아풀, 테마 이벤트탕, 사우나 등이 마련되어 있습니다.

구분		풀앤스파 동계 하이시즌 (23.12.1~24.2.29)
풀앤스파 종일권 (전체시설물 이용)		월~목	금~일,공휴일
	대인	52,000원
	소인	44,000원
풀앤스파 오후권 (14시 이후)	대/소인	30,000원
풀앤스파 야간권 (17시 이후)	대/소인	20,000원
온천 대육장권	대/소인	15,000원

-위치: 경기 이천시 모가면 사실로 984

-전화: 031-645-2000

이천 테르메덴 예약하기

설해원

'설악과 동해바다를 품은 쉼의 정원'이란 뜻의 이름같이 자연경관이 뛰어난 리조트 설해원입니다. 수질

좋은 천연온천과 설악, 동해, 태백이 맞닿은 자연이 일품입니다. 설해온천의 가장 높은 곳에 위치한

노천스파는 가족만을 위한 독립적이고 아늑한 공간을 제공합니다.

-위치: 경기도 양양군 손양면 공항로 230

-전화 : 033-670-7700

설해원 예약하기

국내 온천

국내 노천탕

포레스트 리솜 해브나인 스파

겨울 축제 국내 여행지 베스트7

울창한 원시림의 아름다운 사계를 즐길 수 있는 친환경 리조트입니다. 자연을 훼손하지 않는 방식으로

자연지형과 나무를 그대로 보존하고 친환경 자재를 사용하여 자연 속 휴식을 누릴 수 있게 설계된 곳입니다.

도심을 떠나 사계절의 아름다운 야생화와 다람쥐, 청설모를 만날 수 있으며 구학산, 주론산에 아늑하게

안겨있는 느낌을 받을 수 있습니다. 숲에서 뿜어져 나오는 음이온과 피톤치드는 지친 몸과 마음을 건강하게

만들며 해발고도 500m 숲 한가운데에서 즐기는 노천 스파는 무릉도원을 느끼게 합니다.

시설		구분	이용요금
			주중	주말	성수기 (12/22-2/29)
해브나인 스파 (사우나 포함)		대인	55,000원	60,000원	60,000원
		소인	40.000원	45.000원	45.000원
사우나		대인	12.000원
		소인	9.000원
찜질방 (12/4~)	사우나 이용 고객	대인/소인	5.000원
	해브나인 스파 이용 고객	대인/소인	2.000원

* 소인: 36 개월~초등학생(증빙서류 지참 필수)

* 이용요금은 찜질복 대여료 불포함 가격입니다.

* 수영복, 수영모 착용 필수

* 동계 시즌 야외 스파 이동시 체온저하, 미끄럼 방지등의 안전 문제로 가운, 비치타월, 아쿠아슈즈등

개인 용품 지참 권장 (현장 구매 가능)

-위치: 충북 제천시 백운면 금봉로 365

-전화 : 043-649-6000

포레스트리솜 해브나인 스파 예약하기

야외온천

노천탕

클럽디오아시스

부산 클럽디오아시스의 온천수는 지하 800미터 이상 암반에서 솟아오르는 미네랄 성분을 함유한 약알칼리성

온천으로 고혈압증, 동맥경화증, 뇌졸중, 피부병 등에 효능이 있다고 알려진 염소(CI), 칼슘(Ca), 마그네슘(Mg),

황산염(SO4)이 다량 함유되어 있습니다.

다양한 종류의 찜질스파, 하늘과 맞닿은 곳에서 수평선을 바라볼 수 있는 야외 테라스바와 노천족욕탕,

이국적인 풍경의 워터파크등을 즐길 수 있습니다.

[일반요금]

구분	대인	소인	비고
통합권(7시간)	79.000원	69.000원	워터파크+찜질방+야외스파(청수당)이용가능
워터파크권(6시간)	69.000원	5.9000원	워터파크+야외스파(청수당)이용가능
스파권(5시간)	30.000원	24.000원	찜질방+야외스파(청수당)이용가능

* 이용시간 초과 시 1시간당 추가금액 10.000원이 부과됩니다.(워터파크, 스파동일)

* 소인: 36 개월부터 만 12세까지/대인 :만 13세 이상(중학생 이상 대인요금 적용)

* 36 개원 미만은 증빙서류지참 시에 한해 무료로 이용 가능합니다.

-위치 :부산 해운대구 달맞이길 30 엘시티

-전화 : 1566-8007

클럽디오아스 예약하기

파라다이스시티 씨메르

파라다이스시티 씨메르는 유럽 스타일과 한국 고유의 찜질방 문화를 접목한 신개념 스파입니다

아름다운 석양을 즐길 수 있는 인피니티 풀과 노천 스파, 찜질 스파는 물론 풀파티, 워터 슬라이드와

각국의 시그니쳐 푸드를 만날 수 있는 식당과 바를 즐길 수 있습니다.

[운영시간]

* 아쿠아 스파 : 평일:10:00~19:00/주말, 공휴일 10:00-~21:00

* 찜질스파 : 10:00~21:00

* 소인은 만 7세(초등학교 1학년) 이상부터 입장 가능합니다.

* 소인은 만 7세(초등학교 1학년) 이상~만 18세(고등학교) 이하, 만 19세 이상은 대인 요금 적용됩니다.

- 위치 : 인천 중구 영종해안남로 321번 길 186

- 전화 : 032-729-7700

파라다이스시티 씨메르 예약하기

stx 리조트

문경 산속에 자리한 포레스트 리조트 안에 있는 스파 산토리니는 중탄산나트륨 온천수를 사용하는 스파입니다.

용출온도 25.3 ºc의 약알카리성 중탄산나트 온천수는 근육통, 관절염, 신경통, 혈액순환촉진, 피로해소에

탁월한 효능이 있다고 합니다.

쌍용계곡 명당의 기를 받으며 즐기는 노천탕은 주면의 명산들을 조망할 수 있는 자연경관을 자랑합니다.

구분	비수기(로우시즌)	성수기(하이시즌)
기간	1.1(일)~7.7(금) 8.28(월)~12.31(일)	7.8(토)~8.27(일)
이용요금	기본요금 성인 : 22.000원 소인 :17.000원	기본요금 성인 : 33.000원 소인: 28.000원
	투숙객요금 성인 : 17.600원 소인: 13.600원	투숙객요금 성인 : 26.400원 소인: 22.400원
	회원요금 성인 :15.400원 소인: 11.900원	회원요금 성인 : 23.100원 소인: 19.600원

* 소인 :26개월~13세까지 (중학생이상 성인)

- 위치 : 경북 문경시 농암면 청화로 509 STX리조트

- 전화 : 054-460-5000

stx 리조트 예약하기

겨울축제 국내 겨울 여행지 베스트 7

겨울을 더욱 아름답고 색다르게 경험할 수 있는 겨울축제가 있습니다. 설경의 속 인기 있는 국내 겨울 여행지 베스트 7곳을 소개하도록 하겠습니다. 목차 별빛이 흐르는 정원- 불빛 축제 화려하

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역대 아시안컵 우승국과 피파랭킹

꿀빠는리뷰 — Fri, 12 Jan 2024 20:38:22 +0900

2024 아시안컵 본선이 시작되었습니다. 2024년 1월 12일~2월 10일까지 카타르에서 치러지는 이번 아시안컵에서 대한민국은 막강한 전력으로 우승을 목표로 하고 있습니다. 역대 아시안컵 우승국과 피파랭킹을 비교해 보고 한국 조편성, 대진표등을 통해 객관적인 전력을 알아보도록 하겠습니다.

아시안컵 피파랭킹

역대 아시안컵 우승국

1956년부터 시작된 아시안컵은 4년마다 개최되고 있으나 이번 카타르 아시안컵은 원래 개최하기로 했던 중국이 코로나의 장기화로 인한 준비의 어려움으로 개최를 포기함으로써 개최날짜가 미뤄졌습니다. 그래서 '23 아시안컵'의 이름으로 2024년에 치러지게 되었습니다.

이번 카타르 아시안컵은 18번째로 개최되는 대회이며 한국은 유럽리그에서 활약하는 선수들이 모두 참가하는 대회이기도 합니다. 이처럼 화려한 라인업에 힘입어 64년 만에 우승에 대한 기대가 높아진 상태입니다. 그러면 그동안 아시안컵의 역대 우승국과 전력이 어떻게 되는지 살펴보도록 하겠습니다.

한국은 총 6회 결승에 진출해 2회 우승,4회 준우승을 기록하고 있습니다.

개최지	우승	준우승
1회 1956년 홍콩	대한민국	이스라엘
2회 1960년 대한민국	대한민국	이스라엘
3회 1964년 이스라엘	이스라엘	이란
4회 1968년 이란	이란	미얀마
5회 1972년 태국	이란	대한민국
6회 1976년 이란	이란	쿠웨이트
7회 1980년 쿠웨이트	쿠웨이트	대한민국
8회 1984년 싱가포르	사우디아라비아	중국
9회 1988년 카타르	사우디아라비아	대한민국
10회 1992년 일본	알본	사우디아라비아
11회 1996년 아랍에미리트	사우디아라비아	아랍에미리트
12회 2000년 레바논	일본	사우디아라비아
13회 2004년 중국	일본	중국
14회 2007년 인도네시아,말레이시아,태국,베트남	이라크	사우디아라비아
15회 2011년 카타르	일본	호주
16회 2015년 호주	호주	대한민국
17회 2019년 아랍에미네이트	카타르	일본

아시안컵 한국 축구 중계보기

[역대 우승 전력]

-일본 : 총 4회 우승

-사우디아라비아.이란 : 총 3회 우승

-대한민국 : 총 2회 우승

-호주,이라크,카타르,이스라엘,쿠웨이트 각각 1회 우승

2024 아시안컵 조편성 대진표

총 24개국이 참여하는 '2023 AFC 카타르 아시안컵'에서 한국은 E 조 말레이시아, 바레인, 요르단과 경기를 치릅니다. 조편성은 A조, B조, C조, D조, E조, F조로 6개로 편성되어 있습니다.

[조편성]

-A조 : 카타르, 중국, 타지키스탄, 레바논

-B조 : 호주, 우즈베키스탄, 시리아, 인도

-C조: 이란, 아랍에미리트, 홍콩, 팔레스타인

-D조 : 일본, 인도네시아, 이라크, 베트남

-E조 : 대한민국, 말레이시아, 바레인, 요르단

-F조 : 사우디아라비아, 오만, 태국, 카트흠집스탄

[한국 E조 경기일정 대진표]

경기 일정	대진표
2024-1-15(월) 오후 8:30	대한민국VS바레인
2024-1-16(화) 오전 2:30	말레이시아VS요르단
2024-1-20(토) 오후 8:30	대한민국VS 요르단
2024-1-20(토) 오후 11:30	바레인VS 말레이시아
2024-1-25(목) 오후 8:30	대한민국VS 말레이시아
2024-1-25(목) 오후 8:30	요르단VS바레인

24년 아시안컵 생중계 시청 - 경기 일정과 대진표

2024 카타르 아시안컵이 1월 12일부터 시작됩니다. 24년 아시안컵 생중계를 시청할 수 있는 채널,경기 일정과 아시안컵 대진표등, 한국 경기의 축구 일정에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 카타

celebchannel5.tistory.com

피파랭킹 비교

전력 예상을 위해 아시안컵 조별로 피파랭킹을 비교해 보고 전력을 통해 승패를 예상해 보시기 바랍니다.

[A조 피파랭킹]
카타르(58위)
중국(79위)
타지키스탄(106위)
레바논(107위)

[B조 피파랭킹]
호주(25위)
우즈베키스탄(68위)
시리아(91위)
인도 (102위)

[C조 피파랭킹]
이란 (21위)
UAE (64위)
홍콩(150위)
팔레스타인 (99위)

[D조 피파랭킹]
일본 (17위)
인도네시아(146위)
이라크(63위)
베트남(94위)

[E조 피파랭킹]
한국(23위)
말레이시아(130위)
요르단(87위)
바레인(86위)

[F조 피파랭킹]
사우디(56위)
태국(113위)

키르기스스탄(98위)
오만(74위)

아시안컵 중계

아시안컵 조편성

한국의 피파랭킹은 27위이고 대표팀 라인업으로 보아도 E조에선 단연 1위를 예상되고 있습니다. 하지만, 상위 전력의 호주(피파 랭킹 25위), 일본(피파랭킹 17위), 이란(피파 랭킹 21위)의 피파 랭킹의 차이가 크지 않아 보입니다.

그리고 축구 통계 사이트는 일본의 우승을 일 순위로 올려놓은 상태이나 스포츠에서 실제 결과를 누가 장담할 수 있겠습니까. 이제 축제는 시작되었고 주사위는 던져졌으니 선수들은 최선을 다해줄 것이고, 축구팬의 한 사람으로 대한민국의 선전을 기원하며 응원합니다.

겨울축제 국내 겨울 여행지 베스트 7

꿀빠는리뷰 — Fri, 5 Jan 2024 15:12:35 +0900

겨울을 더욱 아름답고 색다르게 경험할 수 있는 겨울축제가 있습니다. 설경의 속 인기 있는 국내 겨울 여행지 베스트 7곳을 소개하도록 하겠습니다.

겨울축제 베스트

별빛이 흐르는 정원- 불빛 축제

화려하고 동화 같은 조명들이 향연인 정원으로 유명한 퍼스트 가든 별빛 축제입니다. 별자리 정원, 바오바브나무 별빛, 나비정원 별빛등 스토리가 살아있는 다양한 주제의 테마로 꾸며진 정원으로 볼거리가 풍성합니다. 광활한 정원에 이국적이고 정열적인 별빛의 향연은 인생샷을 남기기 좋은 포토존과 볼거리가 많습니다. 이외에도 , 썰매장, 체험학습등의 놀이 시설도 갖추고 있는 테마파크입니다.

겨울대축제 행사기간: 2023년 12월 14일~2024년 2월 29일

퍼스트 가든 운영: 연중무휴

장소: 경기 파주시 <퍼스트가든>

운영시간 10:00~22:00

퍼스트가든

23가지 이야기가 있는 테마정원

firstgarden.co.kr

해운대 빛축제 -불빛 축제

우리나라의 대표적인 관광지이기도 한 해운대에서도 겨울 축제로 빛축제를 진행합니다. 미디어 아트 작가들과 협업으로 이뤄어지는 백사장의 빛의 향연은 신비롭기까지 합니다. 말이 필요 없는 도시, 부산 해운대에 빛을 더해 즐거움이 가득합니다. 시민 참여 프로그램과 포토존, 조형물 전시가 가득하다고 하니 겨울바다의 또 다른 추억을 쌓을 수 있을 듯합니다.

행사기간: 2023년 12월 2일(토)~2024년 1월 31일(수)

장소: 부산 해운대구 가락국수 <해운대 빛축제>

점등등 시간 17:30~24:00

소개 < 빛축제 < 축제 < 해운대구청

www.haeundae.go.kr

서울 빛초롱 축제 -불꽃 축제

서울에 사시는 분들 중 시간을 내어 멀리 여행이 어려우신 분들은 서울 안에서도 겨울 축제를 즐길 수 있는 곳이 있습니다. 서울 빛초롱 축제는 벌써 15회가 넘게 매년 열리고 있는 불꽃 축제입니다. 화려하고 이색적인 조형물을 구경하며 서울의 강북을 걷는 즐거움이 있습니다. 불꽃 축제인 만큼 18시 이후에 점등되며 체험 프로그램과, 마켓, 먹거리 등도 운영한다고 하니 서울에 거주하는 분들이라면 퇴근 후 가족, 연인과 데이트하기도 좋을 듯합니다.

행사기간: 2023년 12월 15일(금)~2024년 1월 21일(일)

장소: 사을 광화문 광장, 서울광장, 청계광장, 청계천 주변

운영 시간 18:00~22:00

서울빛초롱축제 바로가기

피노키오/어린 왕자 별빛 축제 -불빛 축제

마치 동화 나라에 물감을 뿌린 듯한 마을 '쁘띠프랑스'에서도 야외 별빛 축제를 진행합니다. 야외 별빛은 프랑스와 이탈리아의 밤겨리를 모티브로 이국적으로 연출되었습니다. 교육과 낭만이 함께하는 문화마을에 낭만이 더해져 더욱 깊어질 겨울 여행이 될 듯합니다. 가족단위, 연인들 모두에게 행복한 추억을 선사할 작은 마을애서 동화 속 피노키오와 어린 왕자를 만나는 여행이 되실 겁니다.

행사기간: 2023년 12월 1일(금)~2024년 2월 29일(목)

장소: 경기 가평군 청평면 <쁘띠프랑스&이탈리아 마>

운영 시간 09:00~18:00 (입장마감 시간 :17:30)

쁘띠프랑스 별빛축제 구경하기

포천 백운계곡 동장군 축제-얼음낚시 축제

국내 온천 여행 베트 7

아름다운 자연과 어우러진 공간에서 열리는 먹거리가 다양한 포천 백운계곡 동장군 축제입니다. 송어낚시, 실내 빙어낚시체험과 전통썰매, 눈썰매, 이글루 체험, 회전썰매등 겨울 체험프로그램이 다양합니다. 먹거리도 풍성해 가족단위로 즐길 수 있는 축제입니다.

행사기간: 2023년 12월 22일(금)~2024년 2월 12일(월)

장소: 경기도 초천시 <포천 백운계곡 동장군 축제>

운영 시간 09:00~17:00 (야간은 운영하지 않음)

포천 백운계곡 축제가기

국내 겨울 여행지

겨울 축제

대관령 눈꽃 축제

올해로 30주년을 맞이한다는 대관령눈꽃 축제는 과거와 현대까지의 문화를 재조명하는, 좀 더 흥미롭게 축제를 준비한다고 합니다. 옛 문화 체험프로그램과 청룡 눈터널, 대관령 눈마을, 멧돼지 술래잡기 프로그램, 드래곤볼 스탬프 투어등 다양한 대관령 눈꽃축제 콘텐츠들을 즐기실 수 있습니다.

행사기간: 2024년 1월 27일(토)~2024년 2월 11일(일)

장소: 대관령면 송천일원

운영 시간 10:00~18:00대고

대관령눈꽃 축제바로가기

서울랜드 불빛축제 루나파크-불빛 축제

놀이동산과 겨울 빛축제를 함께 즐기고 싶다면 서울랜드의 '루나파크'도 좋습니다. 서울랜드의 넓은 공간에서 거대한 빛의 공연이 펼쳐지며 환상적인 분위기를 연출합니다. 국내 최대의 미러볼과 레이저쇼의 볼거리가 하이라이트로 선보이며 보름달, 초승달 등의 포토존도 마련되어 있습니다. 놀이기구뿐 아니라 매직 콘서트, 쥐라기랜드와 짜릿한 눈썰매장과 빙어낚시도 겨울 놀이로 준비되어 있어 온 가족이 함께하기에 환상적인 공간이 될 것 같습니다.

행사기간: 2024년 1월 1일 (월) ~2024년 12월 31일 (화)

장소: 경기 과천시 광명로 <서울랜드>

운영 시간 10:00~19:00

서울랜드

자연 속 힐링 테마파크

seoulland.co.kr

평창 송어축제-얼음낚시 축제

문화관광 축제로도 지정받은 평창 송어 축제는 겨울에만 즐길 수 있는 경험을 선사하는 진정한 겨울 축제 중 하나입니다. 직접 송어 낚시 후 현장에서 바로 '회'나 '구이'를 해 먹는 색다른 재미를 선사합니다. 추워서 더욱 즐거운 축제가 되기도 합니다. 이밖에도 스누우 래프팅, 얼음카트, 눈썰매등의 겨울 레포츠로 다양한 즐거움이 준비된 곳이기도 합니다.

행사기간: 2023년 12월 29일(금)~2024년 1월 28일(일)

장소: 강원 평창군 진부면 <평창 송어 축제>

운영 시간 09:00~17:00

평창송어축제

송어축제 텐트낚시,얼음 낚시, 실내 낚시, 맨손잡기 까지 겨울바람을 이겨야 송어를 잡는다. 민물생선의 귀족, 송어와 한 판 승부! ※ 개최 일정은 기후 사정에 따라 바뀔 수 있습니다. --> 놀이

festival700.or.kr

몸도 마음도 움츠려 들기 쉬운 겨울입니다. 하지만 추워질수록 더욱 즐겁고 아름다운 축제를 즐길 수 있는 국내 겨울 축제들이 많습니다. 그중에도 오랜 기간 이어진 축제와 다양한 볼거리, 즐길거리로 유명한 겨울 축제 국내 여행지를 꼽아보았습니다. 긴 시간을 여행하지 않아도 활력이 될만한 국내 겨울 여행으로 활기찬 겨울나시기 바라겠습니다.

국내 온천 여행 노천탕 -야외 온천 베스트 7

우리나라에도 일본 온천 부럽지 않은 야외에서 즐길 수 있는 노천탕이 많습니다. 감성적이고 수려한 경관으로 손꼽히는 국내 노천 온천 여행지 7곳을 소개합니다. 목차 강화 석모도 미네랄 온천

celebchannel5.com

루테인 부작용, 루테인 지아잔틴 효능

꿀빠는리뷰 — Thu, 14 Dec 2023 06:03:09 +0900

눈이 침침하고 피로감을 많이 느낀다면 자연히 찾게 되는 영양제가 루테인입니다. 그런데 눈 건강에 좋다고 알려진 루테인이 섭취 시 부작용은 없는지, 주의해야 할 점은 어떤 것인지 궁금해하시는 분들이 많으실 겁니다. 그래서 루테인의 올바른 복용법과 효능, 그리고 루테인의 부작용은 없는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

루테인 효능

1.루테인 지아잔틴 효능 있나요?

중년 노안으로 인해 눈에 좋은 영양제를 찾게 되거나, 요즘은 젊은 세대도 핸드폰 사용 시간이 길어지다 보니 눈건강에 관심이 많아졌습니다. 그러면서 자연히 눈에 좋은 영양제로 알려진 루테인의 관심도가 높아지고 진짜 눈 건강에 효과가 있는 것인지, 루테인 부작용이나 주의사항 등의 관심이 높아지고 있습니다.

루테인과 지아잔틴은 눈의 황반을 구성하는 노란빛의 카로티노이드 색소입니다. 황반에 축적되어 망막을 보호하는 역할을 합니다. 노화로 점점 감소되는 루테인은 황반색소의 밀도를 증가시켜 블루라이트를 차단하는 필터와 같은 역할로 황반을 보호할 수 있습니다.

그러므로 루테인과 지아잔틴을 섭취하는 것은 황반색소의 밀도를 증가시켜 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 루테인을 하루에 더 많이 복용한다고 해서 효과가 더 높아지는 것은 아니니 권장하는 일일 섭취량을 복용하시는 것이 좋습니다. 요즘 눈 영양제에는 루테인이 단독으로 들어있거나, 지아잔틴과 함께 들어 있는 경우가 있습니다. 루테인을 복용 시 일일 섭취량을 만족하는지 확인하는 게 중요합니다.

루테인의 하루 섭취 권장량은 10~20mg 입니다.
루테인과 지아잔틴이 같이 함유된 경우에는 하루 10~24mg까지 섭취가능합니다.루테인과 지아잔틴의 비율은 4:1이 적정하다고 알려져 있습니다

루테인 부작용과 효능

[눈 건강 영양소]

루테인: 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지 보호하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
지아잔틴:황반의 기능이 저하된 눈의 침침함이나 피로감에 좋습니다.눈의 노화관리에 효과적입니다.
아스타잔틴:눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수있습니다.
비타민A:어두운 곳에서 시각적응에 필요합니다.또한 피부와 점막등을 형성,유지와 상피세포의 성장,발달에 필요한 영양소입니다.
베타카로틴:어두운 장소의 눈의 적응에 필요합니다.또 피부점막,상피세포의 형성과 기능 유지,발달에 필요합니다.(체내에서 비타민 A로 전환되는 물질입니다.)
오메가-3:건조한 눈을 개선하며 눈건강에 도움을 줍니다.혈행 개선에 기여합니다.
셀레늄:강력한 항산화력으로 활성산소 제거 신체조직의 노화를 방지 합니다.

눈 건강에 관여하는 영양소와 함께 요약 정리해 보면 위와 같습니다.아스타잔틴과 지아잔틴은 비슷한 기능으로 가지고 있어 2요소 모두 눈 건강에 관여하고 있지만 굳이 세밀하게 분류한다면 지아잔틴은 노화로 인한 눈관리에 더 효과적이고 아스타잔틴은 눈의 피로에 좋다고 할수있습니다.

결론적으로 노화로 인한 루테인 섭취는 '루테인+지아잔틴'이 좋으며 눈의 피로 개선을 위한 복용은 '루테인+아스타잔틴'이 좀더 효과적이라고 알려져 있습니다.

2. 루테인 부작용은 없나요?

루테인이란 노화나 눈 건강 저하로 감소되는 황반색소의 밀도를 유지하는데 도움을 주는 성분입니다. 시신경세포가 모여있어 색상과 형태를 구분하며 우리의 눈의 시력을 담당하는 부분이 황반이며 황반은 루테인으로 구성되어 있습니다. 황반을 이루고 있는 황반색소는 눈의 망막의 중앙에 주로 분포되어 있고 이 황반색소의 밀도유지가 눈 건강의 중요한 포인트입니다. 많은 임상실험과 연구를 진행해 온 결과 복용에 있어 큰 부작용의 사례는 발견되지 않고 있다고 합니다.(참고, 학술) 다만, 복용 시 주의 사항은 지켜서 복용하시는 게 좋습니다.

눈 건강

[루테인 섭취 시 주의할 점]

임산부,수유부 대상 연구는 아직 부족하니,섭취시 전문가와 상담이 필요합니다.
꽃에 대한 알러지 반응이 있는 사람에겐 주의가 필요합니다.(마리골드 꽃이 원료일 경우 국화과 식물 알러지 반응이 나타날 수 있습니다.
흡연자의 경우 루테인에 함유된 카로티노이드성분 중 베타카로틴을 장기간 고용량 복용시 흡연자 폐암 위험이 증가 할수 있다는 연구 결과가 있습니다.이는 베타카로틴을 피해 루테인,지아잔틴 성분을 섭취 권장하고 있습니다.(흡연자인 경우 안과 전문의와 상의하는게 좋으며 과량 복용을 피하는게 좋습니다.)
루테인 섭취시 울렁거림,위장장애등이 생긴다면 식사 후 복용하는것이 좋으며,충분한 물과 함께 드시기바랍니다.
식사 후에 먹으면 효과적이며 루테인은 지용성으로 지방성분의 음식과 함께 섭취시 흡수율이 좋습니다.
과다 섭취시 일시적으로 피부가 황색으로 보일 수 있습니다.식품의약품안전처에서 권장하는 일일 섭취량을 복용하시는 것이 좋습니다.

3. 루테인 추천, 똑똑하게 선택하기

그러면 눈에 필요한 루테인을 건강기능식품으로 구매 시 참고가 될만한 연구 자료를 살펴보도록 하겠습니다. 다음은 2023년 한국소비자원에서 우리나라에서 판매되고 있는 건강기능식품 루테인 12 제품을 품질 비교 조사한 결과입니다. 모두 기준적합 결과를 받은 제품들입니다.

[루테인, 아스타잔틴 함량 시험 결과표-소비자보호원]

표를 보시면 12개의 시험대상 제품 중 루테인+아스타잔틴만을 함유한 제품은 4개가 있고 나머지 8개는 루테인, 아스타잔틴,

비타민A, 베타카로틴, 비타민E, 아연, 셀레늄, 무기질등의 영양성분이 첨가되어 있습니다. 아래는 알약이 크면 잘 삼키지 못하시는 분들을 위해 루테인 캡슐의 크기를 비교한 조사 결과도 같이 첨부합니다. 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.

[루테인 캡슐 크기-소비자보호원]

루테인 캡슐 비교

제품명 판매원
1. 광동 눈건강엔 루테인 광동생활건강㈜
2. 나우푸드 더블 스트렝스 루테인 ㈜드림리더
3. 뉴트리가든 눈에는 역시 루테인 파워 ㈜네이처가든
4. 뉴트리디데이 프리미엄 루테인 플러스 12 ㈜더베이글
5. 솔가 루테인 20 한국솔가㈜
6. 안국 눈에 좋은 루테인 플러스 안국건강㈜
7. GC녹십자 건강한가 루테인 아스타잔틴 ㈜GC녹십자
8. GNM 피로한 눈엔 루테인 아스타잔틴 ㈜지엔엠라이프
9. 닥터에스더 루테인 아스타잔틴 에스더포뮬러㈜
10. 아이시안 루테인+아스타잔틴 씨제이웰케어㈜
11. 아이클리어 루테인 아스타잔틴 종근당건강㈜
12. 일양 루테인 아스타잔틴 플러스 일양약품㈜

4. 천연 루테인 식품

천연 루테인 식품

루테인을 필요로 하는 황반색소의 감소는 노화로 인한 것으로 알려져 있지만, 사실 그 시기는 빨라서 20대 중반부터 서서히 줄어들고 흡연자인 경우는 2배 이상 빠르게 감소됩니다. 자외선, 컴퓨터, 핸드폰등의 블루라이트에 장시간 노출되는 것도 노화처럼 눈 건강을 해쳐 황반색소를 파괴시킵니다.

루테인은 몸에서 자동 생성되지 않기 때문에 음식이나 루테인 영양제등 건강보조식품을 통해서 섭취해야 합니다. 천연 루테인이라 할 수 있는 식품등을 살펴보면 녹황색 채소인 시금치, 애호박, 케일, 브로콜리, 상추. 배추등에 많이 포함되어 있습니다. 그밖에도 계란, 옥수수, 양배추 등에 많이 함유되어 있습니다.

생활 식습관을 건강하게 휴지해 눈 건강에 좋은 영양분을 섭취하시길 권장하고 이런 음식 섭취가 충분하지 못할 경우엔 건강보조제인 루테인 영양제 복용으로 눈 건강을 예방하시길 바랍니다.

8월 축제 가볼만한 곳, 베스트 10

꿀빠는리뷰 — Sun, 13 Aug 2023 20:34:04 +0900

휴가철을 맞아 매년 열리고 있고 진행이 매끄럽고 많은 사람들이 만족해하는 행사를 중심으로 8월 가볼 만한 축제 베스트 10을 간추려 보았습니다. 비교해 보시고 날짜와 원하는 축제 분위기를 찾아 즐거운 여행에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

8월 축제

1. 신촌 물총축제

모든 더위와 스트레스를 한 번에 날려버릴 도심의 물총축제입니다. 도심 속에서 펼쳐지는 전투적인 대작전으로 다 함께 어우러져 미친 듯 즐길 수 있습니다. 누구의 눈치도 보지 않고 동심의 세계에 빠져 스트레스를 퇴치하는 신나는 주말을 느껴보시길 바랍니다.

*장소:문화비축기지

* 기간: 2023.08.12. (토) ~ 2023.08.13. (일)

* 시간 : 13:00 ~ 21:00

* 요금

-사전예매시 : 1일권 44,000원 (20% 할인 35,200원)
2일권 88,000원(25% 할인 66,000원)-예매일자별로 상이

*홈페이지

https://www.heyway.co.kr

헤이웨이

우리는 도심속 일상의 공간에서 즐거운 경험을 제공하는 경험 설계자 입니다.

www.heyway.co.kr

2. 심야공포촌 Horror Village In The Dead of Night

여름의 시원함을 날려줄 공포축제가 매년 한국민속촌에서 열리고 있습니다. 휴가철을 심야 공포촌에서 납량 축제로 보내도 색다른 즐거움을 선사할 것입니다.

오후 7시~자정까지 열리는 호러쇼는 사진을 찍는 귀신,생존자를 찾아다니는 귀신등, 특수효과를 사용해 더욱 실감 나게 준비되어 있습니다.

호러쇼뿐 아니라 한밤에 귀신들과 함께하는 디제잉 파티와 공포영화 상영,귀신선발 콘테스트, 운세, 분장체험등과 다양한 먹거리가 준비되어 있어 가족은 물론 단체모임으로 참여해도 좋습니다.

* 기간: 2023.07.28. (금) ~ 2023.08.27. (일)

*장소:한국민속촌

* 시간 : 16:00 ~ 24:00

* 요금

-17,000원

*홈페이지

https://www.koreanfolk.co.kr

한국민속촌

전통문화 테마파크, 전통예술공연, 전시체험, 놀이동산, 조선캐릭터 안내

www.koreanfolk.co.kr

3. 한강페스티벌

8 지역의 한강공원 일대에서 즐길 수 있는 무료 축제입니다.

한강 수상을 즐길 수 있는 요트프로그램, 감미로운 음악과 피크닉이 어우러진 콘서트, 야간 수영장, 영화관등 다양하고 매력적인 프로그램이 많이 준비되어 있습니다.

* 기간: 2023.08.04. (금) ~ 2023.08.20. (일)

*장소 :한강 수상, 8개 한강공원 일대

* 시간 : 16:00 ~ 24:00

* 요금 -무료

홈페이지

https://festival.seoul.go.kr/hangang

2023 한강페스티벌 - 한강페스티벌 2023 메인 페이지

2023 한강페스티벌 Hangang River Festival. 한강을 찾은 시민 여러분들을 따뜻하게 맞이합니다!

festival.seoul.go.kr

4. 통영한산대첩축제

통영한산대첩 축제는 통영한산대첩문화재단 주관, 문화체육관광부, 경상남도, 한국관광공사, 해군본부에서 후원하는 규모 있는 축제입니다. 충무공 이순신 장군의 정신을 기리는 프로그램이 포함되어 있으며 외국인 관광객을 대상으로 K-컬처 이벤트를 열기도 하니 외국인 관광객에게 소개해도 좋은 축제가 될 듯싶습니다.

* 기간: 2023.08.04. (금) ~ 2023.08.12. (토)

*장소:통영 삼도수군통제영 및 통영시일원

* 시간 :18:00 ~ 22:00

* 요금 -무료(부분 유료)

*홈페이지

http://www.hansanf.org

통영한산대첩축제

www.hansanf.org

5. 렛츠런파크 부산경남 썸즈업 워터페스티벌

썸즈업 워터페스티벌은 가족이 즐길 수 있는 물놀이 축제입니다.

워터풀과 대형 에어슬라이드, 물총놀이등을 즐길 수 있으며 푸드트럭, 다양한 공연 등이 준비되어 있습니다.

* 2023.07.01. (토) ~ 2023.08.27. (일)

*장소:렛츠런파크 부산경남

* 시간 :10:00 ~ 18:00

* 요금

-오전권(10:00~13:50) 4,000원
오후권(14:00~17:50) 4,000원
종일권 8,000원

*홈페이지

https://park.kra.co.kr/busan_main.do

렛츠런파크>부산경남

park.kra.co.kr

6. 대구 치맥 페스티벌

대구에서는 치킨과 맥주의 조합으로 대규모의 치맥페스티벌이 열립니다. 축제 동안 치킨과 시원한 맥주를 즐기며 초대 가수들의 공연을 관람할 수 있습니다. 다양하고 유명 치킨 프랜차이즈들이 참여하기 때문에 한자리에서 골고루 맛볼 수 있는 기회이기도 합니다. DJ들의 신나는 EDM파티가 열리며, 함께하는 이벤트도 열립니다.

* 기간: 2023.08.30. (수) ~ 2023.09.03. (일)

*장소 :두류공원 일원

* 시간 : 16:00 ~ 24:00

* 요금 -무료

홈페이지

https://www.chimacfestival.com

대구치맥페스티벌

대구치맥페스티벌 소개, 공연, 이벤트, 닭똥집골목, 행사장, 버스킹 참가, 경연대회 안내.

www.chimacfestival.com

7. 더나이트 페스타

부산에서 열리는 세계맥주축제입니다. 화려한 야간경관의 부산의 밤에서 다양한 세계주류 축제를 즐길 수 있습니다. 부산의 미슐랭 맛집과 다채로운 문화공연이 함께합니다.

* 기간: 2023.08.15. (화) ~ 2023.08.20. (일)

*장소 :벡스코 야외광장

* 시간 : 16:00 ~ 24:00

* 요금 -무료

홈페이지

http://nightfesta.com/main.html

nightFesta

사방으로 둘러쌓인 네온사인이만들어내는 도시의 밤 야간경관이 매력적인 센텀에서 펼쳐지는또 하나의 도심 속 맥주축제! TOP 3 FESTIVALS OF CENTUM 센텀맥주축제 더 나이트 페스타 나이트레이스 센

nightfesta.com

8. 양평 메기수염 축제

맑은 물로 유명한 양평에서 열리는 메기축제입니다. 매스컴에도 여러 번 소개된 곳으로 맑은 강에서 맨손으로 메기를 잡고 잡은 메기는 구이, 튀김, 매운탕 등으로 맛볼 수 있습니다. 그 외에도 가족, 단체가 즐길 수 있는 물총 싸움, 사륜 오토바이 탑승, 피자 만들기 등 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다.

* 기간: 2023.06.06. (화) ~ 2023.09.03. (일)

*장소 :수미마을 일원

* 시간 : 10:00 ~ 17:00

* 요금 -9000~99000

홈페이지

https://summerfestival.kr/main/main.php

물맑은양평메기수염축제

summerfestival.kr

9. 괴산고추축제

특산물 괴산청결고추와 문화가 결합된 괴산의 대표 문화관광 축제입니다. 유기농 특산물과 다양한 체험거리, 볼거리, 먹거리를 한곳에서 즐길 수 있습니다. 충청북도 우수축제의 하나로 유기농 관련 프로그램, 속풀이 고추난타등 다양한 문화행사를 즐기실 수 있습니다.

* 기간: 22023.08.31. (목) ~ 2023.09.03. (일)

*장소 :괴산유기농엑스포광장 일원

* 시간 : 09:00 ~ 22:00

* 요금 -무료

홈페이지

http://spicy-fe.kr

2023년 괴산고추축제

spicy-fe.kr

10. 쁘띠프랑스 & 이탈리아마을 베니스가면축제

한국 속 작은 유럽마을 쁘띠프랑스 & 이탈리아마을입니다. 세계 10대 축제 중 하나인 베네치아의 가면축제를 테마로 행사가 진행됩니다. 주변 청평호반의 아름다운 경치와 함께 이국적인 쁘띠프랑스&이탈리아마을을 즐기실 수 있습니다. 교육적이고 재미있는 문화행사가 준비되어 연인들은 물론, 가족과 함께 참여하기 좋습니다.

* 기간: 2023.07.01. (토) ~ 2023.08.31. (목)

*장소 :쁘띠프랑스 & 이탈리아마을

* 시간 : 09:00 ~ 18:00

* 요금 -10000~12000

홈페이지

http://www.pfcamp.com/#__90501__item2

쁘띠프랑스

more 쁘띠프랑스 & 이탈리아마을

www.pfcamp.com

남미 브라질 상파울루 지역

꿀빠는리뷰 — Mon, 29 May 2023 19:27:51 +0900

브라질 상파울루는 제가 남미 여행을 시작한 첫 도시였습니다. 저는 '벨렝'지역 숙소에서 3주간 머물렀습니다. 계획하지 않은 여행을 하고 싶었던지라 숙소에서 지하철로 하루 안에 갔다 올 수 있는 거리는 최대한 가본 것 같습니다. 지하철 노선도를 보시는 아시겠지만 브라질 상파울루는 se광장이 있는 se역을 중심으로 여행하면 편하고 구경할 곳도 많습니다. 먼저 상파울루의 유명하고 큰 지역과 볼거리를 소개하도록 하겠습니다.

상파울루의 구경할 지역들

'헤퍼블리카'(Repulica)와 '파올리스타'(Paulista) 구역은 우리나라 강남 테헤란로 느낌의 부촌으로 고층빌딩과 고급 아파트가 많고 미술관 등의 랜드 마크가 형성된 지역입니다. 고층 건물로 둘러싸인 공원은 마치 '도시 속 숲'같은 곳입니다. 남미 햇살의 강렬함 때문인지 쭉쭉 뻗은 나무들의 울창함이 남다릅니다.'파울리스타'에는 일요일이면 노천 시장이 양 길가로 즐비합니다. 엔틱 한 물건을 파는 골동품 시장이 열리고 맞은편 길 따라는 공예품을 파는 노천 상인들과 예술가들이 많습니다. 노천시장에는 엔틱풍의 가죽제품을 파는 곳들도 많습니다. 보물을 찾아 나서야 할 것 같은 가죽 지도를 판매하시는 브라질의 인상 좋은 아저씨는 사진을 찍는 다니 너무 좋아하시면 포즈를 취해 주셨습니다. 곳곳에는 예술가들의 설치예술이 많습니다. 어떤 뜻을 의미하는지는 잘 모르지만 사람들을 따라 구경하며 노천시장의 재미를 느껴봅니다.'리베르다지' (Liberdae) 역 주변에는 동양인 거리가 있습니다. 이곳에서 우리나라 메로나의 인기를 실감합니다. 브라질의 한국 유명 상품은 LG, 삼성, 현대, 그리고 아이스크림 '메로나'입니다. 가격은 우리나라 2배 이상 비쌌으나 왠지 모를 반가움으로 비싼 돈 주고 사 먹었던 기억이 납니다. 상파울루의 '리베르다지'는 아시아 상품을 팔고 있는 가장 큰 지역이기 때문에 가볼 만합니다. 다만 실제 가보면 재팬타운 같은 곳이기도 합니다. 상파울루의 한인 타운은 '봉헤찌루'지역이라고 따로 있습니다.'짜라뎅찌스(Tiradentes)역에서 좀 많이 걸어야 합니다. 이곳엔 '오뚜기 슈퍼'가 있는데 작지만 필요한 것은 모두 갖춘 듯해 보였습니다. 슈퍼에서 오래간만에 신라면을 구입해 먹었습니다. Sao bento역에서 가까운 곳에는 상파울루의 가장 큰 시장인 중앙시장이 있습니다. 1층은 과일, 치즈, 육류등을 팔고 있는데 굉장히 넓고 잘 정돈되어 있습니다. 2층은 음식점들이 있습니다. 중앙 시장에서 과일을 양껏 사 오려했으나 싸지가 않습니다. 브라질 물가 많이 비쌉니다. 우리나라의 거의 3배 정도 생각하시면 됩니다. 상파울루만 그렇다고 하는 사람들도 있지만 제 경험상은 다른 곳도 비슷했습니다. se광장 부근에는 옛 포르투갈 양식의 크고 멋진 건물들이 많은데 그중 브라질 은행도 있습니다.

상파울루의 행위 예술가들

브라질에는 거리 예술가들이 많습니다. 사람들을 즐겁게 해 주지만 돈을 내야 합니다. 여행객들이 주 고객이기 때문에 남미에서 동양인인, 딱 봐도 여행객인 저는 늘 타깃이 되었습니다. 한두 번은 즐기고 재미있었지만 여행이 길어지며 어느새 슬슬 피해 다니게 되었습니다. 저의 쌈짓돈도 소중하니까요. 위 사진은 하얀 천사가 저에게 축복을 내리고 있는 장면입니다. 물론 그전에 제가 돈을 주긴 했습니다. 브라질의 천사는 현금 직거래입니다. 축복을 주고 작은 장난감 다이아몬드 같은 것을 줍니다. 100원 넣으면 나오는 뽑기 같은 겁니다. 남미에는 이런 행위 예술가나 길거리 예술가가 많은데 페루나 볼리비아같이 상대적으로 부유한 브라질에는 특히 길거리 예술가들이 많습니다. 자동차가 신호등에 잠깐 서면 그사이에도 공연을 합니다. 지하철, 길거리 어디에서나 이런 공연이나 음악을 들을 수 있습니다. 거리 공연가 들은 돈을 벌어 여행을 하기도 하고 가족을 부양하는 사람들도 많다고 들었습니다. 남미 사람들은 이런 문화에 익숙하고 여유로워서인지 공연을 보면 많은 사람들이 지갑을 엽니다. 남미 여행 중 가장 부러웠던 것 중의 하나가 사람들의 여유로움이었던 것 같습니다. 브라질에 거의 1년을 있었지만 자동차 경적소리를 거의 들어본 기억이 없을 정도입니다. 대자연과 따뜻한 기후 때문일까 궁금하기도 합니다.

여행 브라질 국경 '쿠룸바'와 국경도시 '캄포그란데'

꿀빠는리뷰 — Thu, 25 May 2023 23:42:19 +0900

남미 여행 중 볼리비아에서 아주 느린 기차를 타고, 이후 버스도 타고 브라질로 향했습니다. 국경 가까운 곳에서 버스에서 내려 볼리비아 출국 도장을 받고 걸어서 국경을 넘었습니다. 브라질의 국경도시는 생소하신 분들이 많으실 텐데 제가 경험한 아름다운 도시를 소개합니다.

브라질의 국경 '쿠룸바'

걷다 보면 브라질 땅이 보입니다. 남미 브라질과 볼리비아의 국경은 엄청 허술해 보였습니다. 우리의 옛 시골의 버스 정류장 같은 국경이었습니다. 국경을 넘어 브라질의 허름한 사무실에서 줄을 서서 입국 도장을 받았습니다. 전 여기서 받았는데 운이 좋았던 건지 다른 여행객들 얘기로는 국경 사무실은 일찍 문을 닫아서 '쿠룸바'(Corumba)라는 브라질 국경 근처의 도시까지 가서 그곳 버스 터미널에서 받기도 한다고 합니다. 저도 '쿠룸바'에서 '캄포그란데'(Camp Grande)란 지역으로 갈 버스를 탔습니다. 버스표를 여유롭게 끊고 '쿠룸바'를 반나절 구경했습니다. 쿠룸바는 앞에 강이 아름답게 흐르고 옛 식민지였던 포르투갈의 건축물이 많고 알록달록한 건물이 이쁜 작고 평화로운 도시였습니다. 반나절만에 쿠룸바의 작은 공원을 2바퀴 돌고 가톨릭이 국교인 브라질답게 어디서나 볼 수 있었던 큰 예수 상도 구경했습니다. 현지인이 추천하는 근사한 야외 카페에서 저녁도 먹고 맥주와 함께 흐르는 강도 구경했습니다. 이 모든 것을 다 구경해도 벅찬 스케줄은 아니게 혼자 여행하는 것의 장점입니다. 심심하고 가끔 찾아오는 외로움을 견딜 수 있으시면 가능합니다.

국경도시 '캄포그란데'(Campo Grande)

버스를 타고 '캄포그란데'로 이동했습니다. 그림 같은 하늘과 아름다운 풍경에 반해 이곳에서 몇 주를 머물렀습니다. 캄포그란데는 큰 도시였습니다. 전 '센트로'(centro)란 곳에 숙소를 잡고 센트로를 중심으로 갈 수 있는 곳을 여행했습니다. 공예품을 파는 집이 있는데 들어가 보면 목제품, 드림캐처등 많은 공예품이 작품으로 전시되어 있고 판매도 합니다. 특히 인디언과 새에 관련된 공예품이 많았습니다. 그리고 이곳의 가장 큰 시장을 갔는데 특산물, 공예품, 화장품, 의류, 식재료 등 없는 거 없이 다는 시장이었습니다. 그래도 이중 없는 게 있긴 했는데 한국 식재료였습니다. 음식을 파는 거는 당연히 없고 만들어서 먹으려 소스 가게를 모두 돌아봤지만 고추장 파는 곳은 찾을 수 없었습니다. 아쉬운 대로 굴소스를 찾아 불고기를 만들어 먹었습니다. 세계 조미료와 소스는 다 있는 거 같은데 고추장은 왜 없는 건지 남미에서 한국 식재료를 구하기는 쉽지 않았습니다. 캄포그란데라는 도시는 브라질의 고기를 공급하는 도시라고 합니다. 그래서인지 유난히 '소' 그림 간판이나 소에 관련 공예품도 많았고 beef가 싸고 맛있었습니다. 이곳에서 먹은 소고기와 laranga 주스는 잊을 수 없는 남미 여행 중 최고의 맛이었습니다. 또 크고 작은 쇼핑센터와 상점이 진짜 많았습니다. 브라질 남부의 경제의 중심지라 상업적으로 잘 발달한 도시라는 생각이 들었습니다. 센트로에서 버스를 타고 20분정 거리에 있는 대형 쇼핑센터가 핫플레이스입니다. 그리고 제가 머물렀던 센트로 대로변 모두가 쇼핑센터였는데 특히 옷가게가 정말 많았습니다. 주위에 보이는 것이 옷가게뿐이니 저도 여행 중 여기서 옷을 가장 많이 산 것 같습니다. 그리고 밴드가 있는 bar에 가서 브라질의 인기 칵테일 '카이 피리냐'(Caipirinha)를 마셨습니다. 아마도 브라질 사람들이 가장 많이 마시는 술 같았습니다. 달콤하면서 레몬이 들어 시큼한데 꽤 독합니다. 이곳에서 여행 중 알게 된 남미 배낭여행 친구들을 재회했습니다. 사실 페북으로 언제쯤 이곳을 지날지 시간을 조율했습니다. 즐거운 만남을 뒤로하고 또 각자의 여행길로 떠났는데 이곳에서 만났던 믿음직하고 진솔했던 페루 친구에게 얼마 전 연락을 받았습니다. 일본 여성과 결혼해 아기도 낳고 일본에서 살고 있으니 일본에 오면 연락하라는 내용이었습니다. 이 친구는 일본의 카카오 회사에서 멕시코, 남미 쪽 카카오 수입 업무를 담당하는 일을 하게 되었다고 합니다. 남미를 떠나며 다시 보자는 인사를 했지만 솔직히 다시 볼 수 있을 거란 생각은 못했는데 사람의 인연은 참 소중하다는 걸 새삼 느끼게 됩니다. 여행이 자유로워졌으니 가까운 곳이라도 새로운 세상과 사람들을 접하러 떠나보시기 바라봅니다.

낭만의 브라질 '코파카바나', '이파네마'해변

꿀빠는리뷰 — Wed, 24 May 2023 22:37:53 +0900

상파울루에서 새벽 버스를 타고 처음 리우데자네이루를 방문한 날, 피곤함도 잊은 채 셀레임에 유명한 코파카바나 해변으로 향했습니다. 그리고 해변을 바라보고 있는 환성적인 5성급 호텔 '벨몬드 코파카바나 펠리스'(Belmond Copacabana Palace)와 리우 강을 둘러싼 풍경에 압도되어 한참을 앉아 있었던 기억이 납니다. 매력적인 브라질 라우데자네이루(Rio de janeiro)의 아름다운 해변이자 세계 3대 미항(나폴리, 시드니, 리우데자네이루)'중 하나이기도 한 코파카바나'(Copacabana) 해변과 '이파네마'(Ipanema) 해변을 소개합니다.

세계 3대 미항 중 하나 '코파카바나' 해변

리우데자네이루의 명소 중의 하나인 '코파카바나' 해변입니다. 기온이 높아 일 년 내내 해수욕이 가능해 관광객이 끊이지 않는 곳이기도 합니다. 해변의 모래밭의 길이가 5km 가까이 되어 긴 백사장을 걸으며 즐길 수 있으며 모래사장 옆 파도 문양의 아스팔트 길을 따라 조깅을 하거나, 반려견과 산책하는 사람, 자전거를 타며 운동하는 사람들, 가족단위로 나온 현지인 등을 쉽게 볼 수 있습니다. 모래사장에는 주로 일광욕을 즐기는 사람과 비치 발리볼을 하는 사람들이 많습니다. 해안가에는 음식점들도 많아 관광지로 잘 조성되어 있습니다. 해변 주위에는 봉고차 같은 교통수단도 많이 다니는데 일반 버스나 다른 교통수단보다 저렴하게 이용할 수 있습니다. 사람이 차에 매달려 어느 방향으로 간다고 소리를 지르는데, 방향이 같으면 손을 흔들어 세워 타면 됩니다. 저는 코파카바나 해변에서 이파네마 해변으로 이동할 때와 숙소가 있었던 lapa지역으로 돌아갈 때 몇 번 타봤습니다. 차 안에서 여러 나라의 관광객을 만날 수 있어 재미있습니다. 해변에는 관광객들에게 공예품을 파는 집시들이 많지만 판매가 불법인지 경찰 단속이 자주 뜹니다. 하지 마 통제가 힘들어 보이는 게 사실입니다. 언제나 브라질은 치안이 불안해 보이고 특히 리우데자네이루는 더더욱 주위를 요하는 곳이니 소지품을 조심해야 합니다. 해변에는 술과 음료를 파는 상인들이 주위를 돌아다니고 중간중간에는 간단한 음식을 파는 곳들도 있어 갈증해소를 위해 음료를 사 먹기도 했습니다. 브라질에서 여러 음료를 마셔보았지만 갈증 해소엔 코코넛 음료만 한 게 없었던 것 같습니다. 주스를 다 마시면 코코넛을 잘라서 먹을 수 있게 주기도 합니다. 해변을 가려면 메트로를 타고 Siqueira Campos역에서 도보로 10분 정도 걸리며 센트로에서 해면을 올 때는 버스 123,124번을 타면 됩니다.

현지인에게 인기 있는 '이파네마' 해변

브라질의 인기 해변으로는 코파카바나 해변뿐 아니라 이파네마 해변도 있습니다. 남쪽에 위치해 있으며 바닷가에서 바라보면 '두 형제'라는 뜻을 지닌 2개의 산봉우리가 솟아 있는데 이곳에서 바라보는 일몰은 낭만과 아름다운이 넘칩니다. 보통 서핑, 수영, 일광욕을 하기 위해 적합하다고 합니다. 해안가는 고급 주택가가 많고 분위기 좋은 레스토랑과 카페들도 즐비합니다. 두 해변을 모두 가본 느낌은 코파카바나는 크고 백사장과 해변의 거리가 넓고 관광객들도 더 많습니다. 하지만 저는 이파네마 해변이 뭔가 친근하고 더 좋았습니다. 이파네마는 좀 더 조용하고 강과 거리도 가까워 아주 큰 광안리 해변 같은 느낌이었습니다. 나중에 브라질 친구에게 들은 얘기지만 이파네마 해변은 동성애자들이 많이 오는 해변이라고 합니다. 사실인지는 모르겠으나 그 말을 듣고 편견이 생긴 건지 그 후 동성 커플들이 유독 많이 띈 것 같습니다. 해변은 밤이 더욱 아름다웠는데 파도 소리가 우리를 유혹하고 리우의 어둠이 깔리면 어디서든 음악과 춤을 즐길 수 있습니다. 리우는 특별한 날이 아니어도 매일매일 페스타가 열리는 도시입니다. 브라질 리우를 생각하면 지금도 가슴이 뜁니다. 리우데자네이루의 아름다움에 반해 그곳에서 몇 달을 살았습니다. 날씨와 여유와 자연이 환상적으로 어우러져 더욱 그랬던 것 같습니다. 낭만이 가득한 리우데자네이루와 해변을 방문하는 기회가 있으시길 바라봅니다.

광화문 볼거리 <세종대왕 전시관>

꿀빠는리뷰 — Tue, 23 May 2023 23:26:30 +0900

한때는 직장이 근처라 매일 오가던 광화문 광장을 날도 좋아 오랜만에 여기저기 돌아다녔습니다. 광화문 광장에는 행사도, 집회도 많고 볼거리도 많은 곳입니다. 그곳에는 언제 보아도 든든하고 온 국민이 사랑하는 세종대왕님 동상이 있습니다. 세종대왕님 앞으로는 전체 관측기구 '혼천의', 강우량을 측정할 수 있는 '측우기', 해시계, 세종대왕님이 백성을 가르치는 바른 소리라는 뜻으로 만드신 '훈민정음'이 줄을 지어 있습니다. 그리고 이 세종대왕 동상 뒤편에는 세종대왕님 전시관을 구경할 수 있는 입구가 있습니다. 전시관에 내부와 진열품을 통해 세종대왕님의 업적을 살펴보도록 하겠습니다.

광화문 세종대왕 전시관 내부

입구 지하로 내려가면 첨단의 전시관이 깜짝 놀랄 만큼 쾌적한 환경으로 잘 전시되어 있습니다. 입구에는 독도의 상황을 실시간 영상으로 소개해 주고 있습니다. 천천히 내부를 구경하다 보면 우리가 배우고 알고 있다고 생각했지만 관심을 갖고 보니 더욱 세종대왕님의 업적에 절로 고개가 숙여졌습니다. 그리고 전시관에는 그의 업적들이 쉽고 상세히 그리고 멋있게 진열되거나 상영되고 있습니다. 벽면 한쪽에 큰 화면으로 영상이 상영되고 앞에는 앉아서 볼 수 있는 의자도 있으니 편하게 감상할 수 있습니다. 전시관 중간 여러 곳에 잠시 쉬어 갈 수 있는 공간도 한글을 응용에 이쁘게 마련되어 있습니다. 영상을 보고 있자니 세종대왕이 얼마나 백성을 가엾이 여기고 사랑하셨는지 '애민 정책'을 보며 감동받아 울컥했습니다. 학교 다닐 때 배웠지만 이렇게 보니 더욱 새로웠습니다. 이 전시관이 잘되어 있는 것이 많은 부분이 체험이 가능하도록 첨단으로 되었다는 겁니다. 탁본 체험관을 비롯해 '용상'에서 사진 촬영도 할 수 있게 마련되어 있고 어린이들은 선비복도 대여해서 체험할 수 있도록 재미있게 구성되어 있습니다. 세종대왕 영상관, 한글 체험관, 게임관등 다양하게 구성되어 있습니다. 알고 싶은 내용들은 3D로 볼 수도 있습니다.

과학, 음악, 군사 업적 전시물

훈민정음 창제와 반포 과정이 피규어로 실감 나게 모형으로 설명되어 있기도 합니다. 훈민정음, 용비어천가, 월인천강지옥 등 많은 문헌들이 전시되어 있고 모두 오디오로 자세한 내용 설명을 들을 수 있습니다. 이 문헌들을 보고 있으면 실제를 재현한 복사본이지만 신기하게도 가슴이 떨립니다. 다른 나라 유물들을 보는 것과는 또 다른 느낌이었습니다. 과학을 중히 여겨 남기신 많은 업적들도 축소되어 진열되어 있습니다. 사람들이 좋아하는 '해시계'(양부일구)가 크고 자세하게 전시되어 있습니다. 둥근 지구를 표현한 오목한 형태의 '해시계'는 천정에 별자리를 계절에 따라 실감 나게 보여주어 더욱 즐거웠습니다. '혼상'은 하늘의 별들의 위치를 구면에 표시한 천문기기입니다. 세종대왕님은 '정간보'를 창안하고 국악의 기초를 확립하시는 등 우리나라 음악도 크게 발전시키셨습니다. 다양한 악기들도 설명과 함께 전시되어 있고 직접 3D를 통해 연주도 체험해 볼 수 있습니다. 또 군사제도도 개편하셨는데 신무기인 천자총통, 지자화포를 개발하고 무기 제작법을 설명한 '총통등록'을 편찬하셨습니다. 이 내용들이 모형과 함께 설명되어 있습니다. 가장 뭉클했던 부분은 '애민 정책'인데 학생 때 배운 내용이지만 다시 설명을 들으니 정말 감탄하지 않을 수 없었습니다. 세종은 유아휴직 제도를 실행에 남자도 30일 휴가를 주어 출산장려를 했고 가난한 사람들이 결혼할 수 있도록 지원하기도 했습니다. 약자인 노인들과 장애인들의 세금을 면제해 주었고 입양을 장려하기도 했습니다. 자세히 설명을 듣고 보니 사회적 약자들을 위해 정말 많은 정책을 실질적으로 실행할 수 있도록 세세히 정해놓으셨습니다. 내용을 읽고 지금의 복지를 앞서는 세종의 깊은 사랑과 통치력에 감탄이 나올 뿐이었습니다. 전시관을 방문하게 되신다면 쉽고 보기 좋게 전시되어 있으니 오디오를 듣거나 내용을 자세히 읽어보실 추천드립니다.

광화문의 볼거리

이 지하 전시관은 이순신 전시관과 연결되어 있습니다. 모두 둘러보시기 바랍니다. 안타깝게도 홍보가 덜 되었는지 광화문을 자주 오시는 분들도 이곳에 이런 곳이 있는 걸 아시는 분들이 많지 않은 것 같습니다. 자녀가 있으신 분들은 교육상 가시는 것은 당연히 좋겠고 광화문에 볼거리로, 데이트 장소로도 강력 추천하는 곳입니다. 광화문에 갈 곳 없을 때 고민 마시고 시원하고 따뜻한 전시관을 방문하시길 바랍니다. 대한민국 사람이라면 같이 공감하며 남는 게 많고 재미있기까지 해 한두 시간 후딱 갑니다. 입장료는 무료이니 더욱 좋습니다.

브라질 전통 음식들과 길거리 음식

꿀빠는리뷰 — Mon, 22 May 2023 23:23:10 +0900

저는 워낙 음식을 가리지 않고 잘 먹는 편이라 김치 없이도 살 수 있는 사람이라 스스로 생각하며 살았습니다. 그러나 그건 저희 착각이었는지 외국을 1년 정도 자유여행으로 돌아다니면서 못 견디도록 한국 음식이 먹고 싶은 건 아니었는데 이상하게 먹어도 먹어도 배가 부르지가 않았습니다. 외국음식도 잘 먹어서 많이 먹고 다녔고 심지어 1일 5식을 할 때도 있었지만 뒤돌아 서면 배가 고팠습니다. 잘 먹고 여행했는데도 10kg이 빠진 걸 보면 저는 역시 밥을 먹어야 힘을 내는 한국 사람이 맞았나 봅니다. 그래도 이제는 가끔 브라질 현지 음식의 맛이 그리울 때도 있어 브라질 음식들을 정리해 보았습니다.

브라질 전통 음식과 밥 짓기

브라질의 저렴한 식당들은 대부분 무게를 달아서 음식을 판매를 합니다. 고급 음식점은 그렇지 않지만 일반적인 다수의 식당과 레스토랑이 뷔페식으로 차려져 있습니다. 접시에 각자 먹을 음식을 담아서 무게를 달아 계산 후 식사하는 방식이고 음료 등은 따로 주문을 합니다. 음식도 남기지 않고 자신이 먹을 것만 선택할 수 있는 이런 방식도 꽤 좋다는 생각이 들었습니다. 위 사진에 종지에 담긴 '페이조아다'라는 음식은 브라질 전통 음식입니다. 우리나라 김치처럼 가정집에서도 빠지지 않고 나오는데 언듯 보면 팥죽처럼 보이는 '페이종'이라는 검은콩을 끓인 음식입니다. 콩만 들어간 것도 있고 고기와 소시지등을 함께 끓이기도 합니다. 옛날 흑인 노예들이 주인이 버린 돼지 부위등을 검은콩과 함께 삶아 먹으며 유래되었다고 합니다. 보통 카레밥 먹는 것처럼 쌀밥 위에 얹어 먹는 브라질을 대표하는 음식입니다. 처음엔 좀 생소하나 은근 중독성이 있어 저도 꼭 밥 위에 뿌려서 먹었던 기억이 납니다. 그리고 브라질도 밥이 주식에 하나이지만 브라질 밥 짓는 방법은 우리와 크게 다릅니다. 일단 쌀 자체가 우리나라 쌀보다 가늘고 깁니다. 우선 냄비에 상당히 많은 양의 기름을 넣고 마늘, 소금을 넣고 볶다가 씻지 않은 쌀을 넣고 마지막에 약간의 물을 넣고 끓이는 방식입니다. 볶음밥은 아니고 오일을 물대신 넣고 끓인다고 생각하시면 됩니다. 그러면 밥알이 고슬고슬하고 한 알 한 알 살아 있는 듯한 밥이 완성됩니다. 저는 이게 너무 신기했는데 브라질 친구들은 오일을 넣지 않는 저의 밥 짓기를 놀라워했습니다.

브라질 레스토랑과 길거리 음식들

브라질은 육류를 주식으로 하기에 육류의 소비량도 많고 넓은 땅에 키워내 고기 질도 좋다고 합니다. 많이 볼 수 있는 식당으로 바베큐 '슈하스코'(churrasco) 전문 레스토랑입니다. 긴 꼬챙이에 부위별로 고기를 꽂아 숯불을 이용에 소금을 뿌리며 구워내는 방식입니다. 손님 테이블을 돌아다니며 손님이 원하는 만큼 썰어줍니다. 저는 상파울루와 리우에서 일행들과 있을 때 몇 번 가봤는데 테이블 세팅 시 올려준 코인으로 의사를 표현할 수 있습니다. 초록색으로 두면 계속 고기를 달라는 것이고 빨간색으로 두면 그만 먹거나 잠시 쉬겠단 표시입니다. 천천히 편하게 즐기며 다양한 부위를 맛볼 수 있습니다. 패밀리 레스토랑 샐러드 바처럼 야채, 과일, 소시지, 음료 등의 메뉴를 이용할 수 있는 사이드바가 따로 마련되어 있습니다. 그리고 동양처럼 다양하진 않지만 브라질도 맛있는 길거리 음식들이 있습니다. 길거리에 제일 많이 파는 국민 간식 같은 빵으로 '빠스텔'이 있습니다. 안에 고기, 야채 등 여러 재료를 넣고 튀긴 빵입니다.'빵데께쥬'는 치즈로 만든 빵으로 튀기지 않아 쫄깃하며 열대 과일로 속을 채워 달콤하게 먹기도 합니다. 크로켓처럼 생긴 '꼬싱냐'(coxinha)는 닭고기를 주원료 하고 다양한 야채 속 재료에 빵가루를 묻혀 튀겨냅니다. 작은 고기 패티같이 생긴 '키페'(kibe)는 갈아 놓은 소고기나 양고기에 잡곡을 섞은 것으로 노점상에서는 각종 향신료를 뿌려가며 즉석 해서 구워줍니다. 요즘은 한국에서도 많이 판매되고 있는 열대식물로 만들어졌다는 '카사바 칩'(cassava chips)은 브라질에선 흔히 볼 수 있는 국민 간식입니다. 그리고 빠질 수 없는 브라질 대표 술 '까이삐리냐'입니다. 도수 높은 모히토라 생각하시면 되는데 사탕수수, 레몬, 설탕등이 주원료 라고 합니다. 브라질을 여행 시에는 원한다면 질 좋은 고기는 원 없이 먹을 수 있습니다. 여행을 다닐 때는 남미 음식의 다양함이 우리나라 재료만은 못하다고 생각했는데 그래도 추억이 있어 가끔 그 맛이 그립고 생각나곤 합니다.

잉카 문명의 페루 '쿠스코' 여행과 유의사항

꿀빠는리뷰 — Mon, 22 May 2023 20:15:02 +0900

번성했던 고대 잉카 제국의 마지막 수도였던 '쿠스코'(Cusco)는 현재까지 건축물과 유산을 잘 보존하고 있는 도시입니다. 과거 잉카인은 쿠스코를 '세상의 배꼽'이라 생각했고 지금은 유네스코 문화유산에 등재되어 있는 아름다운 도시 쿠스코입니다. 많은 여행객들이 마추픽추 여행을 위해 방문하게 되는 도시 쿠스코를 소개합니다.

쿠스코 '아르마스' 광장의 이모저모

쿠스코의 중심에는 '아르마스' 광장이 있습니다. 여행 중 잠시 길을 잃었다면 이 아르마스 광장에서 다시 시작하면 쉽게 방향을 잡을 수 있을 겁니다. 제가 머물렀던 숙소도 이 광장을 지나야 하는 위치라 매일 들렀던 곳인데 넓고, 관광객들도 많지만 건축물 때문인지 현대에 살고 있지 않은 묘한 느낌을 주는 그런 광장입니다. 무지갯빛 국기는 옛 페루의 잉카제국을 상징하고 광장 중심에는 잉카제국의 황금기를 이룬 '파차쿠텍' 황제의 동상이 있습니다. 광장 앞에 보이는 대성당은 잉카제국의 신전이 자리했던 곳에 지어진 것이라고 합니다. 입장료를 내면 들어갈 수 있는 대성당 안에는 예수님의 최후의 만찬등 예술가들의 작품들로 가득합니다. 주변의 오래된 돌길로 이어진 골목길을 걷다 보면 잉카의 시대로 들어가는 듯 성벽의 기운들이 느껴집니다. 성벽을 따라 석조기술의 진수라는 유명한 '12각 돌'도 찾아보시기 바랍니다. 많은 여행객들이 같이 찾고 있으니 아마도 쉽게 발견할 수 있을 겁니다. 페루는 특히, 밤이 신비롭고 아름다운 도시였습니다. 도시 전체가 가로등이 많지 않아 어둡고 스산합니다. 17~18세기의 유럽풍의 건축물과 어우러져 잉카제국의 기운을 내 뿜 듯 오묘한 분위기를 자아냅니다. 그리고 재미있는 건 건물과 분위기는 고대 도시의 모습을 한 쿠스코지만 관광객들에 맞춰 많이 상업화된 곳이기도 합니다. 아르마니 광장엔 클럽이 몇 군데 있고 밤 10시가 넘으면 세계 각국의 여행객들이 모여듭니다. 제가 방문했을 땐 여자는 입장료 무료에 맥주도 한잔 공짜로 줬습니다. 쿠스코는 관광지화 되어서 맛있는 레스토랑도 많지만 그다지 저렴하지는 않았던 것 같습니다. 저는 며칠 머물렀기 때문에 광장에서 20분쯤 거리에 위치한 '산 페드로' 시장에서 현지 음식이나 과일 등을 저렴하게 사 먹었습니다. 시장은 해지기 전 비교적 일찍 문을 닫으니 방문할 계획이 있으시다면 서두르셔야 합니다.

페루의 라마와 친구들

도시 곳곳에 페루 전통의상을 입은 여성들이 귀여운 '라마'와 함께 있습니다. 신기하고 반가워 사진을 찍으려 하면 돈을 지불해야 라마와 사진을 찍게 해 줍니다. 그리고 한 가지 아쉬운 건 쿠스코에서 친구라고 다가오는 현지인은 좀 경계가 필요합니다. 혼자 돌아다니다 보면 많은 페루 사람들이 '아마고''아마가'를 외치며 친구 하자고 말을 걸지만, 몇 마디 나누다 보면 어느새 물건을 판매하려고 드는 경우가 많습니다. 주로 사진이나 마추픽추를 그린 그림을 판매하는데, 때와 장소의 구분이 없습니다. 거리에도 있지만 레스토랑에서 점심 먹는데 점원이 친절하게 대해주며 그림을 내밀기도 합니다. 자칭 '친구들'을 조심하세요. 쿠스코에 며칠 머물다 보니 자연히 pc방을 찾게 되었는데 우리가 흔히 생각하는 모습이 아닙니다. 커피를 파는 카페인줄 알고 들어 갔더니 pc방이었습니다. 카페인데 pc방을 곁들이는 곳이 아니라 pc방인데 커피도 파는 겁니다. 몇 번 방문했더니 사장님이 친절히 커피와 다과를 준비해 주셨던 기억이 납니다. 남미를 여행하다 보니 큰 예수상이 많았는데 페루에도 '하얀 예수상'을 만날 수 있습니다. 이곳에서 야경을 보는 것도 멋집니다. 여행 기억을 되돌려 보면 밤이 그림 같았던 쿠스코였습니다. 제가 여행한 겨울시기는 밤이 너무 추워서였는지 도시가 스산한 분위기에 휩싸인 듯한 생각이 들 정도였습니다. 그런 쓸쓸함이 묻어나는 도시의 이국적이고 묘한 매력에 빠져 보시기 바랍니다. 저도 쿠스코 떠나 비밀 도시였던 잉카제국이 기운을 다시 느껴보고 싶습니다.

남미 여행의 유의할 점

쿠스코 여행은 지대가 높다 보니 고산병 증상을 겪는 분들이 많습니다. 보통 머무는 호텔이나, 숙소에는 고산병에 좋다는 코카잎이 비치되어 있는데 고산병을 심하게 겪는 분들도 계시니 미리 약을 준비해 가시는 게 좋습니다. 페루에서 저는 볼리비아를 가기 위해 페루 쿠스코 시립병원에서 황열병 주사를 맞았습니다. 가격은 80 솔 정도 했던 걸로 기억합니다. 오전에 갔는데 사람이 많아서 줄 서서 검사하고, 약 타고, 주사 맞고 등등 병원은 어디나 기다리는 곳인가 봅니다. 이것도 추억이 되긴 했지만 언어가 안 통하면 다소 복잡하고 오래 걸릴 수 있으니 남미 여러 나라를 여행계획에 두셨다면 황열병주사도 미리 맞고 출발하시는 게 좋으실 듯합니다.

대만 랜드마켓 여행

꿀빠는리뷰 — Sun, 21 May 2023 23:45:25 +0900

친구와 떠났던 대만 2박 3일 여행을 떠올리면 어떤 장소보다 대만 사람들이 생각납니다. 우리가 만났던 대만인들은 정말 친절하고 점잖은 국민성을 가진 것 같아 보였습니다. 대만 여행 중 도움을 받을 일이 생긴다면 주저하지 마시기 바랍니다. 언어가 통화든 그렇지 않든 많은 사람들이 기꺼이 도움을 주려할 것입니다. 친절한 국민성뿐 아니라 아름답고 평화로운 풍경들도 참 따뜻한 나라라는 생각이 들게 합니다. 자유여행으로 떠난 짧은 일정이라 랜드마켓 위주로 방문한 곳을 소개하도록 하겠습니다.

대만의 '딘타이펑'과 '용산사'

숙소에 짐을 풀고 제일 먼저 간 곳이 대만의 유명한 딤섬집 '딘타이펑'이었습니다. 타이베이의 '딘타이펑'은 워낙 유명한 곳이라 꼭 먹어보고 싶었습니다. 택시를 타고 갔는데 운전기사분 말씀은 비싸기만 하고 맛도 별로라고 말씀하셨습니다. 뜻밖의 말의 조금 걱정스러운 마음이었지만 타이베이까지 와서 안 가볼 수는 없었습니다.'딘타이펑'에 도착한 우리는 샤오롱바우, 슈마이, 하기우, 완탕면등 이것저것 많이 시켰습니다. 언제 또 올지 모른다는 핑계로 말입니다. 그래도 다행히 맛은 저희에겐 괜찮았습니다. 솔직히 다시 생각나는 맛까지는 아니었지만 택시비가 아깝지는 않았습니다. 허기를 채운 뒤 우리는 대만의 드라마에서도 많이 나오는 사찰 '용산사'로 향했습니다. 타이베이에서 가장 오래되었다는 사찰인데 그냥 주거지역에 있는 것 같았습니다. 버스를 타고 방문한 용산사는 많은 현지인들과 광관객들로 붐볐습니다. 특이한 건 다양한 신을 모시고 있는 사찰이란 겁니다. 불교, 도교, 민간신앙등 여러 신들을 모시는 곳이었습니다. 중국 청나라 때 대만에 정착하게 된 중국인들의 기도 장소로 세워진 곳이라고 합니다. 사찰이 크지는 않았지만 인공 폭포도 만들어져 있어 더운 날씨에 물줄기만 바라봐도 좋았습니다. 그리고 저녁때쯤 타이베이 시내가 한눈에 보이는 '101 타워'에 갔습니다. 지금은 그 자리를 내어 준지 오래되었지만 101 타워는 지워질 당시 세계에서 가장 놓은 빌딩인 적도 있었습니다. 다음날 방문 장소는 세계 3대 박물관 중 하나라고 하는 '국립 고궁 박물관'이었습니다. 마치 대만의 느낌처럼 입구부터 깨끗하고 멋졌습니다. 방대한 유물들로 모두 구경하진 못했지만 기대 이상으로 유익하고 좋았습니다. 역사를 깊게 몰라도 보는 것만으로도 대단하단 생각이 들 정도입니다. 옥으로 만든 배추의 정교함, 아름다운 자태의 도자기, 특히 양귀비의 조각상도 인상 깊었습니다.

번화가 '시먼딩'과 '리우허 야시장'

번화가인 대만의 명동 '시먼딩'을 방문했습니다. 특별한 것은 없지만 극장도 곳곳에 보이고 상점도, 사람도 많은 호화롭고 젊음이 느껴지는 활기찬 곳이었습니다. 맛있는 길거리 음식들과 트렌디한 음식점이 많아 술 한잔 하기에도 좋습니다. 번화가라 사람들이 북적되었지만 길거리는 무척 깨끗했습니다. 대만의 좋은 것 중 하나가 거리가 깨끗하다는 점입니다. 그리고 밤에는 '리우허' 야시장에 갔는데 어디서나 사람이 많아 인파를 밀고 다녀야 할 만큼 붐비는 곳입니다. 이곳도 길거리 음식의 향연이었는데 저흰 몸무게가 늘 정도로 입맛에 너무 잘 맞았습니다. 우육면, 돼지갈비, 굴전, 각종튀김, 만두 등 우리나라에서도 맛볼 수 있는 음식들이지만 소스가 달라 색다르고 좋았습니다. 마지막 날은 비행기 시간 때문에 호텔 체크아웃을 하고 캐리어를 끌고 마지막으로 '중정기념관'에 들렸습니다. 대만의 초대 총통인 '장개석'을 기리는 곳이라고 합니다. 중앙의 자유의 광장을 한참 지나면 89개의 계단이 있습니다. 이 위에 장개석 동상이 있습니다. 옆에 근위병이 보초를 서고 있고 이곳에서 근위병 교대식도 볼 수 있습니다. '중정기념관'은 가볼 만한 곳이지만 넓은 자유광장에서 더위와 햇빛을 피하기가 쉽지 않았습니다. 여름에 대만을 방문할 계획이시라면 저희처럼 대만의 날씨를 얕보는 실수를 하지 않기를 바랍니다.

타이베이 자유여행을 마치며

대만 여행은 친절한 시민과, 깨끗한 거리, 이국적인 야자수들, 맛있는 음식과 과일 등 좋은 기억이 많습니다. 대만 여행을 간다면 10월~3월 사이가 가장 좋다고 합니다. 여름에는 더위와 습도가 매우 높다는 것은 참고하시기 바랍니다. 타이베이는 가깝기도 하고 너무 번잡하지도 심심하지도 않게 가볍게 떠나보기에 좋은 곳이란 생각이 듭니다.

광화문 볼거리 '이순신' 장군과 '거북선' 지하 전시관 가는길

꿀빠는리뷰 — Sat, 20 May 2023 19:41:28 +0900

광화문 광장에서 낮과 밤 항상 그 자리에서 지키고 계시는 충무공 이순신 장군님! 광화문의 상징이 된 이순신 장군 동상입니다. 그 당당함이 언제 보아도 든든합니다. 한 때 동상을 대청소하기 위해 천을 덮어 놓은 적이 있었는데 오가며 뭔가 너무 허전한 느낌이 들었습니다. 빨리 청소가 마무리되길 기다리던 기억이 있습니다. 이순신 장군 동상 뒤로는 세종대왕, 경복궁, 북악산이 보입니다. 뒤에 보이는 세종대왕 동상 뒤편에는 지하로 내려갈 수 있는 입구가 있습니다. 지하 계단이나 엘리베이터를 타고 내려가면 이순신 장군 전시관과 세종대왕 전시관이 있습니다. 임진왜란과 전투 모습을 자세히 이해할 수 있고 이순신 장군의 업적과 생애, 인간적 면모를 생생히 알려주고 있는 이순신 지하 전시관을 소개해 드리겠습니다.

1. 충무공 이순신 장군

전시관을 들어서면 넓은 지하의 쾌적함과 알찬 내용에 놀라게 됩니다. 입구에는 안내 데스크가 있고 이곳에서 다양한 체험 신청과 안내를 받으실 수 있습니다. 먼저 큰 스크린에 이순신 장군의 일대기를 영상으로 보실 수 있습니다. 전시물 중에는 이순신 장군의 난중일기를 보실 수 있는데 장군님의 강인한 필체에서 그 힘을 느껴 보실 수 있습니다. 당시 군사 작전판을 보는 듯한 해전 지도와 전투 장면을 스크린으로 생생히 체험할 수 있습니다. 입체적으로 배 모형이 진열되어 있는데 영화는 4d로 되어있어 전투 장면 영상은 끝까지 보시길 바랍니다. 너무 길지 않은 영상이니 끝까지 감상하신다면 멋진 장면을 볼 수 있습니다. 여러 자료 중에 조선, 명나라, 일본 3국의 전투함을 비교해 놓은 전시물이 있는데 그림과 함께 보면 그 위대함이 더욱 실감 납니다. 이 모든 내용은 오디오로 들을 수 있게 되어 있고 한국어, 영어, 일본어, 중국어, 스페인어등 5개 국어 지원이 가능합니다. 당시의 사용된 여러 무기류와 유물들도 전시되어 있는데 이순신 장군님이 실제 사용하셨거나 부하에게 하사 하신 검들이 전시되어 있습니다. 그 크기가 2M나 되고 굉장해서 이 검을 들고 어떻게 싸우셨을까? 하는 의문까지 들정도입니다. 전투 시 사용했던 깃발과 화살, 포 등 무기도 소개되어 있습니다. 전시 시 작전 신호로 쓴 '연'들 이 전열 되어 있는데 이 디자인이 너무 이뻐 마치 갤러리 예술작품을 보는 것 같았습니다. 또 다양한 내용으로 체험할 수 있는 것들이 많이 준비되어 있습니다. 4D영상체험관, 수군 무기 체험, 총쏘기, 노젓기 게임, 거북선 나무 도형 조립등이 있고 전투 진형 퍼즐은 게임형식으로 되어 있습니다. 이순신 전시관 기념 도장도 있어 찍어 볼 수 있습니다.

2. 거북선 내부

가장 흥미로웠던 건 우리의 또 하나의 자랑 거북선입니다. 거대 거북선 모형이 전시되어 있는데 실제 크기의 55%의 크기로 제작된 것이라고 합니다. 축소된 크기도 사람이 들어갈 수 있을 만큼 크니 거북선의 장대함이 짐작이 갑니다. 거북선 내부로 직접 들어가 볼 수 있는데 실내도 꽤 넓습니다. 내부는 모형 인형으로 거북선 안에서 실제 전투에 임하는 모습이 친절하게 재현되어 있습니다. 모형들을 자세히 보면 세세하게 디테일에 신경 쓴 것을 알 수 있습니다. 이곳에서 노젓기와 수군의 무기 체험, 대포 쏘기, 사진도 찍을 수 있도록 다양하게 준비되어 있습니다. 저는 이 전시관을 몇 번 방문해 보았지만 의외로 방문객이 많지 않습니다. 학교에서 단체로 학습 견학온 학생 그룹과 외국인들이 몇몇 보였습니다. 학생들 학습체험으로 당연히 너무 훌륭하지만 데이트 장소로도 좋은 공간이란 생각이 드는 멋진 곳입니다. 경복궁엔 많은 사람들이 방문하는데 이곳은 아직 홍보가 덜된 것 같은 생각이 드네요. 개인적으로 조용히 전시관을 둘러보며 감상하기는 좋았지만 이렇게 잘 만들어진 공간이 널리 알려졌으면 좋겠습니다.

3. 전시관 가는 길과 운영시간

주소:서울시 종로구 세종대로 172, 지하 2층

가는 길:대중교통 지하철 5호선 2번 출구로 나와 광화문 광장으로 횡단보도를 건너 세종대왕 동상뒤로 가면 지하로 내려가는 곳이 있습니다. 자차를 이용하신다면 근처 <세종로공영 주차장><서울역사박문관 주차장><교보생명 건물 주차장>등일 이용하시는 게 좋습니다.

운영시간:화~일(월요일 휴관) 10:00~18:30 (18시까지 입장가능)

(월요일이 법정공휴일일 경우 정상 개관 후 다음날 휴관)

관람료:무료

달콤한 '열대과일 12종'의 '칼로리'

꿀빠는리뷰 — Fri, 19 May 2023 23:42:17 +0900

열대 과일들의 달콤한 유혹이 시작되는 여름이 다가오고 있습니다. 강렬한 햇빛을 잘 받고 자라서인지 한번 맛보면 그 달달함에 멈출 수가 없습니다.처럼 과일을 좋아하시는 분들은 아시겠지만 칼로리 때문에 체중을 신경 써야 합니다. 열대 과일들은 당도가 높아 많이 먹으면 쉽게 살이 찔 수 있으니 열대 과일들의 종류와 함께 칼로리를 알아보겠습니다.

1. 망고스틴(mangosteen)

과일의 여왕이라 불리는 '망고스틴'은 개인적으로도 과일 중에 최고의 맛이라고 생각합니다. 특히 우리나라에 냉동되어 수입되는 과일 말고 여행 시 현지 시장에서 파는 과일들은 정말 너무 달달하고 맛있습니다. 빨간 껍질을 벗기면 마늘 모양의 새하얀 속살이 너무 달콤합니다. 전에 어떤 연예인이 다이어트 중에 1개만 먹어보려고 했다가 50개를 그 자리에서 먹었다는 얘길 들은 기억이 있는데 저는 충분히 이해할 수 있을 것 같습니다.'망고스틴'은 그만큼 달콤한 유혹입니다. 칼로리 48kcal (100g당)

2. 용안(langan)

'용안'은 투명한 속살에 검붉은 씨가 들어있는데 씨가 용의 눈 같다고 해서 '용안'이라 불려진다고 합니다. 우리나라 뷔페나 음식점에서 얼려서 후식으로 나오는 것은 그 단맛이 덜한데 얼리기 전 그대로인 상태는 당도가 훨씬 높습니다. 가지에 주렁주렁 열려있는데 가지째로 사서 하나씩 따먹는 재미가 있습니다. 칼로리 109kcal(100g당)

3. 잭 플루트(Jackfruit)

큰 나무에 열리는 과일입니다. 노랗게 잘 익은 과일은 저절로 떨어지기도 합니다. 안에 속살이 큰 옥수수 모양같이 생겨서 하나씩 떼어먹어야 합니다. 각각 안에 씨가 들어 있어서 발라먹는 게 좀 귀찮기도 하는데 노력을 들일 만큼 맛도 있습니다. 칼로리 94kcal (100당)

4. 구아바(guava)

'구아바'는 옛 잉카인들이 고산지대에서 재배하기 시작했고 합니다. 페루 쿠스코의 길거리에는 리어카에 구아바를 파는 상인들이 많습니다. 원하면 그 자리에서 바로 깎아서 썰어주는데 껍질 속 빨간 속살에는 과즙이 많습니다. 비타민 c의 함유량이 높아 자연 감기약이라는 별명도 있다고 합니다. 칼로리 47kcal (100g당)

5. 파파야(papaya)

콜럼버스가 달콤함에 반해 '천사의 열매'라고 칭했다는 과일입니다. 하지만 요즘 워낙 당이 높은 과일이 많아서인지 너무 달다고 느껴지진 않습니다. 오히려 수분이 많고 청량해 부담 없이 깔끔합니다. 소화효소 파파인이 소화작용을 돕는다고 합니다. 칼로리 25kcal(100g 당)

6. 칼라만시(kalamansi)

필리핀 사람이 많이 먹는다는 칼라만시입니다. 과일로도 먹지만 요리를 할 때 조리용으로 더 많이 사용되기도 합니다. 새콤한 라임과 탠저린의 맛이 결합된 강한 레모네이드 같은 맛의 열매입니다. 요즘은 식욕억제, 다이어트에 좋다고 알려져 액으로도 많이 판매되고 있습니다. 칼로리 55kcal(100g 당)

7. 람부탄(rambutan)

털이 있는 열매라는 뜻을 지닌 람부탄입니다. 흰색의 과육은 과즙이 많고, 달고 신맛이 납니다. 저는 빨간색만 먹어 보았는데 노란색이 더 달다고 합니다. 맛있긴 한데 속살에 씨앗에 붙어있어서 먹기가 조금 불편하기도 합니다. 칼로리 60kcal (100g당)

8. 드래건 프루트(Dragon fruit)

용의 여의주를 닮았다고 이름 붙어진 '드래건 프루크'입니다. 선인장 열매이고 당도가 놓은 편입니다. 키위와 배를 혼합한 것과 같은 맛을 내며 우리나라에서도 제주도 특산물로 재배 중이라고 합니다. 칼륨 함량이 높고 노화 방지와 다이어트에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 칼로리 492kcal(100g 당)

9. 망고(mango)

우리에게도 너무 익숙한 세계에서 가장 많이 재배된다는 열대과일 '망고'입니다. 수백 가지 품종이 존재하고 색상도 노란색, 녹색, 주황색등 다양합니다. 과즙이 풍부하고 비타민 A, C, D도 꽤 많은 양이 함유되어 있는 과일입니다. 칼로리 68kcal(100g 당)

10. 아보카도(Avocado)

그냥 먹는 것보다 다른 음식과 함께 먹을 때 더 시너지를 내는 '아보카도'입니다. 지방이 많이 함유되어 있어 다른 과일들에 비해 칼로리가 높은 편이나 적당한 섭취는 콜레스테롤을 낮추는 데 좋은 지방입니다. 아보카도의 비타민, 미네랄등은 암, 우울증, 염증등에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 칼로리 191kcal(100g 당)

11. 스타 프루트(star fruit)

자르면 이름 그대로 별 모양이 되는 '스타 플루트'입니다. 남미에서는 '카람불라'(carambola)라고도 불립니다. 제가 먹어본 프타 프루트는 모두 신맛이 났었는데 노랗게 익을수록 달다고 합니다. 당이 적게 함유되어 있고 항산화 성분이 많은 과일로 알려져 있습니다. 칼로리 45kcal(100g 당)

12. 리치(lychee)

중국 남부 쪽에서는 과일 중의 왕이라도 불리는 리치입니다. 양귀비가 좋아한 과일이라 알려져 있습니다. 람부탄과 비슷한 단맛이 나며 항산화 작용이 뛰어난 성분이 들어있어 혈관질환 예방, 시력보호 개선등에 좋다고 합니다. 칼로리 61kcal (100g 당)

세계 7대 불가사리 '거대 예수상'과 세계 3대 폭포 '이과수 폭포'

꿀빠는리뷰 — Thu, 18 May 2023 19:25:09 +0900

남미를 여행한다면 잊을 수 없는 관광지 '이과수 폭포'와 '거대 예수상'입니다. 이 거대 예수상은 브라질 항공에 들어서면 비행기에서도 보일 정도로 장관입니다. 여행의 모든 곳이 흥미롭지만 특히 세계 7대 불가사리의 거대한 예수상과 때 묻지 않은 아마존 자연의 '이과수 폭포'는 빼놓을 수 없는 관광지입니다.

세계 7대 불가사리 '거대 예수상'

브라질의 상징이기도 한 구원의 '거대 예수상'은 리우데자네이루의 코르코바도 산 정상에 있으며 '구원의 예수상'이라고 불리기도 합니다. 리우데자네이루 트램역에서 기차나 버스, 차량을 타고 올라갈 수 있습니다. 브라질의 랜드마크임을 증명하 듯 막상 올라가면 예수님 얼굴은 보기 힘듭니다. 너무 커서 예수님 발만 보고 내려오실 수 있습니다. 그만큼 예수상 전망대 앞에는 사진 찍는 것도 쉽지 않을 정도로 사람이 많습니다. 그래도 브라질에 왔는데 거대 예수상을 방문하지 않을 순 없습니다. 무엇보다 전망대에서 보이는 경치가 장관입니다. 리우데자네이루 시내와 아름다운 '코파카바나' 해변, '이파네마'해변을 볼 수 있습니다. 전망대 아래는 파라솔과 테이블이 있고 음료와 아이스크림등을 판매하는데 이곳에서 여유롭게 티타임 가지시며 자연의 장관을 느껴 보시길 추천합니다. 그리고 예수상 근처에는 기념품 상점도 있으니 잊지 말고 기념품도 챙기시길 바랍니다. 남미 브라질이란 곳은 자주 갈 수 있는 곳이 아니니 말입니다. 전망대에서 내려오는 길에는 많은 관광객들이 줄을 서서 사진을 찍는 포토존 같은 위치가 있습니다. 이곳에서 비로소 거대 예수상과 나를 같이 사진에 담을 수 있습니다. 그리고 포토죤 근처에는 헬리콥터들이 착륙하는데 이 헬리콥터는 거대 예수상 주위를 날 수 있는 체험 같은 거라고 합니다. 미리 예약을 해야 한다고 하니 계획이 있으시면 미리 알아보시고 방문하시길 바랍니다. 그리고 남미를 여행하며 알게 된 사실인데 이런 거대한 예수상은 여러 곳에 있다고 합니다. 저는 우연히 볼리비아 여행 중에 '화합의 그리스도'라는 거대 예수상을 보았는데 이밖에도 멕시코, 베트남, 인도네시아, 폴란드 등에도 이런 거대한 예수상이 있다고 합니다.

세계 3대 폭포 '이과수 폭포'

'나이아가라 폭포', '빅토리아 폭포'와 함께 세계 3대 폭포 중 하나인 '이과수 폭포'가 브라질에 있습니다. 저는 개인적으로 남미 여행의 손꼽히는 명장면 같은 것이 '이과수 폭포'를 마주한 것입니다. 자연의 장대함과 두려움을 동시에 맞닥뜨린 가슴 벅찬 순간이었던 것 같습니다. 이과수 폭포는 아르헨티나와 브라질의 경계에 있는 세계에서 가장 거대한 폭포입니다. 두 나라 모두 국립공원으로 지정되어 있으며 유네스코 세계유산으로도 등재되어 있다고 합니다. 저는 아르헨티나 뷰가 더 좋다고 들어 브라질에서 입국심사를 받고 아르헨티나로 넘어가 이과수를 보고 왔습니다. 기차를 타고 아르헨티나 이과수 폭포 국립공원 입구까지 갑니다. 꽤 긴 길을 달리는데 울창한 밀림 속을 달리며 이곳에서부터 설레기 시작했던 기억이 납니다. 이과수 폭포는 워낙 크기 때문에 몇 개의 트래킹 코스가 있는데 저는 유명한 '악마의 목구멍'코스를 선택했습니다. 나무다리를 따라 물보라도 맞아가며 긴 길을 걸다 보면 이과수 폭포 '악마의 목구멍'에 도착합니다. 자연 그대로를 보존하려는 노력이 보이 듯 나무다리 아래에는 악어도 살고 있고 야생 동물을 가까이에서 볼 수 있어 정글 숲을 걷는 착각을 느끼게 합니다. 폭포에 가까워질수록 온몸은 이과수의 수증기로 샤워를 하게 됩니다. 비옷을 입거나 우산을 쓰는 사람도 있는데 소용없는 짓입니다. 왜 '악마의 목구멍'이라는 이름이 붙은 건지 실제 접하면 고개가 끄덕여집니다. 폭포가 나를 삼킬 듯이 끌어당기고 새들이 빨려 들어가 듯 폭포 속을 날아다닙니다. 폭포 안 곳곳의 무지개가 나를 유혹하 듯 떠있습니다. 그리고 이과수 체험 코스로 보트를 타고 폭포 안으로 들어갈 수 있습니다. 이 코스는 폭포 안으로 직접 들어가면 아무것도 불 수없고 그저 쏟아지는 물줄기에 정신을 차릴 수 없지만 생생한 자연의 장관을 온몸으로 느낄 수 있는 짜릿함을 선사하니 꼭 체험하시길 추천드립니다.

브라질 '리우데자네이루'의 예술의 거리 '산타테리사'

꿀빠는리뷰 — Wed, 17 May 2023 18:43:53 +0900

코로나 통제가 우리나라를 비롯해 전 세계적으로 해제되며 여행을 좋아하는 사람들의 마음을 들썩이게 하고 있습니다. 여행을 계획해 보며 오래전 다녀왔던 남미 '리우데자네이루'의 아름다운 '산타테레사'를 소개드리고자 합니다. 페루에도 유명한 '산타테레사'라는 지역이 있습니다. 저도 버스를 타고 여행을 하며 혼돈을 느낀 적이 있는데, 헷갈리지 마시길 바랍니다. 브라질에도 '산타테레사'라는 이름의 작은 마을이 있습니다.

'리우데자네이루'(Rio de janeiro)의 예술가들의 지역

'산타테레사'는'리우데자네이루'의 다운타운 인근의 위치하며 예술가들이 많이 모이는 지역입니다. 거리 곳곳에 공예품이나 미술품을 파는 예술가들이나 집시들을 많이 볼 수 있습니다. 이곳은 아시아 지역의 여행객들에게는 많이 알려지지 않아서인지 몇 개월 동안 머물렀지만 동양인 여행객은 마주친 적은 없는 것 같습니다. 아무래도 익숙한 남미, 유럽의 배낭족들과 현지인들이 더 많이 찾는 곳으로 보였습니다. 산타테레사는 높은 지대에 위치해 있어 깊게 들어가면 계곡도 볼 수 있습니다. 버스를 타고 계곡을 놀러 간 적이 있는데 멀리 거대 예수상이 보이기도 합니다. 그때 브라질 친구의 말이 예수상은 가까이 가서 보는 게 아니라 이렇게 멀리서 바라보는 것이라고. 여러 가지 의미로 맞는 말인 듯합니다. 예수상을 보러 올라갔지만 너무 커서 예수님 발과 수많은 관광객들만 보고 내려온 기억이 있으니 말입니다. 멀리서 바라보니 그 경이로움을 새삼 느끼게 됩니다.'라파'지역에서 멀지 않은 곳에 위치한 산타테리사는 예쁜 건물들이 많아 골목골목 구경하시길 바랍니다. 천천히 거닐며 브라질에서 유명한 '아시아' 아이스크림을 먹어보셔도 좋습니다. 아사이 아이스크림은 브라질 어디에서나 있지만 제 기억에 산타테레사의 아사이 맛이 최고였던 것으로 기억됩니다. 골목깊이 들어가면 관광객들이 많고 레스토랑과 음식점들이 많이 형성되어 있습니다. 창문마다 아마존 원주민 인형이 손님을 반깁니다. 저도 이곳의 동양풍 인테리어를 한 레스토랑에서 저녁을 먹었는데 중국, 일본, 한국의 동양스러워 보이는 물건들을 마구잡이로 짜깁기해 놓은 듯한 인테리어였던 기억이 납니다. 특히 주말이면 젊은 사람들이 많이 모여 술집 앞 거리에 앉아 자유롭게 술과 음식을 먹고 공연을 합니다. 낮부터 광장에 둘러앉아 누구나 공연자가 되고, 서로 친구가 될 수 있는 곳이니 여행 계획이 있으시면 주말에 방문해 보시길 추천드립니다.

'산타테레사'(Santa Teresa)의 과거와 현재

산타테레사를 거닐다 보면 '성'같은 집들이 많이 보입니다. 브라질 현지인 말에 의하면 예전엔 부촌을 이룬 지역이었으나 지금은 부유층이 떠나고 예술가들의 지역이 되었고 성 같은 집들은 고급 레스토랑으로 바뀐 곳이 많다고 합니다. 산타테리사의 가장 유명한 것은 '트램'이라는 전차입니다. 라틴 아메리카에서 가장 오래된 전차이고 한때 심각한 트램 사고가 있은 후 2011년부터 2015년까지 운행을 중단했었지만 지금은 재정비를 마치고 다시 운행하고 있다고 합니다. 이 지역을 다니다 보면 울고 있는 트램 스티커가 곳곳에 붙어 있는 것을 볼 수 있는데 사고로 목숨을 잃은 사람들을 기억하기 위해서라고 합니다.

여행 시 주의할 점

산타테레사는 그라피티가 되어있는 건물들이 많고 조용한 지역입니다. 위험하기로 악명 높은 리우데자네이루이기도 하고 위험한 지역이라는 떠도는 말들이 있어서 브라질 현지인에게 물어보니 전혀 그렇지 않다는 답변을 합니다. 오히려 사람이 많은 '라파'(lapa) 지역이 위험하다고 합니다. 물론 현지인들과 여행객들은 조금 다를 수 있겠지만 저도 카니발 축제기간에 '라파'지역에서 목걸이를 소매치기당했습니다. 7~10살 사이의 아이들로 보였는데 순식간에 훔쳐갑니다. 이곳엔 주로 아이들이 마리화나를 거리에서 팔기도 합니다. 수시로 경찰차가 단속을 하지만 순식간에 숨어버리니 무용지물처럼 보입니다. 그리고 벽에 그라피티가 많으면 왠지 위험한 지역인가 하는 걱정을 했는데 브라질 현지인들의 말로는 그라피티는 그냥 예술가가 그린 그림들이 많고 진짜 위험한 곳은 벽에 낙서가 많은 지역이라고 합니다. 단순하게 숫자나 글을 휘갈기듯 써놓은 벽이 많은 지역은 진짜 범죄가 많은 위험한 지역일 수 있다고 하니 여행 시 참고하시기 바랍니다.

영화 <페이퍼 스파이더스> 출연진,줄거리,해외 평가

꿀빠는리뷰 — Wed, 17 May 2023 12:35:19 +0900

5월을 맞아 많은 영화들이 개봉을 하고 있습니다. 곧 개봉하는 '페이퍼 스파이더스'(Paper Spiders)는 뉴욕을 배경으로 하는 미국 드라마 영화입니다. 가정의 달 5월에 걸맞은 역경 속에서 빛을 발하는 가족애를 느낄 수 있는 영화이며, 2020년 보스턴 영화제에서 최우수 주연상, 최우수 영화상, 최우수 앙상블 캐스트상, 최우수 각본상을 수상하며 이미 작품성과 연기력을 인정받은 작품이기도 합니다. 18일 개봉하는 '페이퍼 스파이더스'는 어떤 영화인지 간단한 줄거리와 출연진, 해외 평가등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

영화 '페이퍼 스파이더스' 출연진

어머니역의 '릴리 테일러'(Lili Taylor)는 개성 있고 선 굵은 연기력으로 많이 알려진 배우입니다.'나는 앤디 워홀을 쏘았다', '

컨저링', '메이즈 러너', '일라이'등 주연, 조연을 넘나들며 연기하는 할리우드 연기파 배우 중 한 명입니다.'릴리 테일러'는 이영화로 2020년 보스턴 영화제에서 최우수 여우주연상을 받았습니다. 사랑스러운 딸 역할의 '스테파니아 오웬'(Stefania Lavie Owen)은 십 대 드라마 TV 시리즈 'The Carrie Diaries'에서 유명해지기 시작했고 케이티 홈즈의 주연 영화 '올 위 해드'(All We Had)에서 딸역할을 했습니다. 귀여운 외모와 사랑스러움으로 딸역할에 잘 어울리는 캐스팅이었다는 생각이 듭니다.

줄거리

'던'(릴리 테일러)은 믿고 의지하던 남편이 갑자기 곁을 떠난 후 아끼는 자신의 딸 '멜라니'(스테피니아 오웬)와 서로 의지하며 살아갑니다. 서로 마음을 달래주며 같이 놀이도 즐기고, 밤 데이트도 공유하고 식사도 하며 많은 일상을 나누며 잘 살아가는 것처럼 보입니다. 그러던 중 딸이 아버지의 과거가 있는 캘리포니아의 USC 대학 진학을 위해 독립을 준비하게 되고 이에 '던'은 혼란스러워하며 우울증에 사로잡히게 됩니다. 이로 인해 극심한 불안감을 느껴 여러 문제들을 표출하기 시작합니다. 새로 이사 온 이웃이 '던'의 집 앞 나무를 긁게 되어 다툼이 있었는데 이후 '던'은 이웃이 복수를 위해 자신을 감사한다고 생각하게 됩니다. 이웃이 그녀를 스토킹 하고 죽이려는 계획을 세우고 있다는 망상증에 시달리기 시작한 겁니다. 엄마 '던'의 망상 편집증은 일상의 평화로움을 깨뜨리게 되고 딸 '멜라니'는 엄마의 상태를 되돌려 일상을 되찾으려 노력하기 시작합니다. 하지만 '멜라니'의 노력에도 불구하고 여러 상황들은 십 대 소녀가 감당하기엔 처리해야 할 일들이 너무 많아 보입니다. 엄마의 정신 장애는 점점 심각해지며 결국 딸마저 의심하기 시작합니다. 여러 사건들을 일으키는 '던'은 변덕스럽고, 과잉보호와 강박적으로 딸을 대하는 징후를 통해 차츰 문제가 심각해져 가기 시작합니다.

해외 반응과 평가

엄마 '던'은 강박적이고 신경질적인 망상 장애를 앓고 있는 역으로 주연 '릴리 테일러'의 연기가 기대되는 작품입니다.'릴리 테일러'의 연기를 보신 분들은 아시겠지만 그녀 특유의 싸늘한 분위기와 훌륭한 연기력으로 매번 독특한 캐릭터를 소화해 내고 있으니 말입니다. 주요 해외 언론들도 '테일러의 영혼이 깃든 연기는 정신 질환에 대한 정직함과 진실성을 보여주었다'(Los Angeles Times),라고 평가하고 있으며 이미 보스턴 영화제 4관왕에 오르며 작품성을 인정받은 영화이기도 합니다. 감독 '이넌 샴페니어'(Shampanier)는 실제 자신의 어머니가 겪었던 망상 장애를 바탕으로 영감을 얻어 대본을 썼다고 합니다. 해외 언론은 '잘 만들어진 영화이며, 감동적이고 인간의 고통은 추월할 수 있다고 얘기하고 있다', '이 영화는 가슴 아프지만 감동적인 내용으로 휴지를 찾게 될 것이다'라고 극찬하고 있으니 현실 경험에서 나오는 리얼함으로 공감되는 영화가 될 것으로 기대됩니다. 또 북미 개봉 당시 로튼 토마토 신선도 지수 100%, 팝콘 지수 95% 을 기록하며 작품성, 화제성 모 외신의 찬사를 받고 있어 개봉 전 궁금증을 더욱 높이고 있습니다. 15세 이상 관람가, 상영시간 109분

죽기전에 봐야 할 명작 영화 best 10

꿀빠는리뷰 — Tue, 16 May 2023 23:32:32 +0900

명작은 다시 봐도 재미있고 시간이 지나 보게 되면 새로운 부분을 발견하기도 합니다. 오랜 기간 영화 평론가들과 영화팬들 사이에서 명작이라 손꼽히는 영화 10편의 줄거리를 소개합니다. 많은 분들이 이미 보셨을 영화겠지만 추억과 함께 명작을 다시 꺼내보는 즐거움을 느끼시길 기대해 봅니다.

1. 대부 1편, 2편, 3편

영화 역사상 최고의 걸작 중 하나로 평가되고 있는 대부 1편, 2편, 3편입니다. 1,2편이 아카데미 최우수 작품상을 수상했으며 마피아 조직의 삶과 그 안의 가족 관계를 그린 영화입니다. 이야기의 시작은 마피아 보스 '돈 코를레오네'(말론 브란도)의 막내딸의 결혼식이 열리는 곳에서 시작됩니다. 미국 암흑가의 '돈 코를레오네'는 재력과 힘을 동원해 사람들의 문제를 해결하는 '대부'로 불리고 있습니다. 그는 어린 시절 고향에서 가족들이 모두 살해당하고 미국으로 도망 온 후 범죄 세계 속에서 기반을 다집니다. 이후 부모의 복수를 하기 위해 고향으로 돌아와 조직적 범죄 세계를 이룹니다. 이때 그의 라이벌인 마약 밀매 조직의 '소롯소'가 나타나며 이야기가 전개됩니다. 청소년 관람불가, 러닝타임 175분

2. 쇼생크 탈출

유능한 은행 부지점장 '앤디'(팀 로빈스)는 아내와 애인을 살해했다는 누명을 쓰고 감옥에 가게 됩니다. 강력범들이 수감된 곳에서 괴롭힘을 당하지만 '레드'(모건 프리먼)의 도움으로 적응해 나갑니다. 그러던 중 간수의 회계사 일을 하게 되며 소장의 뒷돈을 관리해 주게 됩니다. 감옥 안에서 주인공이 희망을 찾아 자유를 갈구하는 과정을 그린 드라마틱한 영화입니다. 15세 관람가, 러닝타임 142분

3. 포레스트 검프

약간의 불편한 다리와 남들보다 떨어지는 지능을 가진 '포레스트 검프'(톰 행크스)는 사회의 많은 편견 속에서도 따뜻하고 순수한 마음을 지니고 성장합니다. 그러던 어느 날 '포레스트'는 또래의 누구보다 빨리 달릴 수 있는 재능이 자신에게 있다는 것을 발견하게 됩니다. 그 후 뛰어난 운동능력으로 순탄한 인생을 살게 되지만 이도 잠시, 시련들이 닥쳐오기 시작합니다. 진정한 가치와 행복을 생각하게 하는 따뜻한 영화입니다. 12세 관람가, 러닝타임 142분

4. 다크 나이트 라이즈

'크리스토퍼 놀란' 감독의 다크 나이트입니다. 배트맨(크리스천 베일)이 모습을 감춘 후 8년이란 세월이 흐릅니다. 희생을 떠안은 배트맨이 없는 고담시에는 한 동안 평화가 지속됩니다. 하지만 잔인한 '베인'이라는 악당이 나타나고 배트맨은 마지막 전투를 시작합니다. 15세 관람가. 러닝타임 164분

5. 파이트 클럽

우연히 만난 '테일러 더든'(브래드 피트)과 '잭'(에드워드 노튼)은 본능이 이끄는 대로 '파이터 클럽'이라는 비밀 조직을 만들게 됩니다. 폭력으로 세상에 저항하는 두 사람은 싸움을 통해 강한 카타르시스를 느끼고 커져가는 '파이트 클럽'은 점점 변질되어 가기 시작합니다. 청소년 관람불가, 러닝타임 139분

6. 글래디에이터

로마 시대 장군 '막시무스'(러셀 크로우)는 황제의 총애를 받지만 이를 질투한 친구이자 황제의 아들 '코모두스'(호아킨 피닉스)에 의해 가족이 몰살당합니다. 이후 우여곡절 끝에 검투사가 되고 복수를 향한 그의 집념과 과정이 스파타클하게 전개됩니다. 로마시대의 전차 장면, 검투사등 볼거리가 풍성한 영화입니다. 15세 관람가, 러닝타임 154분

7. 양들의 침묵

최고의 스릴러 영화 중 하나인 '양들의 침묵'입니다. FBI 요원인 '클라리스 스텔링'(조디 포스터)은 엽기적인 살인 사건을 조사하라는 임무를 맡게 됩니다. 살인자의 심리를 알아내기 위해 '한니발 렉터'(앤서니 홉킨스) 박사를 찾아가게 됩니다.'한니발 렉터'는 자신의 환자 9명을 살해하고 수감 중인 정신과 의사입니다. 사이코패스역의 한니발 렉터를 연기한 앤서니 홉킨스의 소름 끼치는 연기를 잊을 수 없는 영화입니다. 청소년 관람불가, 러닝타임 118분

8. 반지의 제왕-왕의 귀환

악의 군주 '사우론'의 절대반지가 깨어나며 세상은 대혼란에 빠지게 됩니다. 호빗인 '프로도'와 친구들, 전사 '아라곤', 마법사 '간달프'는 반지원정대를 결성해 절대반지를 파괴하기 위해 길을 떠나게 됩니다. '마이 프래셔스'라는 유행어와 함께 인간의 욕망을 보여주는 골품을 탄생시킨 반지의 제왕 시리즈의 마지막 편입니다. 12세 관람가, 러닝타임 263분

9. 영화 인셉션

꿈속에 들어가 생각을 훔치는 특수 요원 '코브'(레오나르도 디카프리오)는 기업의 정보를 빼내기 위해 생각을 심는 '인셉션'작전을 제안받게 됩니다. 국제적 수배자 신분이었던 '코브'는 이 제안을 받아들이게 됩니다. 한번 보고는 완전히 이해한 게 아닐 수도 있는 영화입니다. 2번 이상 보시길 추천드립니다. 12세 관람가, 러닝타임 147분

10. 세븐 Seven

은퇴를 앞둔 형사 '윌리엄 서머셋'(모건 프리먼)과 신참 형사 '데이비드 밀스'(브래드 피트)는 성서의 7가지 죄악을 모방해 발생하는 사건들을 추적하게 됩니다. 음산한 분위기와 미스터리한 범죄가 끝까지 긴장감을 놓지 못하게 합니다. 범죄스릴러물에 걸작이라고 평가받으며 작품성과 흥행에 모두 성공한 작품입니다. 청소년 관람불가, 러닝타임 127분

영화'분노의 질주:라이드 오이 다이'출연진,줄거리,bts 영화ost,시사회 반응

꿀빠는리뷰 — Mon, 15 May 2023 23:54:24 +0900

5월 한국에서 전 세계 최초 개봉을 앞둔 영화 '분노의 질주:라이드 오어 다이'는 '분노의 질주' 시리즈의 10번째 작품입니다. 시원한 질주와 액션을 보여주는 '분노의 질주' 시리즈는 디테일한 내용이 없이도 큰 스크린을 가득 채우는 속도감만으로 볼만한 액션물입니다. 2001년부터 22년을 이어온 성공적인 시리즈물입니다. 10편까지 제작되는 영화는 흔치 안 듯 여전히 기대가 있고 마니아층에게 사랑받는 영화입니다. 이번 시리즈는 '아바타 2'보다 제작비가 더 많이 들어 화제가 되기도 했는데 그만큼 볼거리가 많아졌을 거라 기대해 봅니다. 5월 17일 개봉 전 전체 줄거리와 보강되었다는 출연진, 시사회 반응을 미리 소개하겠습니다.

영화 '분노의 질주:라이드 오어 다이' 출연진, bts의 OST 참여

이번 시리즈에서는 출연진이 화려하게 보강된 것으로 보입니다. 먼저 여전히 건재한 '빈 디젤'은 해외 시사회에서 다음 속 편을 예고하기도 했다고 합니다. 이번이 마지막일지도 모른다고 생각한 많은 팬들에게 반가운 소식이었을 겁니다. 그리고 이번 10편의 가장 기대되는 '제이슨 모모아'의 출연입니다.'제이슨 모모아'의 독특하면서 강인한 면모가 악역과 만나 마치 '조커'같은 분위를 살렸다는 후문이 있습니다. 이외 주연으로 '제이슨 스타템', 영화 매드맥스의 '샤를리즈 테론', 어벤저스의 '브리 라슨'등 알만한 출연진으로 기대를 높이고 있습니다. 그리고 한국인으로 또 하나의 볼거리는 영화의 메인 테마곡 'Angel Pt 1'을 bts의 '지민'이 참여했다니 영화를 즐기는 또 하나의 요소가 될 듯합니다.

줄거리

주인공 '도미닉 토레토'(빈 디젤)와 그의 가족 앞에 복수에 불타 모든 것을 파괴하기로 결심한 '단테 레예즈'(제이슨 모모아)가 나타납니다. 단테는 피의 복수를 다짐하며 '도미닉'의 가족을 산산조각 내려고 위협을 가하기 시작합니다. 과거 (분노의 질주 5편)에서 '도미닉'은 브라질의 잔인한 마약왕 'Hernan Reyes'를 죽이고 리우데자네이루에서 그의 세계를 몰락시켰습니다. 그때 'Reyes'의 아들이 '단테 레예즈'(제이슨 모모아)였고 그는 이 모든 것을 목격했습니다. 그 후 12년의 긴 세월 동안 복수의 계획을 세워오고 있었던 것입니다.'단테'는 '도미닉'의 가족들을 로마의 카타콤으로, 런던으로, 남극까지 흩어지게 만들어 버립니다. 모두 혼란에 빠져버리고 어두운 곳의 적들도 다시 모습을 드러내기 시작합니다. 이때 도미닉은 '단테'의 궁극적 목표가 자신의 가족 중에 누군가를 향해있다는 것을 깨달으며 피할 수 없는 두 남자의 '분노의 질주'가 시작되게 됩니다.

미리 보는 시사회 반응

우리가 '분노의 질주'시리즈에 기대하는 것처럼 시원한 액션은 큰 볼거리라는 평가가 많았습니다. 재미있는 놀이기구 같은 황홀한 액션과 충격적인 결말이 놀랍다는 평을 하기도 했습니다. 스토리에 대한 아쉬움을 평하기도 했지만 평론가들에겐 다소 호불호가 있는 장르이다 보니 일반 관객들과는 차이가 있을 수 있습니다. 하지만 이런 평론가들조차도 악역의 '제이슨 모모아'의 활약을 높게 평가하고 있습니다.'마치 '조커'를 보는 듯 사이코패스역을 훌륭히 연기했다.'거나 '분노의 질주 시리즈 10은 '제이슨 모모아'의 영화다'라고 말하기도 합니다. 예고편만 보아도 제이슨 모모아의 활약이 두드러져 궁금해지는 건 사실인 것 같습니다. 이번에 메가폰을 잡은 '루이 르테리에'은 감독을 맡기 전부터 '분노의 질주'시리즈의 팬이었다고 합니다. 연출을 맡게 되었을 때는 두려움 마저 들었고 10편을 제작하면서 역대 '분노의 질주'시리즈 외엔 어떤 영화도 보지 않았을 정도로 몰두했다고 합니다. 감독 또한 단테역의 '제이슨 모모아'의 에너지와 강렬한 캐릭터가 입체적인 '단테 레예즈'캐릭터로 완성될 수 있었다고 인터뷰했습니다. 새로운 악역이 탄생한 걸까요?! 오랜 세월 사랑받아온 시리즈이 끝을 향해 가고 있다고 생각하니 벌써 아쉬운 마음이 앞서기도 합니다. 시원한 액션물을 좋아하는 영화인들에게는 기다려지는 영화로 곧 다가올 개봉날에 맞춰 미리 예매하시는 분들이 많을 것으로 예상됩니다.

15세 이상 관람가/상영시간 141분/ 5월 17일 개봉

괴짜들의 노벨상-재미있는 이그노벨상 이야기

꿀빠는리뷰 — Mon, 15 May 2023 18:58:07 +0900

'이그 노벨상'(Ig Nobel Prize)은 엉뚱하고 기발한 연구에 수여하는 상입니다. 하버드 대학교의 유머 과학 잡지에서 시작되었으며 과학에 대한 관심을 불러일으키기 위해 1991년에 만들어진 상이라고 합니다. 시상식은 매년 10월 노벨상이 발표되기 1~2주 전에 먼저 발표되고 수상 조건도 유머가 넘치고 재미있습니다. '이그노벨상'의 수상 조건과 역대 수상자들의 연구발표, 그 의미에 대해 알아보도록 하겠습니다.

수상자 조건

수상자 논문의 기준은 '다시는 할 수도 없고, 해서도 안 되는 업적'을 이룬 사람에게 수여하며, 수상자의 업적은 바보같이 보이기도 하나 시사하는 바가 있어야 합니다. 후보 추천은 본인 자신을 포함해 누구나 후보로 추천할 수 있으며 그 업적을 설명한 정보를 편지, 팩스, 이메일로 보내면 됩니다. 더 재미있는 건 수상자를 선정한 후 수상의 분야를 정하기 때문에 상의 분류가 없어서 수상을 못 할 일은 없다고 합니다. 그중 매년 수상되는 분야는 생물학, 의학, 물리학, 평화, 경제학의 5개이며 그 외에 상은 필요하면 새로 등록될 수 있습니다.

역대 수상자 발표 연구들

'걸을 때 커피를 쏟는 이유' 2017년에 유체 역학 부분의 수상자로 한국 학생이 수상을 한 연구입니다. 컵의 움직임에 따른 공명 진동수의 변화를 연구했다고 하는데 컵의 위쪽을 잡고 걸으면 커피 쏟을 확률이 더 낮다는 게 결론입니다. 2014년 신경과학상에 선정된 '토스트 안에서 예수님 찾기'는 토스트 조각에서 사람의 모습을 본 사람들의 뇌신경에는 어떤 일들이 일어나는지 연구한 논문입니다. 이 이미지는 각 개인의 경험과 믿음에 따라 내장된 것으로, 불교신자들은 석가모니 형상을 본다고도 합니다.'돼지고기로 코피 치료'라는 논문도 2014년 수상자입니다. 미국 디트로이트 의료센터 연구진이 발표한 논문입니다. 생명에 지장이 있을 정도로 코피를 쏟는 어린이에게 소금에 절인 돼지고기로 처치를 했더니 출혈을 막을 수 있었다는 실험입니다. 2010년도의 평화상은 '욕하기가 고통을 덜어준다'입니다. 얼음물에 손을 담그고 참는 실험에서 욕이나 다짐의 말을 하는 참가군이 고통을 덜 느꼈다고 합니다. 우리가 힘들 때 나오는 심한 말은 우리 인체의 생존 본능이었나 봅니다.'몸을 왼쪽으로 기울이면 사물이 작게 보인다' 2021년 수상 논문으로 크기를 짐작하는 자세가 주는 연구를 통해 오른쪽으로 기울이며 커 보이고 왼쪽으로 기울이면 작게 보인다는 것을 발견했다고 합니다.'바나나의 마찰계수'는 바나나를 밟았을 때의 위험성을 밝히 연구인데 바나나 마찰 계수가 낮아 밟으면 넘어질 위험도가 더 높다고 합니다. 2020년에 수상된 재미있는 논문으로'정치인이 과학자보다 삶과 죽음에 더 즉각적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여준 정치 지도자 9명'입니다. 이들은 코로나 바이러스 감염증에 제대로 대응하지 못하고 방역에 실패한 국가의 정치 지도자로 선정되었습니다. 이 불명예 전당에 이름을 올린 지도자들은 '도널드 트럼프'(미국), '조리스 존슨'(영국), '블라디미르 푸틴'(러시아), '자이르 보우 소나로'(브라질), '레제츠 타이이프 에르도안'(터키), '안드레스 미누엘 로페스 오브라도르'(멕시코), '나렌드라 모디'(인도), '알렉산드라 루카 센카'(벨라루스)등입니다. 다양하고 편견 없는 분야에서 수상 논문을 뽑을 수 있다는 게 더욱 흥미롭습니다.

이그노벨상의 수상 의미

기발한 상상으로 웃음 짓게 하는 '이그 노벨상'의 목표는 '사람들을 웃기고 그리고 생각하게 해 주기'라고 합니다. 수상자로 선정되어도 시상식은 자비로 참석해야 하며 시상식도 재미있게 진행됩니다. 하버드 대학 센더스 극장에서 열리는데 수상 소감은 60초를 넘기면 '스위티 푸' (Ms.Sweetie Poo)라는 어린 여자 아이가 나와서 수상 소감을 멈출 때까지 '그만둬요. 지루하다고요!'를 외칩니다. 이렇게 여러 가지 유머로 가득한 이그 노벨상이 괴짜들의 상이라 불리는 이유입니다. 단순한 재미뿐 아니라 기발한 생각으로 사고의 전환을 줍니다. 고정관념을 깨는 자유로운 발상으로 사고의 폭을 넓힌다는 의미가 있습니다. 노벨상의 명성에는 같이 할 수 없지만 이런 작은 상상들이 모여 변화무쌍한 미래 원동력에 밑거름이 될 것입니다.

영화를 통해 바라본 AI 인공지능의 현주소와 미래

꿀빠는리뷰 — Sun, 14 May 2023 16:18:20 +0900

점점 더 '딥 페이크'(deepfake)를 악용한 범죄 사례가 증가하고 있다고 합니다. '딥 페이크'는 '딥러닝'(deep learning)과 가짜(fake)의 합성어로 영화나 방송 등에서 사망한 배우들을 스크린에 되살리거나 할 때 많이 사용하지만 이것이 악용되며 유명인의 가짜 동영상, 가짜 뉴스 등의 범죄로 사용되고 있다는 겁니다. 하루가 다르게 미래가 현실이 되어 가는 이때에 잘 사용해도 우려를 안고 있는 AI 인공지능인데 범죄자들까지 한몫을 하고 있다고 하니 걱정입니다. 인공지능의 현주소와 로봇에 관련된 영화들의 변천사를 통해 AI의 미래를 생각해 보았습니다.

인공지능의 현주소

몇 년 전 화제가 되었던 뉴스 기사가 생각이 납니다. AI가 자신만의 은어로 서로 대화를 하다 개발자에게 발견되어 강제로 시스템을 종료당했다는 기사였습니다. 이게 실화라면 외부에 발표할지, 내부에서 조용히 해결해야 할지를 심각하게 고민해야 할 만큼의 큰 사건이라는 생각이 듭니다. 이 일의 주체였던 회사 대표자는 페이스북 CEO '마크 저커버거'(Mark Elliot Zuckerberg)였습니다. '마크 저커버거'는 인공지능의 미래에 대해 긍정적인 입장이기 때문에 심각성보다는 자신들의 회사 기술력을 과시하기 위해 일부러 기사화했다는 설이 있기도 합니다. 당시 페이스북은 알파고로 마케팅을 선점당했기 때문에 경쟁 상대 구글을 염두에 둔 마케팅 같은 것이라는 소문입니다. 명확한 사실은 알 수 없지만 최근 들어 자율주행 자동차의 발전과 챗(GPT)의 돌풍등은 상상의 과거가 점점 현실화되어가고 있다는 생각이 들게 합니다.

로봇 영화의 변천사

초창기의 al 인공지능 로봇에 관한 소재의 영화는 다소 충격적이긴 해도 실제 일어날 일이라 해도 인간과 로봇을 구분할 수 있는 수준이었습니다. 영화 '터미네이터'와 'ai 로봇'등의 영화에서 처럼 영화 속 로봇은 인간과 비슷한 모습을 하지만 기계라는 개념이 컸습니다. 즉, 로봇을 있게 한 인간을 배신하여 반란을 일으키는 악처럼 묘사되고 있었습니다. 하지만 이후 나오는 '스티븐 스필버그'의 영화 '에이아이'(AI) 나 인터스텔라로 유명한 '조나단 놀란' 각본의 미드 '웨스트 윌드'는 가희 충격적입니다. '스티븐 스필버그'의 '에이아이'(AI)는 인간을 사랑하게 만들어진 로봇 소년 '데이비드'가 부모 역할을 하는 엄마를 사랑하며 문제가 시작됩니다. 단순히 불치병에 걸린 아들의 보조 수단으로 '데이비드'를 키우던 부부는 실제 아들이 퇴원하자 '데이비드'를 버립니다. 하지만 이미 엄마를 사랑하게 된 로봇 '데이비드'는 엄마의 사랑을 되찾는 길은 인간이 되는 것이라 생각하고 힘겨운 여정을 떠나게 됩니다. 사랑과 슬픔을 아는 로봇이 등장하게 된 것입니다. 이후 더 나아가 SF 미드 '웨이트 윌드'는 인간과 로봇의 정의를 다시 생각하게 합니다.'웨스트 윌드'의 내용은 미래 가상현실에서는 인간의 외모는 물론, 감정과 아픔을 느끼는 것까지 똑같은 로봇들이 설계됩니다. 이 로봇들은 테마파크라는 놀이 공간에서 인간의 욕망의 희생물로 잔혹하게 소모되고 있습니다. 하지만 자신의 존재를 인지하는 AI들이 생겨나며 반란이 시작됩니다.'웨스트 윌드'를 보고 있으면 로봇에게 인간은 이기적인 악당 같은 존재로 묘사입니다. 과거와 다르게 악당이 로봇이 아닌 인간이 되어버린 것입니다.

다가올 AI 인공지능의 미래

최근의 영화는 무자비하고 비인간적인 인간과 사랑을 느끼고 악을 경멸하는 ai 인공지능이 존재하는 세상을 보여주고 있습니다. 단순한 상상이라 여기기엔 세상의 발전과 변화는 한계가 느껴지지 않을 만큼 빠르게 업데이트되고 있습니다. 인간의 욕망과 생각은 끝이 없어 인공지능의 무한한 발전은 막을 수 없겠지만 인간이 로봇이 되는 세상은 없었으면 좋겠습니다. 스티븐 스틸버그 영화의 마지막 자막에 이런 말을 남겼습니다.'로봇이 인간을 진심으로 사랑하게 된다면 그 사람은 로봇에게 어떤 책임을 질 수 있나요?' 인공지능, 과학이 발전할수록 더욱 인간적인 인류를 생각해 볼 때인 것 같습니다. 영화들이 우리에게 던지는 윤리적인 질문을 생각해 봅시다.

미야자키 하야오 감독의 일본 애니메이션 best 9

꿀빠는리뷰 — Sat, 13 May 2023 22:44:44 +0900

극장가에 '슬램덩크' '스즈메의 문단속'등 일본 애니메이션 영화가 연이어 흥행 중입니다. 애니메이션 영화 부분에선 일본이 아직 건재하다는 것을 보여 주는 듯합니다. 오래전부터 세계적으로 인정받고 사랑받는 애니 영화의 선두에는 '미야자키 하야오'라는 거장이 있습니다. 한때 여러 번 은퇴를 번복하기도 했으나 80세가 훌쩍 넘은 지금도 여전히 창작에 대한 열정과 동화 같은 상상력으로 활동하시는 모습이 존경스럽습니다. 그의 처음 작품인 '미래소년 코난'을 시작으로 그의 모든 작품이 주옥같지만 best로 꼽히는 작품 9편을 간단한 줄거리와 관람 포인트를 함께 소개합니다.

1. 센과 치히로의 행방불명

주인공 '치히로'는 이사하던 날 이상한 터널을 지나다 인간에게 금지된 신들의 세계로 오게 됩니다. 이 과정에서 신들의 음식을 먹은 부모님은 돼지로 변해버립니다. 이때부터 인간 세계로 돌아가기 위한 '치히로'의 모험이 시작됩니다. 관람포인트개봉 이후 작품 속 등장한 많은 캐릭터까지 사랑을 받고 있는 명작입니다. 마치 어른들을 위한 동화 같은 이야기로 상상을 초월하고 흥미진진한 '치히로'의 모험을 통해 현대의 우리가 살아가는 이유를 다시 생각하게 하는 영화입니다.

2. 이웃집 토토로

자매인 '사츠키'와 '메이'는 아픈 엄마를 병원에 모시고, 아빠와 시골집으로 이사를 오게 됩니다. 비밀을 간직한 것 같은 이 시골집에서 도토리나무의 요정, 토토로를 만나게 되며 겪게 되는 이야기입니다. 관람 포인트 신비한 숲의 정령 토토로를 탄생시킨 아름다운 작품입니다. 아름다운 여름 동화 같은 배경 속에 살아 숨 쉬는 듯한 주인공들의 디테일한 묘사가 뛰어납니다. 귀엽고 생동감 넘치는 캐릭터들을 따라가다 보면 마치 동화 속을 거니는 듯 행복해지는 영화입니다.

3. 하울의 움직이는 성

마녀의 저주로 할머니가 된 소녀 '소피'는 우연히 거대한 마법의 성에 들어가게 됩니다. 그곳에서 자신과 마법사 하울의 계약을 깨 주면 저주를 풀어주겠다는 불꽃 악마 '캘시퍼'의 제안을 받게 되고 성의 청소부일을 시작합니다. 관람 포인트 많은 재미있고 의미 심장한 대사를 남긴 작품입니다. 그중 '마음은 원래 무거운 거야'를 해석하는 과정과 '소피'가 할머니가 된 이유를 거슬러 올라가다 보면 인생 공부가 되는 마법 동화입니다. 특히 아름답고 도도한 하울의 인상 깊은 모습도 빼놓을 수 없습니다.

4. 마녀 배달부 키키

마녀인 엄마와 인간 아빠 사이에서 태아난 아이 '키키'는 13살이 되던 어느 날 완벽한 마녀가 되기 위해 수행을 떠납니다. '키키'는 우여곡절 끝에 정착한 마을에서 적응할 때쯤 마법의 힘을 잃게 됩니다. 관람 포인트 지팡이를 타고 하늘을 나는 판타지 속에 현실적인 내용이 녹아있는 작품입니다. 마법소녀 '키키'가 마법을 찾게 되는 과정을 통해 우리의 삶을 투영해 보면 좋을 것 같습니다.

5. 천공의 성 라퓨타

산골 마을의 소년 '파즈'는 어느 날 하늘에서 기절한 상태로 내려오는 소녀를 만나게 됩니다. 소녀 '시타'는 전설의 제국 '라퓨타'의 왕녀였고 '파즈'는 '시타'를 돕기 위해 천공의 성 라퓨타를 향한 모험이 시작됩니다. 관람 포인트 영화를 보고 난 후구름을 보며 저 너머 어딘가에 상상의 성이 실제 존재하지 않을까 하는 생각이 들 정도로 이야기의 몰입도가 대단한 영화입니다. 자연과 인간의 관계에 대해 생각해 보며 감상해 보면 더욱 이해 가는 작품입니다.

6. 붉은 돼지

제1차 세계대전이 끝난 후 전쟁의 잔혹함을 잊기 위해 스스로 마법을 걸어 돼지가 된 공군 비행사 '포스코 릇소'. 그는 그렇게 하늘의 해적을 소탕하며 살아가고 있는데, 어느 날 미국인 조종사 도널드와의 대결로 비행기가 심하게 파손되게 됩니다.

관람 포인트 미야자키 하야오는 이 작품을 통해 너무 무겁지 않게 반전을 얘기했다고 합니다. 아름다운 시대적 배경과 낭만 속에 담아내었다고 해석되고 있습니다. 마지막 결말에서 '포스코 릇소'의 마법은 풀렸을까요? 결말이 단순하지 않으니 이 부분을 눈여겨보며 감상하는 것도 재미있습니다.

7. 원령 공주

중세의 일본에 대자연을 지키려는 신들과 인간들의 싸움이 시작됩니다. 인간인 '아시타카'는 재앙의 신을 쓰러뜨린 대가로 자신에게 내려진 저주를 풀기 위해 길을 떠납니다. 그 여정 중, 숲을 파괴하는 인간들과 숲의 정령을 보호하려는 원령 공주와의 싸움에 관여하게 됩니다. 관전 포인트 개봉 당시 일본뿐 아니라 미국, 서양권에서도 꼭 봐야 할 영화로 극찬을 받은 작품입니다. 감독이 '원령 공주'이전 작품들의 세계관을 집대성한 영화로 알려져 있으며 애니메이션 영화이나 다소 잔인한 묘사가 있습니다.

8. 벼랑 위의 포뇨

물고기 소녀 '포뇨'는 따분한 바다 생활에 지쳐 아빠 몰래 육지로 가출을 하게 됩니다. 거기서 그물에 걸려 유리병에 갇히게 되지만 소년 '소스케'의 도움을 받아 구출되지만 아빠의 의해 바다로 돌아가게 됩니다. 하지만 '포뇨'는 좋아하게 된 소년 '소스케'를 찾아 나서게 됩니다. 관전 포인트 생각만 해도 사랑스러운 '포뇨'와 '소스케'는 자연과 인간을 대표하는 인물로 묘사된 세계관이 녹아있습니다. 더불어 살아가는 방법을 이야기하는 감독의도를 생각하며 감상하시면 더욱 흥미롭습니다.

9. 바람의 계곡 나우시카

거대한 산업의 붕괴로 황폐해진 지구에, 독을 품어 내는 숲이 확장되면서 제2의 종말을 예고하게 됩니다. 숲에 살고 있는 '오우라'라고 불리는 거대한 곤충은 인간을 위협하기 시작합니다. 이때 자연과 교감할 수 있는 능력을 지닌 소왕국 '바람의 계곡' 공주 '나우시카'는 위기를 헤쳐나가기 위한 묘책을 세우기 시작합니다. 관전 포인트 2000년도 개봉한 영화인데 지금의 현실을 예견한 듯 오염된 공기로 인해 방복면 쓴 사람들이 등장합니다. 미야자키 하야오의 주요 세계관 자연과 인간, 편견등이 녹아있어 긴 여운이 남는 작품입니다.

볼만한 한국 공포 영화 5편 추천

꿀빠는리뷰 — Fri, 12 May 2023 23:50:20 +0900

공포 영화를 찾게 되는 이유는 예견할 수 없는 상황이 주는 긴장감과 몰입에 빠지게 하기 때문일 것입니다. 특히 국내영화는 한국인들만이 공감할 수 있는 정서에서 오는 서늘한 공포를 느낄 수 있을 것입니다. 이는 고어물처럼 잔인함의 치중되는 영화와 달리 섬세한 공포를 느끼게 하는 연출이 많아서 일 겁니다. 추천하는 한국 공포 영화 5편의 간단한 줄거리, 출연진, 관람 포인트등을 소개하도록 하겠습니다.

1. 한국 공포 영화 '오피스'

어느 날 평범한 직장인이었던 김 과장(배성우)은 가족을 살해하고 사라져 버립니다. 이에 형사(박성웅)가 투입되어 회사 동료들을 인터뷰하며 사건을 조사하기 시작합니다. 하지만 회사 직원들은 형사의 조사를 불편해하며 피하고, 특히 김 과장과 친했던 이미례 인턴(고아성)은 더욱 무언가를 숨기는 느낌을 받게 합니다. 아직 살인 사건의 용의자인 김 과장의 행방이 오리무중인 가운데 회사 직원들은 불안감을 느끼고 회사에서는 이상한 일들이 일어나기 시작합니다. [관람포인트] 영화 '오피스'는 많은 직장인들이 공감할 수 있는 현실과, 사건의 결합으로 상당한 몰입감을 주는 작품으로 평가받고 있습니다. 여기에 뛰어난 연기력의 주조연 배우들이 극의 긴장감을 한층 더 디테일하게 살린 작품입니다. 15세 관람가/111분/주연 '고아성' '배성우' '박성웅'

2. 웹툰 원작 '0.0 MHz' (메가헤르츠)

웹툰을 원작으로 한 영화 '0.0 MHz'(메가헤르츠)는 귀신을 부르는 주파수라는 소재를 다룹니다. 초자연적 미스터리 한 현상을 파헤치는 대학 동아리 '0.0 MHz'에 귀신을 보는 능력을 지닌 '소희'(정은지)가 가입합니다. 동아리 5명의 멤버들은 인간의 뇌파가 주파수 '0.0 MHz'에 이르면 귀신을 만나게 되는 지를 확인하기 위해 '우하리'의 어느 폐가를 방문하게 됩니다. 이곳에서 귀신을 불러내는 강령술을 시도하며 기이한 현상들을 겪게 됩니다. 2019년 개봉한 영화로 지금은 당찬 연기를 선보이는 에이핑크 '정은지'가 주인공으로 데뷔한 작품입니다. [관람포인트] 영화 메가헤르츠는 좁고 한정된 공간이 주는 공포를 느낄 수 있는 영화입니다. 활기차고 무서울 게 없는 젊은 청춘들이 빠져나갈 수 없는 폐쇄된 작은 공간에서 느끼는 답답함과 두려움이 대비되는 영화라고 할 수 있습니다. 15세 관람가/102분/주연 '정은지'

3. 하지원 주연의 '폰'

잡지사 기자 '지원'(하지원)은 원조교제에 관한 기사를 쓴 뒤, 이에 관련된 누군가에게 협박을 받게 됩니다. 시달리던 지원은 전화번호를 바꾸려 하지만 원하는 번호로 변경할 수 없고 하나의 번호만 지정받게 됩니다. 이를 단순한 기계 작동 문제로 생각한 지원은 그 번호를 받게 됩니다. 하지만 협박전화는 계속되었고 이 내용을 듣게 된 친구의 남편은 비어있는 자신들의 집을 당분간 사용할 수 있게 해 줍니다. 그런데 이후 바꾼 전화번호로 걸려오는 전화로 인해 기괴한 일들이 발생하게 됩니다. 이를 이상하게 생각한 지원은 전화번호의 전 사용자들을 조사하기 시작하고 충격적인 사실들은 접하게 됩니다. [관람포인트]2002년에 개봉한 영화지만 상당히 짜임새 있고 섬뜩한 공포가 있는 잘 만들어진 영화입니다. 개봉 후 대만 중국등 아시아권에서는 무서운 공포영화로 꽤 유명세를 탔던 영화입니다. 핸드폰 벨소리가 들려주는 불현듯 알 수 없는 공포를 느낄 수 있는 영화입니다. 15세 관람가/104분/주연 '하지원'

4. 영화 숨바꼭질

완벽한 가정을 이루고 성공한 삶을 사는 듯한 사업가 성수(손현주)는 형에 관해 비밀을 안고 살아가고 있습니다. 어느 날 형의 실종 이야기를 듣고 찾아간 아파트에서 우연히 집집마다 표시된 이상한 암호를 보게 됩니다. 그 후 돌아온 자신의 집 초인종옆에도 똑같은 표식이 되어있는 것을 알게 됩니다. 과거에 저질렀던 일로 인해 형에게 죄책감과 강박증을 갖고 있는 성수는 사라진 형이 자신에게 복수하려 한다고 생각하게 됩니다. 그리고 형의 아파트를 방문했을 때 아파트 주민 '주희'(문정희)에게 도움을 받게 되는데 이때 알게 된 '주희'는 과격한 행동들을 보입니다. [관람포인트] 귀신이 나오는 공포영화는 아니라 스릴러물에 더 가깝지만 현실에서 일어날 법한 일을 모티브로 한 섬뜩한 소재의 영화입니다. 개봉당시 실제 있었던 사건을 소재로 했다 해서 더욱 충격을 주었던 기억이 납니다. 연기자들의 연기가 돋보이고 현실 공포를 느낄 수 있는 오싹한 스릴러 공포물입니다.

15세 관람가/107분/주연 '손현주' '문정희'

5. 알 포인트

베트남 전쟁이 막바지에 다다랐을 무렵, 최태인 중위(감우성)는 작전 실행 중 부대원을 모두 잃고 혼자 살아남습니다. 그 뒤 악몽에 시달리게 되는데, 그런 그에게 부대원들을 지휘해 '알 포인트'로 향하라는 명령이 떨어집니다. 구조 신호를 보내고 있는 실종된 병사들을 구출해오라는 작전 지시였습니다. 이렇게 실종부대를 찾아 나선 병사들이 기이한 사건들을 겪으며 하나 둘 죽음을 맞이하게 됩니다. 전쟁이라는 도망갈 수 없는 리얼 공포와 미스터리한 상황들이 어우러져 어둡고 무거운 심리적 압박감이 상당합니다. [관람 포인트]한번 보고는 그 디테일한 설정을 모두 간파할 수 없을 정도로 잘 짜인 공포 영화입니다. 다시 볼 때마다 새로운 부분을 발견하고 이해하게 될 수도 있는 수작입니다.

15세 관람가/106분/주연 '감우성'

다이어트 효능 '콤부차'(Kombucha) -칼로리 성분 효과적인 복용 방법

꿀빠는리뷰 — Thu, 11 May 2023 23:27:00 +0900

날씨가 점점 더워지며 다이어트에 더욱 관심이 높아지고 있습니다.'콤부차'(Kombucha)는 미국에서 열풍을 일으킨 후 몇 년 전부터 우리나라에서도 급격히 주가를 올리며 이제는 다양한 형태로 판매되고 있는 음료입니다. 콤부차는 과하지 않는 새콤 달콤한 맛을 내는 탄산음료의 성분을 지닌 다이어트 음료로 불리기도 합니다.'콤부차'(Kombucha)의 다이어트 효능, 칼로리, 성분, 효과적인 복용 방법 등을 알아보도록 하겠습니다.

콤부차(Kombucha) 다이어트 효능

콤부차의 인기는 몇 년간 서양에서는 어디서든 쉽게 찾아볼 수 있을 정도로 붐을 일으켰고 우리나라에서는 bts 정국이 소개하며 널리 알려진 음료입니다. 하지만 사실 그 유래는 매우 깊어 2000년 전 불로장생을 꿈꾸던 진시황의 역사에 유래합니다. 건강에 탁월해 진시황이 매일 마셨다는 음료라고 알려져 있습니다. 우린 역사를 통해 진시황이 불로장생을 위해 얼마나 진심과 사력을 다했는지 익히 알고 있기에 콤부차의 효능에 더욱 믿음이 갖게 하는 부분입니다. 콤부차가 건강관리에 도움을 주는 동시에 다이어트에도 효과적이라고 알려진 장점 5가지를 소개합니다.

1. 균형 잡힌 장내 미생물을 많이 생성하여 소화개선에 많은 도움을 줍니다.

2. 항산화제가 풍부해 암 예방에 도움을 줍니다.

3. 항산화 물질이 들어 있어 간 건강에 매우 좋습니다.

4. 콜레스테롤을 줄이는데 도움이 되어 심장병 위험을 줄일 수 있습니다.

5. 신진대사를 활발히 촉진시켜 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

칼로리와 성분

콤부차는 녹차나 홍차를 우려낸 물에 설탕을 넣어 '스코비'(scoby)라는 종균을 첨가해 발효시켜 만드는 음료입니다. 제조과정에서 자연 발효를 거치며 살아있는 균인 프로 바이오틱스의 특성을 얻게 되는데 이 프로 바이오틱스는 건강에 좋은 영향을 주는 균으로 알려져 있습니다. 이런 자료들에 근거해 콤부차가 다이어트에 도움을 주며 우리 몸에 이롭다고 알려져 있습니다. 스코비는 카페인과 당분으로 효모를 만들기 때문에 발효 과정에서 단맛과 카레인이 줄어들며 달콤하고 새콤한 음료가 됩니다. 이 과정에서 약간의 알코올도 만들어 냅니다. 보통 230ml당 30kcal의 칼로리를 가지고 있어 비교적 열량이 적은 음료라고 할 수 있습니다.(시중에 판매되는 열량 성분은 제품마다 다를 수 있습니다.)

부작용 없이 효과적인 복용 방법 5가지

아무리 좋은 것도 잘 알고 먹지 않으면 헤로움을 주는 경우가 많습니다. 참고하시면 좋을 일반적으로 알려진 복용 시 주의사항 5가지입니다.

1. 알코올 함유에 유의한다.

느끼지 못할 정도의 소량이지만 '콤부차'(kombucha)의 제조 과정에서는 분명 소량의 알코올을 생성하므로 임산부와 모유 수유 중일 경우 주의를 해야 합니다. 알코올의 량이 미미해 소량은 괜찮다고 알려져 있으나 판매 제품이나 제조사의 성분과 함량을 확인하시는 게 좋습니다.

2. 각 개인의 질병이나 건강상태를 체크한다.

아무리 좋은 성분이라도 면역력이 약한 상태에서는 살아있는 박테리아는 질병을 일으킬 수 있습니다. 질병을 앓고 있거나 약을 복용 중일 때는 가급적 의사와 상의하시는 것이 좋습니다.

3. 제조과정 위생의 중요성

콤부차를 비위생적인 환경에서 제조할 경우 오염과 부패가 발생해 오히려 해로울 수 있습니다. 이미 검증을 거쳐 시중에 판매되는 제품은 안전하겠지만 개인적으로 집에서 콤부차를 제조해 드시는 분들도 많은데 꼭 주의하셔야 할 부분입니다.

4. 구토와 메스꺼움 등의 증상이 있을 시 섭취를 중단한다.

콤부차에 들어있는 카페인, 알코올 성분등은 섭취량에 따라 개인 몸이 받아들이는 정도가 다를 수 있습니다. 심각한 문제는 아닐 수 있더라도 나와 맞지 않는 몸의 신호에는 귀를 기울일 필요가 있을 것 같습니다.

5. 콤부차는 검증을 마치고 판매되는 상품을 구매한 것이 더 나을 수 있다.

결론적으로 콤부차는 제대로 만들어지면 건강과 다이어트에 도움을 줄 수 있는 부분이 많습니다. 하지만 개인적으로 제조할 경우 위생과 성분 함량에 모호함에 주의할 필요가 있습니다.

영화 <엑소시스트: 더 바티칸> 출연진 줄거리 미리보는 해외반응

꿀빠는리뷰 — Wed, 10 May 2023 16:29:29 +0900

공포 영화를 찾게 되는 여름의 시작을 알리 듯 영화 <엑소시스트: 더 바티칸>이 개봉합니다. 궁금했던 영화 출연진과 줄거리, 이미 개봉한 해외에서의 반응을 간단하게 소개합니다. 실화를 바탕으로 만들어진 영화로, 그 배경에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다.

영화 <엑소시스트: 더 바티칸> 출연진

실존 인물 '가브리엘 아모르트' 신부 역할은 연기파 배우 '러셀 크로우'(Russll Crowe)가 연기했습니다. 굵은 선의 힘 있고 묵직한 연기로 실존인물 아모르트 신부역에 적합한 배역이었다는 평가를 받고 있습니다. 하지만 러셀 크로우는 인터뷰에서 잠을 설칠 정도로 무서운 영화는 좋아하지 않아 이번이 처음 공포영화 도전이라고 합니다. 러셀 크로우는 주변에서 일어나는 이상한 일들을 애써 외면하고 평온함을 유지하려고 노력할 정도로 미신을 잘 믿는 성격 때문이라고 합니다. 그의 설명을 들으니 실제 엑소시스트를 믿고 행한 인물을 연기하기에는 아주 적합한 연기자였다는 생각이 듭니다. 어떤 역할이든 뛰어난 연기력을 선보이는 연기자이지만 오랜만에 그의 강한 모습에 어울리는 배역으로 더욱 기대감을 불러일으키기도 합니다. 그리고 이 영화를 이끌어가는 또 한 명의 중요한 주인공인 악령들인 소년, 헨리역의 'Peter Desouza Feighoney'입니다. 악령들인 역할을 맡은 많은 배우들은 언제나 훌륭한 연기를 선보였고 혜성처럼 나타났다는 평가를 받기도 했습니다. 이번 헨리역의 주인공도 오디션을 통해 발탁되었으며 촬영당시 12세였다고 합니다. 역할의 특성상 많은 부분의 노출을 꺼리고 베일에 쌓여 있지만 연기를 즐기며 촬영했을 정도로 타고난 연기자라고 하니 또 한 명의 연기파 신인의 탄생을 기대해 보는 것도 좋을 것 같습니다.

줄거리

미국에 사는 '줄리아'(알렉스 에소)는 남편이 교통사고로 사망 후 힘들게 생활을 꾸려나가게 됩니다. 그러던 중 '줄리아'는 새로운 희망을 품고 어린 아들과 딸을 데리고 스페인의 어느 고립된 수도원으로 이사를 합니다. 그러나 새로운 보금자리로 옮긴 지 얼마 되지 않아 사고가 발생하게 되고 어린 아들 '헨리'는 괴이한 행동을 보이기 시작합니다. 이 무렵 바티칸의 수석 구마사제 '가브리엘 아모르트' (러셀 크로우) 신부는 스페인에서 한 소년의 몸에 악마가 씌었다는 소식을 접하고 소년을 구하기 위해 줄리아의 가족이 사는 수도원으로 향하게 됩니다. 이곳에서 악령이 씌운 듯한 모습의 소년을 마주하게 됩니다. 퇴마 의식을 준비하던 아모르트 신부는 수도원의 우물 안에서 수많은 해골들을 발견하게 되욉니다. 그걸 계기로 그동안 바티칸이 숨겨왔던 비밀을 알아가게 됩니다. 이에 충격에 휩싸이게 된 아 모르트 신부는 '토마스 에스퀴벨'(다니엘 조바토) 신부의 도움을 받아 바티칸이 꼭꼭 숨겨왔던 비밀의 진실을 파헤쳐가며 구마의식을 진행합니다. 그러나 점점 더 강해져 가는 소년의 몸 안, 악마의 모습에 줄이아의 가족들과 아모르트 신부는 공포에 휩싸여 가기 시작합니다.

실화 공포 영화와 해외반응

이 영화가 기존 엑소시스트 영화와 비교해 가장 기대되는 부분은 쉽지 않은 소재의 실존 인물을 바탕으로 한 작품이란 것입니다. 전설적인 인물로 평가받는 '가브리엘 아모르트' 신부는 2016년 타계 전까지 로마 교황청의 공식 구마 사제로 실제 다수의 구마의식을 행한 신부이고, 이 영화는 아모르트 신부가 남긴 회고록을 바탕으로 제작되었다고 합니다.아모르트 신부는 개방적이고 솔직하며 강인한 인물로 독특한 개성을 지닌 분이었고 그 모습을 영화에 담았다고 합니다. 영화를 제작하며 로마 바티칸의 관계자들에게 가톨릭 교회의 소문들을 제공받아 그 안에 녹였다고 하니 그 뒷이야기들이 궁금하기도 합니다. 이 영화의 전제는 타락 천사 루시퍼에 대한 성경이야기에 뿌리를 두고 출발합니다. 영화에 등장하는 수백 년 역사가 숨겨져 있는 '산세바스티안' 수도원의 비밀을 따라가다 보면 중요한 시작 지점에 도달할 수 있다고 합니다. 이미 관람한 해외반응들을 보면, 소름 끼치는 공포를 선사하지는 않는다고 평가받고 있습니다. 하지만 후반부로 갈수록 펼쳐지는 대혼란의 상황으로 시간 가는 줄 모르게 감상할 수 있다는 반응도 많습니다. 실화가 주는 리얼 공포의 매력을 좋아하시는 분들에겐 꽤 괜찮은 영화가 될 것 같습니다.